Наталия Базыма, практикующий психолог и коуч по целеполаганию и целедостижению, преподаватель Национального педагогического университета имени М.П.Драгоманова, уверена, что, в первую очередь, коуч – лидер для самого себя. Именно это качество позволяет ей стать лидером для другого. Сегодня наш разговор пойдет о целях и их достижении. Достаточно ли правильно сформулировать цель? Как превратить свою непохожесть на остальных в преимущество? Кому нужен коуч, а кому – психолог? Ответы на эти и другие вопросы – в нашем интервью.
— Наталия, расскажите о себе и своей деятельности.
У меня психологическое и педагогическое образование, я кандидат наук, преподаю цикл психологических дисциплин в университете. Я – практик и мастер НЛП, коуч, сертифицировалась у Всеволода Зеленина; работала в тренинговой компании, которая обучала специалистов НЛП. С 2015 года обучаюсь арт-терапии у Елены Тарариной.
В своей практике я объединяю знания в дефектологии, классической психологии, арт-терапии, НЛП и коучинге. Я практикующий тренер, провожу онлайн и оффлайн тренинги, вебинары и марафоны по саморазвитию. Например, «Марафон очищения» – мы «чистим» пространство, мысли, установки, эмоции; марафон «Иммунитет к кризисам» – помогаю справляться с ситуациями, к которым люди оказались не готовы; марафон «На «ты» со счастьем» учит жить в моменте и наслаждаться мелочами жизни; марафон «Осознанность» знакомит с глубинными ценностями и их влиянием на жизнь и результаты; «Тренажёр осознанности» – тридцатидневный марафон, где мы учимся чувствовать себя.
— Расскажите о своем пути в коучинге?
Мой путь шел через личный опыт. Когда я изучала теорию и практику психологии, я заметила, что стандартные техники и методы, которым нас обучали, не всегда были эффективными в работе с людьми. Приведу пример. Если я люблю шоколад и буду угощать вас шоколадом, а у вас на него аллергия – это не значит, что я плохая хозяйка или вы плохой гость. Это значит, что просто у меня есть то, что вам не подходит. А если вы заранее скажете мне, что любите яблоки, то у меня будет выбор: подготовить для вас яблоки или шоколад. Хороший психолог и коуч сначала узнает у человека, что ему нужно, а потом предложит варианты решений. Выбор же – за клиентом.
Существуют определенные законы, по которым развивается человек. Так вот, если мы знаем эти законы, то можем проследить особенности, и, при качественной коррекционной поддержке, вывести человека к его максимальному уровню. Другими словами, раскрыть его потенциал. Такой принцип я применяю в коучинге. Зная законы, я смотрю на особенности человека и помогаю ему более эффективно и результативно их использовать.
— Насколько часто к вам обращаются с вопросом постановки цели?
С вопросом постановки цели обращаются гораздо чаще, чем с запросами по ее достижению (улыбается). Почему-то сложилась иллюзия, что красиво сформулированная цель и первый шаг на пути к её достижению гарантируют успех.
— С чем связано это заблуждение?
Если заглянуть в историю целеполагания – заметим, что многие люди научились ставить цель с помощью современных техник (например, SMART). Потом, уже немного меньшее количество, научились делать первый шаг. К сожалению, у многих тут все и заканчивается. Никто не говорил, что нужен второй шаг, третий, пятый и так далее. Важна дисциплина и фокусировка. Часто после первого шага возникает несколько ловушек. Первая – это делание, выполнение плана. Насколько человек готов делать что-то для достижения своей цели? Насколько он готов ставить цель в приоритет, отодвигая на второй план некоторые контексты своей жизни? Вторая ловушка – окружение. Очень часто люди саботируют свои же цели, потому что не находят поддержки у близких или боятся, что у них «украдут идею» или «сглазят». Третья – это игнорирование индивидуальных стратегий человека. Ошибка при целеполагании – выбор чужих целей. Например, целей родителей или целей общества: учиться, жениться, купить квартиру, машину, отдать ребенка в престижный садик и тому подобное. Работа с психологом или коучем помогает избежать этих ловушек и получить максимальное удовольствие и от процесса, и от результата достижения цели. Именно поэтому мы и создаём онлайн-курс – пошаговый план работы над достижением цели, ориентированный на индивидуальность человека.
Вайбер и телеграмм:
+380669097907
https://m.facebook.com/NataliiaBazyma
https://www.facebook.com/NBazyma/
https://www.instagram.com/nataliia.bazyma/