Юлия Новикова: Быть счастливой — легко

imgonline-com-ua-Compressed-SwvUgT8e6FH9NVMD.jpg

Наша собеседница убеждена, что быть успешной и оставаться в гармонии с собой можно лишь тогда, когда ты умеешь выражать и понимать эмоции, знаешь собственные цели, и, принимая решения — всегда прислушиваешься к внутренним ощущениям.

Юлия Новикова — всемирно известный коуч-тренер в области построения отношений, соавтор написанной вместе с супругом книги: «Он и Она: любовь по правилам и без», основатель Школы Юлии Новиковой, тренер кундалини-йоги, психолог. Авторские курсы Юлии Новиковой помогают женщинам стать счастливыми и уверенными в себе, дают возможность найти себя, заниматься творчеством, путешествовать, просто наслаждаться жизнью, любить и быть любимой.

— Юлия, как родилась идея заняться женскими тренингами? В частности, расскажите о создании тренинга «Как выйти замуж».

Большую часть жизни я проработала в медицине, а точнее, в кардиореанимации. Выйдя замуж, вместе с супругом переехала в США, где пришлось подтверждать медицинскую квалификацию. Ощущение бездействия в этот период не покидало. Супруг, руководитель школы личностного роста, вдохновлял делиться знаниями с другими людьми. Однажды пригласил меня в качестве спикера на один из мастер-классов. И тогда, выступая перед своей первой группой, я почувствовала, что фактически, раньше помогала людям на уровне тела, теперь — сознания.

После тренинга, люди стали просить меня продолжать делиться знаниями. Появились ученики, стали задавать всё более сложные вопросы.

Работая с успешными, состоявшимися в карьере и бизнесе женщинами, увидела общую проблему — неудовлетворённость личной жизнью. Все знакомы с распространённой схемой налаживания личной жизни: когда в 20 девушка влюбляется и выходит замуж. Но если ты хочешь вновь стать любимой и желанной после непростого развода и многих лет, проведённых в построении карьеры, — сделать это может быть трудно. В обществе просто нет отработанного механизма реализации такого запроса. Тогда, в ответ на пожелания слушателей, и родилась идея тренинга по замужеству.

— Кто ваши клиенты? Часто получаете отзывы от женщин, которым удалось найти спутника жизни?

Есть такая шутка про психологов: «Если пациент счастлив, при виде психолога он переходит на другую сторону дороги». Действительно, комплиментом для хорошего психолога является то, что люди к нему не возвращаются. У коучей аналогичная ситуация. Потому что не принято говорить о том, что самостоятельно женщина выйти замуж не смогла, однако это удалось благодаря такому-то курсу.

Успешных, даже красивых историй выпускников — много. Узнаём о них обычно, когда женщины приходят вновь, однако — развиваться в других направлениях, например, в сторону улучшения здоровья или финансового состояния.

imgonline-com-ua-Compressed-sZyh8koMUBL.jpg

— Вы также помогаете парам, которые испытывают трудности на разных этапах отношений. С какими проблемами приходится работать особенно часто?

Отношения нужны, чтобы быть счастливым. Если ты несчастен в отношениях, то зачем они? К сожалению, у нас не учат выстраивать и поддерживать отношения. Хотя это очень важная и щепетильная тема для каждого. Представьте, что плохо подготовленный врач пытается лечить зуб. Именно такую картину напоминают многие несчастливые пары.

Близкие люди оказывают колоссальное влияние на всю нашу жизнь: здоровье, психику, настроение, результаты. Если отношения начинаются без понимания того, что в них главное, для чего они нужны, из каких этапов состоят, — они всегда чреваты негативными последствиями.

Начать отношения помогает сама природа — я лишь помогаю убрать те блоки, которые мечтают женщине встретить «её» мужчину. Однако, затем играет роль не столько природа, сколько навыки, способности, возможности, а также цели и понимание того, что делать дальше. Этому можно учиться.

— Когда речь заходит об отношениях, что вам особенно важно донести ученицам?

Отношения должны быть для чего-то, а не «потому что». У них должна быть созидательная роль. Если они перестают соответствовать этим функциям, с ними нужно работать. При верном подходе отношения будут продолжать выполнять ту роль, которую им отводили. Важно всегда понимать, чего вы хотите? Нужно вернуться к самому началу и вспомнить, для чего они начинались. Только тогда они вновь будут гармоничными.

— Какими пользуетесь методиками?

Вообще, техник довольно много, они дают мне широчайший круг возможностей для оказания помощи клиенту. Это гипнотерапия, психоанализ, психология, НЛП, шаманские практики. Нередко уместна комбинация нескольких техник. Однако, все они нужны для того, чтобы позволить человеку понять собственную ситуацию, научиться не бороться с эмоциями, как со слабостью, а использовать их в своих целях.

— В вашей Школе Психологии представлен ряд направлений. Что особенно интересно людям?

В современном мире, насквозь пронизанным маркетингом, каждый должен быть немного психологом. Вообще, если строить жизнь в соответствии с трендами, то любой виток моды — повод идти к психологу. Я учу слушать саму себя и двигаться по своему пути.

Сейчас модно быть счастливой, успешной, замужем за супер мужчиной, есть безглютеновую кашу, воспитывать двоих детей, которые никогда не плачут, ездить на хорошей машине и всё это показывать в Instagram. Человек, который не соответствует жёстким требованиям общества, ощущает себя словно за бортом существования. ЗОЖ — не просто требования к питанию и другим привычкам. Это настоящая религия.

Когда люди высокого материального положения не занимались физическим трудом, в моде оставалась белая кожа. С ростом популярности средиземноморских и тропических курортов модным стал загар. Всё это условности, которые позволяют с помощью исключительно внешних атрибутов обозначить принадлежность к высшему классу. Указав на высокое положение, мы чувствуем себя защищёнными и полными уверенности.

Свобода начинается там, где можно быть не идеальной, позволить себе разочароваться, иметь право на ошибку. В Школе Психологии мы учим человека осознанности и управлению своей жизнью, а не слепому следованию трендам. Выбор должен зависеть от целей и внутренних ощущений. Тогда человек, оставаясь собой, будет получать от жизни удовольствие.

Направлений психологии существует огромное количество. Если есть базовое понимание самого себя, собственных эмоций, желание помогать себе и близким людям — в Школе научат не только сохранять психический баланс, но и стать психологом. Психологическая методика нашей Школы, прежде всего, практическая. Здесь учат непосредственным приёмам помощи себе и другим людям.

— Как проходят занятия?

Работаем онлайн. Такой формат имеет ряд преимуществ перед очной формой обучения. Поскольку работаем с образами, физический контакт для закрепления результатов тренинга не играет существенной роли.

Учёба проходит в личном кабинете, и уроки можно пересматривать сколько угодно. Также можно участвовать в закрытом чате со мной или другими участницами в Skype. Обучение онлайн удобно клиентам, поскольку они находятся дома, в привычной и комфортной обстановке. У нас занимаются женщины со всего мира: от Австралии, до России и Канады. В обучении делаем упор на приобретение практических навыков. Обязательная часть — домашние задания.

— Тренинги проводятся только для женщин, или среди слушателей также есть мужчины?

В основном, занимаюсь с женщинами. Мужчины обычно приходят с индивидуальными запросами, с ними работаю в качестве коуча.

— Можете назвать секрет успеха для женщины?

Говоря об успехе, как о лёгком и эффективном достижении целей, для женщины важен комфорт, возможность расслабиться. Если женщина напряжена, энергия не циркулирует внутри, не поступает извне, и она теряет силы, которые могла бы направить на достижение целей. Проблема дискомфорта, напряжения появляется, когда женщина не понимает своих эмоций. Как результат — обесценивание себя. Тогда мы говорим: «У меня не получается, я не такая, как должна быть» и т. д. Расслабленная женщина, имеющая цель, точно её достигнет.

Ключевой фактор успешности — научиться проявлять эмоции, чувствовать их, понимать их значение. Эмоции — это поведенческие стратегии, подсказки, внутренний компас для расширения своих возможностей. Эмоций не нужно бояться: если уметь их использовать, они будут только помогать. В Школе есть курс о том, как чувствовать и применять эмоции. Прислушивайтесь к себе и сохраняйте гармонию внутри. Быть счастливой — легко!

 
DcHUg_croper_ru.png