Анастасия Ежова: Если и есть что-то постоянное в нашем мире, то это – перемены

imgonline-com-ua-Compressed-ydjeURib5fqk6s.jpg 

Порой нужно лишь разрешить себе быть счастливым: оставить нелюбимую работу, отдаться желанному хобби, отказаться от токсичных отношений. Почему же так часто мы делаем все наоборот, слушая не свое «Я», а родителей, подруг или мужей?.. Какой он, путь к себе настоящей, насколько длинная эта дорога, и как решиться сделать первый шаг? На эти темы мы беседуем с психологом, коучем, Анастасией Ежовой.

Наша героиня считает, что в мире нет ничего постоянного. Анастасия имеет два высших образования, трижды меняла профессию и абсолютно уверена в том, что каждый раз поступала правильно. Впрочем, обо всем по порядку.

- Анастасия, расскажите о своем жизненном пути и тех переменах, которые происходили с вами.

Перемен, неожиданных поворотов, в жизни было много. Сначала необходимо было принять решение о своей будущей профессии. Вначале я хотела быть художником, потом решила, что буду дизайнером. Поступила в художественную гимназию, научилась рисовать -  получалось неплохо. Потом я передумала и решила стать художником-аниматором… В итоге, поступила в колледж на дизайнера интерьеров, архитектора. Так что, по первому образованию я архитектор.

Но жизнь действительно состоит из перемен, и через какое-то время я поняла, что мне это все не подходит, и надо что-то менять. Мне нравилось общаться с людьми, я легко находила с ними общий язык. Однако, иногда я чувствовала себя беззащитной. Поэтому вторым образованием стала юриспруденция. После обучения я пробовала себя в разных ипостасях: в роли дизайнера интерьера, менеджера по рекламе, несколько лет работала в ресторане, на руководящей должности. С психологией я была давно знакома, но не думала, что она может быть моей профессией. Хотя еще в 11 лет на День рождения мне подарили книгу по психологии, и я ею зачитывалась...

Недавно я освоила профессию коуча, училась в Московском институте психоанализа...

- То есть, вы смело следуете своим желаниям, не боитесь менять жизнь и окружение…

Я трижды меняла профессию и понимаю, каково это - менять все в жизни на 1800.

Принято считать, что человеку надо выбрать что-то одно, определиться, иначе сложно будет добиться успехов. Но это не так. Я поняла, что можно спокойно менять профессию, и на примере себя и своей семьи доказала это. Мой муж, юрист, сейчас решил попробовать себя в качестве писателя. Моей маме сейчас 50 лет, и она тоже решила кардинально поменять профессию.

Менять что-то в своей жизни – реально, и это реально в любом возрасте. Можно искать себя, главное – найти. В мире нет ничего, на что можно положиться на 100%. Все в мире меняется, и важно уметь адаптироваться. Кто-то пытается удержать время, говоря, что раньше было лучше, но есть факт – в жизни всегда происходят перемены. Важно получать навыки, которые помогут адаптироваться к изменениям. И если есть смысл вкладываться во что-то, то только в себя.

- Действительно, прошлый год показал всем нам, что нет ничего стабильного. И сложно было всем. Но кто-то взял себя в руки, а кто-то остался в растерянности. Как вы думаете, эта растерянность связана с тем, что многие не знают, кто они и чего хотят?

Конечно. Очень сложно найти себя. И это идет еще из детства. У родителей есть какое-то представление о тебе и о том, какое место ты должен занимать в мире. У других есть представление о тебе. И это все наращивается, накладывается друг на друга, в результате очень сложно услышать свой собственный голос в этом хоре чужих голосов... Люди очень плохо знакомы сами с собой. Даже если у них есть сильные стороны, в которые можно вложиться, им трудно дать себе внутреннее разрешение попробовать найти себя. Многие страдают по 10 лет, раздумывая, пробовать или нет…

- С чего начинается ваша работа с клиентом? С какими запросами к вам приходят? Это поиск себя?

Да. Люди ищут свое предназначение в жизни. Это ограничивающая установка. Как будто есть одно предназначение, и только оно может принести счастье. Многие думают, что все станет проще и понятнее, когда решится эта задача. Но так не бывает. Точнее, бывает, но крайне редко. Ощущение понимания своего предназначения бывает искажено. И в разный период жизни оно может быть разным. Главное, чтобы здесь и сейчас вам нравилось – работать и жить. Если это так, то все правильно: вероятно, это и есть ваше предназначение.

Спустя какое-то время я тоже могу найти свое новое предназначение, и возможно, это будет уже не психология. И это нормально. Архитектура и юриспруденция – это не было ошибками для меня. Это был наилучший выбор в тот или иной период жизни… Человек сам выбирает свое предназначение, внутри себя, основываясь на личных качествах. Оно идет не извне, а изнутри.

- Насколько часто к вам обращаются женщины, которые боятся сделать первый шаг в карьере или в отношениях?

90% моих клиентов – женщины, которые боятся ошибиться, боятся шагнуть в неизвестность. Их ограничивают родительские установки, ограничивает страх, что ничего не получится. Человек не концентрируется на том, что он получит, если попробует. Он останавливается в страхе за «шаг до» и смотрит на эту черту: шагнуть-не шагнуть. А надо смотреть на то, что за чертой.

- Проработка себя – что это? Ведь любой специалист (коуч, психолог) – это только помощник. Можете ли вы что-то порекомендовать человеку, который ищет себя? Какой-то небольшой кейс…

Чаще спрашивайте себя: а зачем я это делаю сейчас (сижу в интернете, с кем-то общаюсь). Так вы отфильтровываете лишние действия. Останавливайте себя и спрашивайте – мне это подойдет? это то, что я хочу? это пригодится мне? Отсеивая лишние действия, мы начинаем понимать себя. Происходит знакомство с самим собой: «Это мне не интересно. Не мое». Либо «Я не доросла до этого уровня». Задавайте себе вопросы. Это поможет сформировать представление о себе. И это будет ваше представление, а не установки вашей мамы или бабушки. Ты перезагружаешься - и становится легче, начинаешь жить  на одной волне с самим собой, как бы странно это ни звучало.

- Анастасия, что вы посоветуете нашим читателям?

Слышать себя. Понимаю, что это очень сложно для людей, которые привыкли жить по правилам. Но если ты не слышишь себя, ты не слышишь ничего. Все начинается с этого. Услышать свой внутренний голос, который хочет то или иное. Без этого нельзя реализоваться в полной мере и почувствовать вкус жизни. Начните свой день с этого: услышьте себя!

Facebook: Анастасия Ежова

Instagram: @zapiski_ya

https://t.me/zapiskipsyh

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Тел: +79521424587