Для автора проекта Soul Harmony Маргариты Панченко духовные практики стали не только способом самопознания, но и смыслом жизни.
Проект Soul Harmony создан для тех, кто стремится обрести истинную гармонию души и тела.
— Маргарита, расскажите о своем пути.
За свою жизнь я занималась многими направлениями духовного самосовершенствования. Изучала методы психодрамы, трансформационные игры, посещала расстановки по Хеллингеру, обучалась арт-терапии, работе с метафорическими картами, в общем, всем тем методикам, что мягко погружают человека в состояние бессознательного.
В свое время мне очень помог метод расчета Матрицы судьбы. Это авторский метод Натальи Ладини, я обучалась лично у нее, проходила инициацию. Еще изучала астрологию и холодинамику у Елены Осипенко. Вдохновлялась тренингами Джо Диспензе, Тони Роббинса. В моей жизни было очень много учителей, которые помогли мне осознавать себя и свой путь.
— Расскажите о своем проекте.
Три года назад создала авторский проект, который называется Soul Harmony (Гармония Души). Я человек мира – у меня много друзей, знакомых и клиентов со всех уголков планеты, поэтому решила объединить их общей целью. Провожу тематические бранчи, выездные ретриты, на которых мы обмениваемся опытом, мыслями, работаем с подсознанием.
— Маргарита, какие практики вы используете в своей терапии?
Часто использую холодинамику. Это практика, при которой человек входит в
измененное состояние сознания с помощью медитации, и на уровне тета-волн
может переписать негативные сценарии, поменять негативные убеждения на позитивные.
Активно использую различные практики дыхания – они дают возможность чувствовать энергии и управлять ими. Еще очень люблю тантрическое дыхание. Тантра освобождает тело от блоков, раскрывает все чакры, учит чувствовать свое тело, наслаждаться жизнью, проявлять свою любовь во всем, учит абсолютному принятию себя и других людей.
Соприкасалась с очень многими практиками, из последних, по душе мне пришлась практика голодания.
— Расскажите подробнее об этом опыте.
Практика голодания повышает вибрации, расширяет источник жизненной энергии человека, приносит легкость, ясность, благородя чему, в жизнь приходит больше возможностей. Я проходила практики сухого голодания, когда нужно на протяжении нескольких дней сначала очистить организм, и какое то время обходиться без еды и воды. По ходу отказа от пищи, нужно включать в режим дня практики дыхания, медитации, прогулки, рекомендуют активно проводить дни, и отслеживать свое состояние. Это необычный опыт и лучше проходить его под чутким руководством учителей.
— Вы говорили, что проводите ретриты. Расскажите подробнее.
Я очень люблю путешествовать - могла сорваться с места и уехать на край земли. Посетила более 34-х стран, сталкивалась с разными приключениями на своем пути, чему очень благодарна, ведь теперь могу вести за собой людей, и вселять в них уверенность, смелость, расширять их мировоззрение.
Вот только вернулись с Доминиканы. Наиболее эффективные трансформации
проходят через игру, динамический отдых и духовные практики.
Поэтому сейчас я процессе создания своей авторской трансформационной игры, разрабатываю свой личный метод. Даже уже родилось название моей будущей игры – «Феникс». Феникс – это птица рода, через которую с нами говорят души наших предков. В игре будут использоваться сказкотерапия, метафорические карты, медитации, ряд аффирмаций и различные задания.
— Сколько времени будет длиться ваша игра?
Игра будет длиться 4 + часов, и рассчитана максимум на пять, шесть человек.
Также в разработке мой сайт http://soulharmony.info, где детально описан каждый метод и инструмент, с которым работаю в терапии. За индивидуальной консультацией вы можете обратится ко мне на страничке Инстаграм @margogorgo
— Маргарита, какой совет вы могли бы дать читателям, чтобы выйти из стрессовой ситуации?
Я бы посоветовала, для начала, оценить происходящее в вашей жизни со стороны наблюдателя. Таким образом, мы понижаем эмоциональную составляющую. Не принимайте важные решения, находясь в сильно эмоциональном состоянии. Благодаря замедленному дыханию с задержкой, можно выровнять эмоциональный фон и успокоиться. Учитесь слушать голос своего сердца. Для этого нужно расслабиться и уединиться. Помните - природа исцеляет, находитесь больше на свежем воздухе. И также не забывайте про тело. Любая прогулка, пробежка сделает вашему телу хорошо. Учитесь находиться и проживать жизнь в моменте «здесь и сейчас».
Тел: +38068 494 20 15
Сайт: Soulharmony.info