Гештальт – почувствуй новую жизнь!

LCGVr_croper_ru.jpeg

Как изменить жизнь в лучшую сторону, если мы не понимаем, что менять? Для начала, полезно узнать, какие механизмы движут нашей психикой.

Почему так важно закрывать гештальты, как быть с растущей тревогой и беспокойством, где черпать энергию и как построить успешные отношения с деньгами? С этими вопросами мы обратились к психологу, гештальт-терапевту, тренеру, семейному психотерапевту и разработчику терапии с деньгами Екатерине  Весниовской.

- Расскажите, чем полезна гештальт-терапия?

Гештальт-терапия работает с чувствами и эмоциями людей. Многие слышали выражение «незавершенный гештальт». Это событие или ситуация, имевшая место в жизни, к которой наша психика возвращается: прерванные отношения, в которых не были расставлены точки, внезапное увольнение с работы, отложенное путешествие, недоделанный важный проект и т. д. Собственно, гештальт-терапия и помогает закрывать эти гештальты, позволяет жить не прошлым или фантазиями о будущем, а здесь и сейчас, осознавая свои потребности и реализовывая их.

Очень часто люди попадают на свою первую терапию с вопросом о детях. Непонимание, отчуждение, агрессия и испытываемое после чувство вины, приводит к мысли - обратиться с проблемой к специалисту. Проработав детско-родительские вопросы, клиент начинает понимать, что ему хочется решать уже проблемы собственных кризисов, переживаний и чувств.

- Как перестать беспокоиться и начать жить?

Для начала, мы определяем причины беспокойства и отделяем тревогу. После приходится проводить целый цикл работ, включающий проработку старых травм (зачастую из детства), построение личных границ, возможность выходить на границу контакта с другим человеком и миром в целом, выдерживание напряжения неизвестности, и, как результат - риск предъявления себя настоящего!

Пример. Клиент сильно сомневался, начинать ли политическую деятельность. Была одна мелочь, которая ему сильно мешала. Во время публичных выступлений он начинал безудержно чихать. Этот симптом он и предъявил на сеансе. Во время терапии он осознал свою же проекцию. Выяснилось, что больше всего мужчина боялся запнуться и оговориться, считал это провалом. На сеансах он смог закрыть незавершенный гештальт со школьных времен, связанный с чтением стихов, затем признал действительность, в которой на его реальном публичном выступлении, никто не станет «бросать в него помидорами». Сейчас это видный политик своего города, возглавляет благотворительный фонд и проводит множество встреч.

- Как человеку справляться со скоростью современного мира? Где взять необходимую энергию, ресурсы для изменений?

Большое количество страхов, фобий, депрессий связано именно с тем, что человек устает от бесконечной гонки. Невозможно все успеть. Необходимо выявить свои потребности, отделить их от чужих, признать свои ограничения, чтобы потом принять свои опоры и начать жить именно свою жизнь. На реализацию актуальной потребности выделяется энергия в организме. Если энергии нет – потребность не ваша, нужно найти ее отправителя и вернуть. Уже после этого появляется место и возможность поиска своих желаний и потребностей, как следствие плана действий.

- Что такое терапия отношений с деньгами? И чем это отличается от бизнес-тренинга?

Главное отличие - тот факт, что потребность осознана и принята, и нет другой, противоположной, мешающей осуществить задуманное. В противном случае, эффектом будет сиюминутное воодушевление, а после - жесткий откат, апатия, разочарование, возврат к старым принципам.

Семейные пары порой используют кредиты, создавая с банком треугольник, вводя участника, в борьбе с которым они могут объединиться, поскольку нет опыта построения здоровых парных отношений. Чьи-то отношения с деньгами зависли еще в юности на родительской поговорке «Больше денег, больше хлопот».

Терапия отношений с деньгами предлагает индивидуальный подход к каждому клиенту, поиск его блоков и стен между деньгами. И после - тщательная, шаг за шагом работа на присвоение своих знаний и качеств, которые можно монетизировать. За ростом здоровой самооценки всегда следует и рост доходов.

Главное, что деньги великолепно иллюстрируют наше взаимодействие с миром и собственную самоидентификацию.

Телефон, Viber: +380958461073

Skype: vesniovskaya

Facebook: Екатерина Весниовская (Ekaterina Vesniovskaya)