Алина Голота: Находите то, что дается с трудом – там ваша зона роста

imgonline-com-ua-Compressed-tP6e0FsdAv.jpg

Каждый человек ищет раскрытия внутреннего потенциала, жизни в гармонии с собой, стремится построить зрелые и продуктивные межличностные отношения. Но если поиски психотерапевта для помощи в решении этих задачах не составляют труда, то найти квалицированного специалиста по альтернативной медицине куда труднее.

О том, как улучшить качество жизни, воспринимать себя целостной личностью, раскрыть внутренний потенциал и быстро находить оптимальные решения в сложных ситуациях рассказала Алина Голота — психолог, таролог, арт-терапевт, эксперт по межличностным отношениям, специалист по Аура-Соме, сертифицированный тренер и автор обучающих программ для женщин.

— Алина, с какими запросами к вам можно обратиться?

Я — специалист по межличностным отношениям. Не только отношениям в паре, но и вообще коммуникациям между людьми: сотрудниками, детьми, родителями. Помогаю человеку стать счастливым здесь и сейчас. Для меня важно, чтобы в результате терапии клиент восстановил силы настолько, чтобы самостоятельно мог выбирать жизненный путь. Использую различные методики и инструменты: метафорические карты, арт-терапию, цветотерапию Аура-Сома и Лучевую указку (Beamer-light pen).

— Вы владеете различными терапевтическими техниками, некоторые из которых у нас только появились. Что такое Аура-Сома?

Аура-Сома — это цветотерапия с использованием энергии цвета, мира растений и кристаллов, выраженная в цветовых комбинациях 116 бутылочек-эквилибриумов. 
Аура-Сома создана в 1983 году Викки Уолл, фармацевтом по образованию и практикующим терапевтом. Цветовая терапия позволяет человеку получить нужный в данный момент ресурс, излечить тело и душу, расширить границы бытия. С помощью методики можно решить практически любые задачи.

Аура-Сома помогает найти тот главный цвет, который будет способствовать самореализации. Например, зелёный означает способность доверять людям, расширять мировоззрение, не зацикливаться на трудностях и видеть больше возможностей.

Лечение цветом — естественный способ оздоровления, заложенный в нас самой Природой. Одна из наиболее эффективных техник цветовой терапии — Лучевая указка (Beamer-light pen) — помогает в 100% случаев. Она разработана Международной академией цветотерапевтов (Aura-Soma International Academy of Color Therapists) и относится к натуропатии, запускает естественные процессы восстановления энергии природными средствами. Эффективность методики достигается объединением акупунктуры, фито-, свето-, кристалло- и цветовой терапии.

Если при традиционной акупунктуре на организм воздействуют тактильно, то Лучевая указка действует с помощью света, пропущенного через колбочку с экстрактами 49 трав и эссенций 49 драгоценных и полудрагоценных камней. В течение сеанса комбинация точек и пропущенного через колбы света помогает расслабиться эмоционально и физически, отпустить страхи, избавиться от гнева, раскрыть интуицию и внутренний потенциал. Уже во время сеанса клиент чувствует положительные изменения.

— Какие дополнительные методики вы используете, и в чём их преимущества?

Я применяю различные терапевтические техники, комбинируя их в зависимости от ситуации и длительности терапии. Меня можно назвать нетрадиционным психологом.

Психологическая тарология — интерпретация рисунков колоды Таро как юнгианских архетипов. Таро — древняя система постижения мира, основанная на образах, которые отражают ключевые этапы или сцены человеческой жизни. Они заключены в коллективном бессознательном, поэтому знакомы каждому человеку. Читаю карты Таро, разъясняю их значение и показываю клиенту варианты выхода из ситуации.

Арт-терапия — психотерапия и психологическая коррекция, основанная на синтезе искусства и творчества. Это терапия песочная, танцевальная, с помощью сказок, кукол, метафорических ассоциативных карт и других техник. Арт-терапия, благодаря развитию самовыражения и самопознания позволяет гармонизировать душевное состояние, демонстрировать и исследовать различные чувства.

Аналитическая (комплексная) психология — психотерапия, основанная на осмыслении внутренних сил и мотиваций с помощью изучения сновидений, а также активного воображения. Юнгианская психология позволяет раскрыть и принять внутреннее «Я» через исследование бессознательного.

— Почему не всегда удаётся достичь поставленных целей?

Много работая на кого-то, мы забываем о себе. Нужно задаваться как можно большим количеством вопросов о своей жизни. «Какой я? Что мне нравится? Чего хочу?» Когда мы сеем растения, то знаем, что одно семя прорастёт раньше, другое - позже. То же происходит и с целью. Быть может, сегодня она для человека и не является приоритетной, а через какое-то время потребности изменятся, и её будет легко достичь.

Наши души инкарнируют, и у каждой души есть задача. Поэтому одному человеку, чтобы реализоваться, нужно создать семью и воспитать детей, а другому — быть социально успешным и состояться в карьере. Важно изучать себя и стараться понять, к чему стремишься именно ты.

Зная цели, следует искать пути их достижения. И для этого не обязательно упрямо делать одно и то же. Наоборот, если женщина хочет стать успешной в профессии, она может передохнуть от работы и заняться семьёй. Многих людей вдохновляет поддержка близких, и благодаря ей они достигают желаемого намного быстрее. А иногда мы занимаемся не тем, чем хотим, и тогда проблема именно в сфере деятельности. В таком случае, нужно найти способ поменять работу. Когда тревожность из-за нелюбимого занятия уйдёт, многие проблемы исчезнут сами по себе.

— С какими трудностями в отношениях мужчины и женщины Вы сталкиваетесь особенно часто?

Многие люди отказываются признавать свои цели в отношениях. Даже замуж можно выйти с абсолютно разными задачами. Если убрать страх своих желаний, многие трудности исчезают. Например, кто сказал, что деньги - это зло, или что плохо думать о них? Ведь когда человек реализовался во многих сферах, и теперь хочет заниматься собой, деньги дают возможность развиваться.

У многих есть страх потери отношений. Стабильности в отношениях никогда не будет. Всегда можно потерять партнёра. После расставания начинается кризис, человек входит в депрессию, невроз. Ищите хобби, другое занятие, которое будет давать эмоциональный ресурс. Если вы интересны себе, то будете интересны партнёру. От интересного человека тяжело уйти.

Партнёр — это твоё зеркало. Он давит на больные точки, чтобы ты мог их увидеть. Чем больше вызовов исходит от партнёра, тем большим будет личностный рост!

— Насколько отличаются запросы мужчин и женщин?

Женщинам особенно важны отношения и восприятие себя. Мы более чувствительные, гибкие, для нас большую роль играет внешний вид. Когда женщина взрослеет и её красота меняется, в ход идут всевозможные способы сохранения ставшей привычной внешности. Важно понимать, что мужчинам внешность важна, но главное — исходящая от женщины энергия.

На одни и те же ситуации мы реагируем по-разному. Мир постоянно меняется, и та стратегия, которая позволяла найти выход из ситуации год назад, часто сейчас уже не работает. Женщина в таком случае находит креативное решение, подходя к вопросу эмоционально и интуитивно. Мужчина будет анализировать алгоритм, который работал раньше и пытаться найти ошибку. Ему труднее находить нестандартное решение проблемы. Если мужчины терпят неудачи, в кабинете психолога они ищут сочувствия.

Женщина более восприимчива к критике, эмоциональна в конфликтных ситуациях. Мужчина максимально сосредоточен на реализации себя в карьере или хобби, он социальный и менее эмоциональный.

Если мужчина меньше волнуется в отношениях, это не говорит, что они ему безразличны, — просто фокус его внимания сосредоточен на чём-то внешнем.

— Какие советы можете дать нашим читателям?

Находите то дело, отношения, которые изначально кажутся для Вас трудными – вы растёте и укрепляетесь, получаете опыт. Даже если сейчас он будет невостребованным, со временем сможете его применить. Особенно часто такой опыт бывает полезен во время кризисных ситуаций.

Старайтесь находить единомышленников. Лидер помогает себе сам, знает выход из ситуации и способ оптимального достижения цели. Ещё он может показать её другим людям, чтобы они шли вперёд вместе с ним. Люди, близкие по духу, дают ценную эмоциональную подпитку.

Главный ресурс — время. Часто в течение слишком долгого времени мы забываем о себе, концентрируясь на достижении поставленных задач. Нужно находить время для себя, для восстановления сил.

Счастье — это чувство полноценного бытия. Каждый человек достигает счастья своим путём, а когда его находит, — хочет осчастливить другого. Нужно чувствовать, как именно помочь стать счастливым другому человеку.

Доверяй себе. Выполняй то, что желает твоё сердце. Отдай свои страхи Вселенной. Если хочешь, просто иди и делай. И всегда следуй своему Предназначению.

Site: http://golotalina.com.ua

Instagram: @golota_alina_psychologist

FB: alina.golota.9

Gmail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Phone: + 380 (93) 483 88 62