Рената Чучмай: Вовлеченность сотрудников — это задача, а не проблема

imgonline-com-ua-Compressed-L6XdMekQTyU.jpg

Рената Чучмай - практик, профессиональный HR управленец, бизнес- коуч, более 20 лет работает в компаниях мирового уровня в сфере управления персоналом.

Професиональные достижения: архитектура экосистемы по привлечению и развитию талантов, формирование структуры компании «с нуля» до 4500 сотрудников, разработка HR-маркетинговых стратегий для компаний Украини, Словакии, Туниса, Египта и Китая, тренинги по HR компетенциям для управленцев в 6 странах мира

Рената Чучмай — лучший HR-директор 2015 года по версии журнала Delo.Ua, старший вицепрезидент HR бизнес партнерства SoftServe - самой крупной IТ компании в Украине (более 7000 сотрудников) со штаб квартирой в Украине.

- ІТ рынок очень конкурентен. Как вы строите HR стратегии?

Миссия нашей компании: создавать возможности талантливым людям, чтобы менять мир. Таланты – это самое важное, что есть в компании, ее ценность, главное конкурентное преимущество. Исходя именно из этого, мы строим все стратегии, программы и подходы. Это не просто слова, это наша реальность. Сотрудники живут в среде развития, поддержки и партнерства на всех уровнях. 

- Есть ли у вас в наработках универсальные методики, которые можно применять в других отраслях?

Людям важны причастность, интерес и развитие. Любой бизнес сегодня глобален, и управлять им по старинке уже не получается. Поэтому мы строим экосистему — регулирующую саму себя модель взаимодействия людей, отделов, стран. Задача управленцев - правильно «приготовить», настроить среду обитания сотрудников. Есть одно фундаментальное исследование о том, какие факторы влияют на поведение человека. Оказывается, что 70% нашего поведения определяет среда, и остальные 20% связаны с генетикой и опытом.

Начинали мы внедрение методики с трёх элементов, а теперь экосистема включает около 50 составляющих. Это фунциональные офисы, платформы для развития управленческих навыков, клубы по интересам, тренинговый центр, работа в разных странах и городах, ротации на проектах, онлайн-уроки, работа с ментором, который будет делиться опытом, личный коучинг....

У нас есть карьерная карта, по типу Google Maps, по ней можно двигаться вертикально и горизонтально Например, если разработчик хочет стать бизнес-аналитиком, то он может «нажать на кнопку» и увидеть примерные сроки и компетенции для продвижения к этой должности. А с помощью персонального коуча и ментора, струдник может лучше понять, чем именно хочет заниматься.

- Как вы подходите к обучению сотрудников?

Принцип у нас такой: мы создаем среду и убираем давление и «обязаловку», Каждый сотрудник сам отвечает за свой профессиональный уровень. Мне очень близок принцип партнерства: компания создает условия, а выбор - как и с какой скоростью двигаться, какое обучение запрашивать – это ответственность сотрудника.

— Как Вы оцениваете результативность работы компании?

Бизнес-показатели компании обязательно включают результаты удовлетворенности и вовлеченности сотрудников. Мы проводим ежемесячный «пульсирующий» опрос (занимает у человека 1,5-2 минуты), а для всей компании нужен примерно день. На основании полученных данных узнаём, что нужно поддерживать, а что - срочно менять. Это может быть неудовлетворённость рабочим местом, стилем руководителя, уровнем задач, офисом... И сразу – действуем. У руководителей всех уровней есть список инициатив, вытекающих из результатов опроса, выполнение которых напрямую влияет на их бонусы. Можно сказать: замкнутый цикл управления вовлеченностью.

— Почему важен современный HR подход в компании?

HR - это обьединяющая функция, которая пересекается со всеми направлениями деятельности компании, от финансов до продаж и производства. Современный HR работает c предсказательной аналитикой, видит будущие тренды на рынке труда, и вместе с командой топов готовит компанию к завтрашним вызовам. Именно HR функция определяет успешность вашей компании. Развивайте ее уже сегодня.

— Какие наиболее распространённые проблемы?

Я стараюсь не употреблять слово «проблема». Проблема означает нечто, что никто, никогда и нигде не делал. Например, никто не жил на Марсе :). А работать с вовлеченностью сотрудников - это интересная задача. И мы с этой задачей успешно справляемся.

Facebook: renata.chuchmay

e-mail: RenataЭтот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

softserveinc.com

 

Марианна Луцив: Путь ученика «MiniBoss» — это путь создателя

imgonline-com-ua-Compressed-sLNvks7DnqZxZXGq.jpg

Все родители хотят, чтобы их дети были успешными и счастливыми. Однако в современном, динамично меняющемся мире для самореализации ребёнок должен обладать одновременно многими навыками. Это и эффективная коммуникация, восприятие другого человека как партнёра, а не конкурента, и уверенность в себе, и ответственность, находчивость, умение публично выступать и распоряжаться временем, знание своих сильных сторон и многое другое. Именно эти навыки позволяет получить современное детское бизнес-образование.

О детском бизнес-образовании мы поговорили с Марианной Луцив — владельцем бизнес-школы для детей и подростков «MiniBoss Business School Kiev», специалистом-практиком с многолетним опытом управления персоналом в должности HR-директора крупных международных и национальных компаний, консультантом по управлению человеческим капиталом, бизнес-тренером.

— Как родилось желание стать бизнес-тренером?

Тренерская деятельность – это логическое продолжение моего пути в корпоративном бизнесе. Более 15-ти лет работаю с крупными украинскими и иностранными компаниями в роли HR партнера, управляя человеческим капиталом, формируя сильные управленческие команды и выстраивая эффективные бизнес-процессы компании. Именно эти управленческие технологии я и транслирую через свои тренерские программы для ТОР менеджеров и собственников бизнесов.

— Каким навыкам особенно важно научить персонал в компании?

Мне нравится приводить пример игры в шахматы, где каждая фигура важна и нужна на своем месте, главное – правильно рассчитать и предвидеть последующий ход. Навык «видеть перспективу» и правильно распределить ресурсы, а значит, и рассчитать силы, является ключевой управленческой компетенцией сегодня. В быстроменяющемся мире сейчас не столь важно четко следовать прописанным алгоритмам, которые работали ранее - куда важнее научиться верно фокусировать внимание на изменениях.

— Как появилась идея: работать с детьми и подростками?

Чтобы создать свой бизнес, нужно иметь смелость создать свою жизнь. Это значит - быть готовым к разным событиям, не сдаваться и не предавать себя на этом пути падений и взлетов. Создание успешного бизнеса — это не только результат знаний и опыта, но в большей мере и ценностных убеждений предпринимателя.

Именно поэтому формировать силу духа, приобретать знания и опыт нужно с самого детства. Путь ученика «MINIBOSS» — это путь создателя.

Все дети по своей природе уже фантазёры, изобретатели, а значит, предприниматели. Научная статистика утверждает, что до 2% населения имеет врожденные навыки к предпринимательству, а у 97% населения эти навыки можно развить.

С 6 до 9 лет закладываются поведенческие основы личности (характер). Именно поэтому так важно начинать обучение ребенка в Бизнес-школе MINIBOSS с ранних лет, чтобы приобретенные навыки стали привычкой и закрепились в плодородной среде единомышленников.

— Расскажите немного о проекте «MINIBOSS».

MiniBoss Business School — это международная образовательная сеть, где используют новейшие методики обучения детей и подростков теории и практике бизнеса через всестороннее развитие личности. Эксклюзивная программа и интерактивная методика образования школы создана учёными, экономистами и предпринимателями Научного центра Европейского Бюро Развития Бизнеса (ЕБРБ). За последние 18 лет школа подготовила более 4000 детей, большинство из которых стали предпринимателями и топ-менеджерами.

Чем отличается обучение в «MiniВoss Kiev» от других подобных проектов?

Для будущего предпринимателя недостаточно работы в аудитории, ему мало учиться только по книгам. Наша система обучения интерактивная, и позволяет детям погрузиться в бизнес-процесс. Дети получают целостную образовательную систему комплексных знаний – это 8-летняя программа пошагового обучения основам экономики и бизнеса, изобретательства и коммуникаций, развития лидерских и предпринимательских навыков у детей и подростков. Методики обучения игровые. Это означает, что преподаватель является не лектором, а модератором. Он не даёт готовых алгоритмов, а помогает ребёнку находить верное решение в различных игровых ситуациях. Детям интересно исследовать мир, поэтому такое обучение очень эффективно. Все преподаватели нашей школы – это люди бизнеса. Они понимают, какими навыками нужно поделиться, и умеют работать с детьми.

В программу обучения включена практика посещения ведущих компаний, мы общаемся с руководителями и собственниками предприятий, получаем мастер-классы от экспертов.. Со школой сотрудничают менторы, которые являются топ-менеджерами или собственниками бизнеса. Живое общение с успешными бизнесменами для ребёнка бесценно. А в процессе получения этого опыта ребенок выявляет свой талант и формирует понимание разных профильных направлений бизнеса, что и послужит в будущем основой для осознанного выбора им профессионального пути.

— Какой возраст учеников?

Полный курс обучения в системе MINIBOSS - 8 лет - с 6 до 14 лет. Однако учебным планом предусмотрена возможность поступления в Бизнес-школу на любом «возрастном промежутке» от 6 до 14 лет. Когда бы ребенок не поступил на обучение в 8, 10 или 13 лет – ему будет составлена укороченная программа, содержащая всю логику обучения (в сжатом виде). Но наибольшая результативность гарантирована, если ребенок начинает обучение в возрасте гения – с 6 лет!

В группе не более 12-ти человек. Занимаемся по выходным, поэтому наше образование можно рассматривать как дополнение к начальной и средней школе.

— Когда происходит набор?

Учебный год состоит из двух модулей: академического и проектного. Академический модуль стартует в сентябре-октябре, проектный — в январе-середине февраля. Поскольку желающих учиться немало, я рекомендую уже в конце года записываться в сентябрьские группы. Но если родители опоздали, и ребёнок приходит в середине года, можем включить его в группу - при условии отработки пропущенных занятий. Он будет работать с преподавателями по индивидуальному графику.

— Как дети могут продемонстрировать полученные навыки?

В процессе академического года, на базе нашего «Бизнес-инкубатора» дети погружаются в реальную проектную деятельность по созданию своих бизнес или социальных проектов от А до Я. В течение всего обучения нужно подготовить восемь проектов.

Для получения стартовых инвестиций студенты ежегодно презентуют идеи-проекты на ежегодном Форуме Стартапов, где получают первые гранты от известных предпринимателей.

Участие в Национальных и Мировых Чемпионатах по предпринимательству – обязательный элемент практикума в процессе обучения и великолепная платформа для демонстрации своих достижений и результатов года. Наши студенты MiniВoss Kiev являются золотыми призерами Мирового Чемпионата по предпринимательству 2018, и это далеко не одна награда, подтверждающая что предпринимательством следует заниматься с детства.

— Получается, что у вас дети ещё и учатся эффективной коммуникации. Насколько важна командная часть обучения?

Ребёнок за время проектной деятельности в команде учится благодарности, толерантности, способности рассматривать другого не в качестве конкурента, а как партнёра.

Все функциональные роли в команде предполагают обязательства, которые игроки должны выполнять. Поэтому, в командной работе дети ещё и учатся быть ответственными.

- Как дети могут дополнительно расширить свой кругозор?

Еще одним важным элементом практики в MiniBoss Business School являются БИЗНЕС-ТУРЫ на самые известные заводы и фабрики мира, которые мы организуем для наших студентов! Это изучение бизнесов изнутри и встреча с основателями и топ-менеджментом компаний! Мы посетили штаб-квартиры компаний BMW, Audi, Ferrari, JAGUAR, ROVER, Samsung, Turkish Airlines, IBA, INFOMIR, Swarovski, Prada, Gucci и многих других…

Совсем недавно мы вернулись из бизнес-тура во Францию, где показали студентам около 7 бизнесов этой страны, а уже на весенних каникулах собираемся посетить Италию.

Путешествия для детей — это не только знакомство с другими культурами, - это еще и расширение их восприятия международных возможностей и ментальных особенностей страны. Современные дети находятся в мировом информационном пространстве, а не только в пространстве своего города или страны. Наши дети – это дети МИРА, и их границы уже намного шире. После обучения у нас мир для них будет открыт, а цели и личный путь успеха понятен и достижим.

Помочь ребенку стать СЧАСТЛИВЫМ и УСПЕШНЫМ – это наша миссия!

 

MiniBoss Business School Kiev 

Киевул.Коновальца, 36Д   

тел: +038-050-472-17-17

http://kiev.miniboss-school.com

FB: MINIBOSS.Kyiv1

 

SOXhY_croper_ru.jpeg  

 

 

 

Галина Матвеева: Душа - источник безграничной силы

imgonline-com-ua-Compressed-tiJfHaxpoyB.jpg

Эффективные методики личностного роста — возможность для современного человека гарантированно оставаться успешным и счастливым в динамично развивающемся мире, найти своё предназначение и быть хозяином своей жизни. О новейших мировых технологиях самосовершенствования рассказала Галина Матвеева — преподаватель международной школы Access Consciousness, Мастер Инициации Воссоединения (Воссоединения с Единой Планетарной Решёткой Земли), Сертифицированный практик методик: Access Body Process, Access Bars, Access Face Lift, Theta Healing, Reconnection (Воссоединение), ведущая игры «Путь к мечте».

— Галина, какими методиками личностного роста пользуетесь? Чем они помогли именно Вам?

Весна — время очищения и перезагрузки сознания. В этот период особенно актуально поговорить об инструментах личностного роста, которыми владею — Access Bars и Воссоединение с Единой Планетарной Решёткой Земли. Я применяю их для налаживания своей жизни и помощи своим близким, а также клиентам.

Они помогли мне выйти на качественно более высокий мировоззренческий уровень, легко и просто достигать целей. Аудитория моих клиентов — люди, которым интересно глубоко разбираться в мироздании, замечать не только его материальное проявление.

— Расскажите об Access Bars. На чём основана методика?

Технология Access Bars (или Метод доступа к Барам) позволяет через 32 точки на голове работать с Каналами Осознанности и Восприятия. Она воздействует на память и энергетические каналы для запуска процессов достижения полной осознанности, благодаря чему человек может изменить и создать всё необходимое для раскрытия своего безграничного потенциала.

Человеку мешает развиваться многое из того, что загружалось в его сознание с момента рождения: эмоции, жесткие убеждения, точки зрения на различные сферы жизни. Когда-то эти программы были необходимы, но со временем многие из них потеряли актуальность.

Освободившийся от влияния прошлого - получает колоссальный заряд энергии и возможность наконец-то стать хозяином своей судьбы.

Методика Access Bars, наряду с другими 60 инструментами Access Body Process, разработана в международной школе Access Consciousness (Доступ к осознанности), показывающей удивительные результаты изменения жизни учеников по всему миру!

— Что даёт нам пробуждение осознанности? Вы считаете, что именно мышление определяет нашу жизнь?

Мир гораздо шире, чем кажется. Когда мы переходим границы восприятия реальности, всё желаемое начинает даваться легко. Основной принцип осознанной жизни — признание и ощущение существования души. Истинное понимание самого себя заключается в том, что ты — часть Творца.

Наступила эра Водолея, или проживания опыта осознанного воссоединения души и тела. Душа — наш стержень, источник безграничной силы. Тело обладает своей мудростью, но погибает, а душа бессмертна. Можно годы провести в медитациях, чтобы ощутить единство души и тела. Если однажды испытать этот опыт, уже никогда не собьёшься с выбранного пути. Ощущение того, что ты — больше, чем просто тело, может прийти уже на первой сессии Access Bars.

Эффективность техники достигается обходом инертности ума, который защищает стереотипы. Стереотипы нам привычны, удобны, накоплены в течение многих лет, однако препятствуют развитию осознанности, чтобы оставаться в зоне комфорта. Ведь дискомфорт, с которым нередко бывает связано саморазвитие — дополнительный расход энергии, которого сознание стремиться избежать.

Задача Access Bars — избавить человека от ограничивающих его свободу жёстких убеждений. Считаю себя не практиком, а инструментом в руках «Высшего Я» человека. Преображение является добровольным выбором каждого, а вложить убеждения насильно в сознание невозможно.

— Чем Access Bars отличается от других методик саморазвития?

Во время сессии человек расслаблен, лежит на кушетке. Поочерёдно происходит активация 32 энергетических точек, а также их комбинаций. Метод Access Bars позволяет провести резкую эмоциональную разрядку и выгрузку всего лишнего, что не даёт двигаться дальше.

Я убедилась в её эффективности вначале на личном опыте, потом на опыте знакомых и клиентов. С её помощью можно легко и быстро добиться фантастического результата.

— С какими запросами обращаются наиболее часто?

Ко мне можно обратиться с любыми запросами. Чаще всего клиенты приходят по поводу финансов, личной жизни и здоровья.

— Вы также применяете энергетический лифтинг. Как действует энерголифтинг на наш организм?

Тело — это мост для работы с сознанием. Одна из наиболее распространённых и приятных методик воздействия на ум — энергетический лифтинг. Access Face Lift или Космический ботокс — мягкая процедура, с помощью которой можно обратить вспять процесс старения в организме. Клетки, из которых мы состоим, трансформируются в зависимости от представлений о себе, чувств и эмоций, осуждений, которые мы слышали в отношении себя в разное время.

Внешность человека - то, что он о себе думает. Представление, что она соответствует возрасту человека, — это установка, от которой можно избавиться.

Благодаря энергетическому лифтингу, можно разрядить накопившиеся негативные телесные заряды, убрать стресс в мышцах и коже, повысить мышечный тонус, излечиться от любых болезней. В течение 20 сеансов энерголифтинга кардинально меняется реакция тела на процесс старения.

— Вы являетесь сертифицированным преподавателем международной школы Access Consciousness. Какие особенности обучения системе?

Провожу интенсивный однодневный тренинг. В системе есть большое количество вербальных техник, которым легко обучиться даже на начальном уровне. Четыре мощных телесных процесса добавили в обучение в течение прошлого года.

Методику Access Bars может применять каждый человек для изменения как своей жизни, так и членов семьи. Ежедневные процедуры не занимают много времени, и после обучения каждый день можно делать шаг вперёд к осознанности и управлению своей судьбой.

Система популярна по всему миру, в том числе потому, что процедурам Access можно обучить даже ребёнка. Дети возрастом до 16 лет обучаются бесплатно.

- Обучение проходит только в Украине?

Проведение выездных тренингов по обучению методикам Access возможно в любой стране, при условии формирования группы.

- Что Вы можете посоветовать нашим читателям?

Не бойтесь пробовать что-то новое! Ведь, когда мы освобождаемся от груза прошлого, от представлений - что и как должно быть в жизни, от суждений, контроля, в которые нас заключают, как в тюрьму, все наши установки - мы прикасаемся к безграничным возможностям! Мы выходим в восприятие жизни в осознанности/единстве - т.е., принимая всё, что существует, без суждений.

Это то, что позволяет познать и принять себя в качестве безграничной сущности, с безграничными возможностями, которой мы на самом деле являемся.

Это то, что меняет нашу жизнь, делает нас увереннее, свободнее, счастливее! А жизнь - как и задумывалось Творцом - легкой и радостной, наполненной высшим смыслом!

Более подробная информация о методиках:

Instagram: @grani_osoznannosti

Viber, WhatsApp, Telegram: +380505316610.

 

Ольга Протасова: В каждом финише нужно видеть старт

imgonline-com-ua-Compressed-MzBpB1uFFxIe5Y4.jpg

При всём разнообразии современных психологических техник применять их должен опытный специалист. О коучинге и психотерапии, роли психолога в динамично развивающихся компаниях рассказала Ольга Протасова — коуч, психолог, психотерапевт, арт-терапевт.

— Ольга, в чём заключается Ваш подход к работе с клиентом?

В профессии я около 15 лет. Работаю с детьми, с семейными парами и провожу индивидуальные консультации для женщин.

В психологии не люблю протокольный, формальный подход, когда всех "равняют под одну гребёнку". Во время первой встречи конкретизирую запрос клиента, после чего выбираю метод работы. Это может быть психотерапия или коучинг. Также использую авторскую терапевтическую и трансформационную игру "Зеркало жизни".

— Можно ли сочетать в работе коучинг и психотерапию?

Коучинг — это личностный рост, движение вперёд через достижение целей. Психотерапия занимается более глубокими, внутренними слоями личности. Коучинг и психотерапия взаимодополняют друг друга. Нередко после работы с коучем и достижения цели никакого удовольствия или даже комфорта человек не испытывает. Это происходит потому, что существуют внутренние установки, которые не позволяют принять достигнутый результат и пользоваться плодами долгой и целенаправленной работы. В таком случае, без психотерапии трудно обойтись.

— Как игра "Зеркало жизни" дополняет Вашу методику? В чём её преимущества?

Игра "Зеркало жизни" является моей авторской психологической техникой. Она эффективна для определения жизненных целей, получения ответов на важные личные вопросы, улучшения самооценки и многого другого. В основе игры лежит моделирование таких ситуаций, при которых человек смотрит на собственное положение с разных сторон.

Важной особенностью игры является то, что человек не сможет разрешить моделируемую ситуацию, если не будет честен c ведущим и самим собой. Игру провожу индивидуально, или с группой. Вне зависимости от формата, каждому человеку уделяю не меньше часа.

— С какими проблемами обращаются особенно часто?

Запрос, с которым человек приходит - это только начало работы. Во время консультации нередко оказывается, что ему нужно двигаться совсем в другом направлении.

— Обращаются клиенты из бизнес-среды?

Часто провожу игры среди работников компаний. Используемая техника зависит от цели, поставленной передо мной руководителями и собственниками бизнеса. Могу оценить, мотивировать персонал, провести тренинг. Раньше работала в сфере продаж, поэтому не понаслышке знаю, как важна в бизнесе роль команды и каждого сотрудника.

— Вы много работаете с персоналом компаний различного масштаба. Какие трудности в работе с кадрами особенно заметны?

Сейчас популярно брать в штат тренера, который, в том числе, занимается оценкой персонала. Иногда ко мне обращаются люди, которые уже много лет являются эффективными сотрудниками одних и тех же компаний, однако в последнее время, в связи с введением инноваций, удостаиваются низких оценок тренера или HR-специалиста. Объясняю руководителям, что, создавая инновационную, динамично развивающуюся компанию, важно не только анализировать эффективность сотрудников по каким-то тестовым показателям, но и ценить людей.

Нужно помочь действующим сотрудникам работать лучше, и как можно реже менять персонал. В передовых японских компаниях большой неприятностью считают уход каждого сотрудника, максимально пытаются устранить причины увольнения по вине работодателя. У нас пока этого не понимают, полагая, что незаменимых людей нет. Как психолог, я помогаю руководству создать сплочённый, успешный коллектив, где ценят каждого человека.

— Работаете только очно, либо также проводите онлайн-консультации?

С клиентами из Европы работаю по скайпу. Использую программы, которые позволяют взаимодействовать с клиентом онлайн, видеть одновременно одно и то же изображение - например, при работе с метафорическими картами. Это значительно упрощает работу, поскольку для очной консультации при себе нужно иметь весь арсенал используемых предметов. При работе онлайн все нужные инструменты находятся в одной программе.

— Какой совет можете дать нашим читателям?

Важно - определить цели, а затем последовательно их достигать. Хуже всего, если человек не знает, чего хочет. В каждом финише нужно видеть старт. Желаю двигаться по выбранному пути, никогда не опускать рук, если что-то не получается. Нужно учиться видеть возможности для осуществления желаемого, и пользоваться ими.

Facebook: olya.protasova.3

Teл, Viber, WhatsApp: +38098 179 86 25

 

Ольга Попова: «Дыхание жизни» - как выйти из лабиринта матричных отношений и начать новую жизнь

1-1.jpg

Когда одинаковые нежелательные ситуации в отношениях с людьми повторяются снова и снова, то кажется, что выйти из этого порочного круга невозможно. Однако благодаря современным методикам воздействия на эмоции и сознание с помощью телесных механизмов, можно в корне изменить сложившийся в течение долгих лет поведенческий сценарий, стать на путь раскрытия личного потенциала, вернуть радость бытия и неиссякаемую жизненную энергию.

О дыхательных практиках рассказала Ольга Попова — психолог, ребёрфер, семейный коуч, телесно-ориентированный арт-терапевт, коуч переговоров, бизнес-тренер, автор и ведущая трансформационных тренингов и программ.

— Ольга, расскажите немного про методику «Дыхание жизни. Второе Рождение»?

Мой опыт работы с дыхательными практиками составляет более 16 лет. Программа «Дыхание жизни. Второе Рождение» основывается на особенностях дыхания, о которых знали ещё мудрецы древности — от йогов до суфиев, — а также на современных психологических концепциях. Методика позволяет одновременно работать с телом, умом и эмоциями, благодаря чему можно в корне изменить любую жизненную ситуацию и мягко добиться желаемого результата.

Программа включает: практику осознанного дыхания Ребёфинг, концепцию трансперсональной психологии о Базовых Перинатальных Матрицах (С. Гроф), концепцию Эрика Берна о Внутреннем ребёнке, концепцию Триединого ума Поля МакЛина, упражнения телесно-ориентированной терапии и дыхательные упражнения малого формата.

— Благодаря каким принципам дыхательная практика так эффективно влияет на нашу жизнь?

Осознанное дыхание позволяет получить доступ к переживаниям, оставленным травматическими событиями, и интегрировать их. Наше сознание хранит информацию обо всём важном опыте в виде программ. Программа появляется, когда в жизни человека что-то происходит впервые. Первый инцидент играет роль песчинки в жемчужине, на которую накладываются новые слои впечатлений и переживаний. Всё последующее поведение фактически повторяет схему базовой программы.

Эти программы остаются на всю жизнь, если мы с ними не работаем. Формирование основных программ приходится на момент зачатия, беременности, рождения и первых нескольких дней жизни. Так, например, если мама во время беременности часто тревожится, ребёнок будет воспринимать мир, как полный опасностей. В характере появится недоверие и подозрительность.

Большинство программ несут позитивный характер, помогая нам жить. Ведь, если в чрезвычайной ситуации организм выжил, стратегия поведения правильная. Но часть программ, как правило, касающихся сферы отношений, значительно портит наше существование.

Ребёфинг - мягкая техника, позволяющая устранить хронические мышечные напряжения, растворить биохимию подавленных эмоций, создаваемых неоптимальными поведенческими программами. Она ослабляет старые нейронные связи и способствует формированию новых. С помощью дыхания мы запускаем естественные способности подсознания к исцелению.

— Есть ли программы, которые дети перенимают от родителей?

Существуют три уровня программ. Перинатальный — наиболее глубокий слой индивидуальных программ, формируемый от момента зачатия до первых четырёх дней жизни. Он является ядром программ личного опыта. Биографический — полученные после рождения программы. Все влияния родительской семьи в первые 7 лет жизни мы запечетлеваем на уровне импринта. Коллективное бессознательное — ещё более глубокий слой, где расположены родовые, общечеловеческие поведенческие схемы - архетипы, генетическая память человечества вообще. Со всем этим пакетом уровней и работает Осознанное Дыхание.

— Из каких этапов состоит работа с клиентом?

Мы знакомимся с тем, как создаются программы психики, как они себя проявляют в жизни, как выходить из-под их влияния. Одновременно каждый день работаем с ними через телесно-ориентированные практики, упражнения на самонаблюдение и дыхание.  

- Как работает дыхательная практика ребёфинг?

Благодаря расслаблению, мы начинаем осознавать хронические зажимы, которых обычно просто не замечаем. Глубокое связное осознанное дыхание устраняет подавление эмоций и высвобождает энергию. Детальное осознание ощущений тела позволяет с помощью дыхания направить энергию туда, где обычно испытываем дискомфорт.

Тотальное принятие всего, что происходит в теле, помогает увидеть то, что мы прячем от самих себя, прожить и отпустить этот опыт.

Восстановление целостности тела, эмоций и сознания необходимо для принятия себя в качестве единого субъекта, ощущающего радость и полноту бытия. И это тот результат, ради которого мы работаем.

— С какими проблемами обращаются наиболее часто? В решении каких трудностей Вы можете помочь?

Основных запроса два. Первый — «не хочу по-старому». Довольно часто бывает так, что человек прекратил деструктивные отношения, вступил в новые отношения, и вроде бы, возобновил комфортную и полную жизнь. Сначала всё идёт хорошо, но проходит время, и он с другим человеком повторяет тот же отрицательный сценарий. Выбраться из маршрута с идентичной схемой, без целенаправленной работы с подсознанием и выстраивания новых программ, очень трудно.

Второй — «стремлюсь к прорыву в своей жизни». Обращаются для улучшения отношений с близкими людьми: родителями, детьми, супругами. С целью устранения психологической причины психосоматических заболеваний, избавления от тревожности, накопленного стресса, депрессивных состояний, обучения контролю гнева, который портит отношения. Иногда человек хочет наладить контакт с собой, понять, к чему он стремится. В ходе дыхательных сессий очищаются интуитивные каналы, и мы слышим себя намного лучше.

— Как долго проходит обучение методике?

Есть два пути. Первый — это дыхательный интенсивный групповой тренинг из шести сессий и одной дополнительной встречи. Это пятичасовые занятия в течение шести дней. Ближайший тренинг начнется с 15 апреля. Второй вариант — индивидуальная работа, включающая порядка 10 сессий.

У каждого вида обучения есть преимущества. На тренингах, благодаря энергии группы, с людьми происходят действительно волшебные трансформации. Во время индивидуальной работы всё внимание сосредоточено на одном человеке, и поэтапно можно плавно устранять телесные блоки и негативные программы.

Я обучаю не только дыхательной методике, но и провожу психологические тренинги и консультирование. С дыханием работаю, в основном, оффлайн, поскольку для дыхательных практик большого формата это обязательное условие. Некоторым методикам и упражнениям, к примеру, для улучшения сна, могу обучить онлайн.

— Интенсив достаточно длительный — в течение шести дней. Есть ли разделение дней по целям занятий?

Безусловно.

Первый день: учимся осознавать все уровни своего существа - тело, эмоции, ум и глубинное Я.

Второй день: посвящён глубинному «Я». Тому внутреннему ребёнку, с которым в определённый момент утрачивается контакт, в результате чего глубинное «Я» задерживается в детском состоянии.

Третий день: изучаем силу Рода. Это все родовые программы, выходящие за рамки индивидуального опыта.

Четвёртый день: прорабатываем страхи. Учимся применять тот незадействованный ресурс, о котором нам сообщают эмоции.

Пятый день: посвящён рождению, которое моделируем в игровой форме и перезаписываем в более благоприятном ключе.

Шестой день: интегрируем все исправленные части нашего «Я» в единое целое.

Дополнительное занятие. После обучения, как правило, появляется много вопросов. В том числе из-за того, что участники начинают применять на практике полученные знания о том, как проявлять свои чувства без подавления, как сообщать о них близким и делать это экологично, не раня себя и окружающих. Иногда нужна ещё одна дыхательная сессия, чтобы выйти в новое состояние. Эта завершающая консультация может быть и онлайн.

— Вы много рассказали об изменениях эмоционального самочувствия. Насколько сильно меняются телесные ощущения?

Физическое состояние существенно улучшается. Например, деловым людям иногда трудно избавиться от напряжения после рабочего дня. С помощью дыхания можно устранить телесный дискомфорт, который нередко тянет за собой тревожность; расслабиться, нормализовать сон. Участвующие в семинарах массажисты отмечают, что такого эффекта расслабления трудно добиться, работая только мануально.

Женщины избавляются от телесных зажимов, страхов, связанных с материнством, сексуальностью и отношениями. Если женщина перестает испытывать страх «стать матерью», часто в течение всего нескольких месяцев после начала использовании практики происходит долгожданное событие — зачатие ребёнка.

Тренинг-центр Ольги Поповой

тел./Viber: +38050 213 06 15

fb.com/breath.life.ua/

Facebook: breathoflife

Skype: nematon1