Nadja Pflug: Что сделать, чтобы мечты сбывались?

Мы привыкли, что успех должен приносить счастье. Но часто, достигнув вершины - построив бизнес, закрыв крупный контракт или выйдя на желаемый доход, - вместо эйфории чувствуем опустошение. Куда девается энергия? Почему мечты перестают сбываться, а жизнь превращается в бесконечную гонку «быстрее, выше, сильнее»? Наша гостья - Nadja Pflug, коуч, специалист по работе с мышлением, ценностями и внутренними опорами. Мы говорим о том, как отличить истинное желание от навязанной цели, почему страх перед масштабной мечтой - это нормально, и как выстроить ту самую внутреннюю опору, которая удержит, даже если привычный мир начнет рушиться. Читайте честный разговор о том, как вернуть себе вкус к жизни.

- Надя, сегодня мы говорим о том, что делать, когда мечты сбываются. Почему вы выбрали эту тему?

Я с детства мечтательный человек, и однажды поняла: если делать это осознанно, мечты действительно сбываются. И именно коучинг в осознанном возрасте стал тем инструментом, который помогает разложить всё по полочкам, убрать внутренний хаос и понять, куда двигаться дальше. Когда человек перестаёт фокусироваться на внешней мишуре и находит опору внутри, приходит настоящая реализация.

- Вы затронули важный момент. Люди бизнеса часто стремятся к вершине: быстрее, выше, сильнее. Достигают цели - и… счастья нет. Почему так происходит? В чем подвох?

Это очень распространённая история. Человек с высоким доходом и статусом приходит к успеху, а внутри - пустота. Всё дело в том, что счастье мы испытываем именно в процессе, а не в моменте достижения результата. И тут возникает ключевой вопрос: а истинно ли было это желание?

Я бы разделила два понятия, которые многие путают. Цель - инструмент движения, структура, шаги к желаемому. А мечта - состояние души, образы, ощущения, чистая энергия. Это как ветер внутри, который движет тобой. Мечта отвечает за высший уровень идентичности, за вопрос «кто я в этом всём?». Если за достижением не стоит понимания себя, наступает пустота. Как говорила Мэрилин Аткинсон, идти нужно не в пустоту, где обрыв, а туда, где открываются новые двери.

- Получается, мы часто путаем мечту и цель, идём на силе воли, забывая об ощущениях. Живём на автомате, думая: «Вот сейчас доберусь до точки Б, и всё будет замечательно». А в процессе жизни нет.

Совершенно верно. Ощущение счастья присутствует здесь и сейчас, в движении к цели. Наш мозг успокаивается, когда достигает результата. Но если нет смысла, то даже большая вершина не принесёт удовлетворения.

- Существует мнение, что настоящая мечта должна пугать. И многие советуют мечтать мельче, чтобы не пугаться. Вы согласны с этим? Мечта должна быть масштабной?

Да, я соглашусь, что мечта пугает. Потому что она выводит нас из зоны комфорта. Мозг видит неизвестность, закрывается и генерирует страх. Но здесь важно задать себе вопрос: а что, если я посмотрю на этот страх как на союзника? Если страх вызывает интерес - «как интересно, кем я там стану?» - это истинное желание развиваться, трепет, волнение. А бывает страх от дефицита: «я должен доказать, чтобы меня заметили и полюбили». Тут нужно быть честным с собой. Спросите: если никто не увидит моего результата, мне все равно будет это нужно? Если да - это ваше. Если нет - вы идёте не к мечте, а к тому, чтобы кому-то что-то доказать.

- Давайте поговорим о внутренних опорах. Сейчас эта тема на пике популярности. Что это такое? Ценности, убеждения, связь с телом?

Внутренняя опора - наш компас. Это цельная система, которая есть у каждого. Она состоит из наших истинных ценностей - того, что мы не предадим никогда. Это идентичность, самооценка, понимание «кто я», вне внешних факторов. И, конечно, это связка разума, сердца и тела. Тело - мощный помощник, оно первым подаёт сигналы, если мы идём не туда. Если мы его не слышим, оно даёт сбой. Сюда же относится гибкость мышления и эмоциональная устойчивость.

- Эмоциональная устойчивость - врожденная или навык? Например, один человек теряет бизнес, разводится, но держится. А у другого внешне всё хорошо, а внутри - хаос и тревога. Можно ли натренировать внутреннюю устойчивость?

Обрадую вас: это именно навык, как мышцы, которые тренируются. Проблема в том, что некоторые люди зациклены на внешних атрибутах: должность, бизнес, статус. Если это рушится, рушится и их мир. А когда человек опирается на свои ценности, идентичность и тело, он понимает, что целен сам по себе. Устойчивость тренируется маленькими шагами, часто через непростые ситуации. Но если возвращать себя в состояние «кто я?», «для чего мне это?», «какой ресурс я могу вынести?», вы не уходите в депрессию, а двигаетесь дальше, опираясь на себя.

- То есть, осознанность и взрослая позиция. Взял ответственность, если понял, что не справляешься - обратился к специалисту.

Да, и это происходит намного мягче и экологичнее. Рядом есть человек, который не решает за тебя и не даёт советов, а подсвечивает ситуацию с другой стороны, расширяет панораму видения. Тогда ты видишь не один вариант решения, а несколько, и делаешь свой осознанный выбор. Даже бездействие в таком случае - это тоже осознанное решение.

- Когда мы начинаем меняться, возникает страх: «А не потеряю ли я часть себя?» Мы отказываемся от привычек, спонтанности, уязвимости... Это предательство себя, или эти качества просто трансформируются?

Я не соглашусь с тем, что мы их теряем. Карл Юнг говорил о теневых сторонах личности - там скрыта наша сила. Почему мы так стремимся к образу «идеального человека», если за ним всё равно стоят падения и кризисы? Спонтанность и уязвимость - это наше правое полушарие, креативность. Тот же успешный бизнесмен может использовать спонтанность для создания креативной стратегии, которая вызовет больше доверия у партнёров. Или начать писать картины, сочинять музыку. Не надо отказываться от этих качеств, их нужно адаптировать и внедрять в жизнь. Возможно, это откроет в вас новый дар.

- Мы часто идеализируем будущее, когда мечта сбудется. Но существует ли этот «безоблачный путь»? Или на пути к мечте мы всё равно будем сталкиваться с трудностями, и главное - их правильно пережить?

Нет той «красной таблетки», которая уберет все сложности. Идеализируя мечту, мы часто забываем про сегодняшний день. А жизнь коротка, и мы можем просто не дойти до этой точки. Поэтому обязательно нужно останавливаться в моменте, даже когда плохо, и находить то хорошее, что происходит сейчас. Нас часто останавливает тело или неприятное происшествие, говорящее: «Хватит бежать». В этот момент важно спросить себя: а туда ли я иду? И вернуться к своим ценностям, они гармонизируют путь.

- Трансформируется ли наша большая мечта с возрастом? В 20 лет мы хотим всего и сразу. А когда появляется жизненный опыт, меняется ли она?

В определенном возрасте наступает переоценка ценностей, время становится самым ценным ресурсом. Человек может сменить деятельность, переехать, «обнулиться». Это более осмысленный образ жизни, когда не хочется тратить время впустую, а хочется оставить на планете и свой след. Раньше нужно было «построить дом, посадить дерево, вырастить сына». Сейчас, мне кажется, люди хотят большего разнообразия.

- Если мечта родилась, значит, у нас уже есть все ресурсы для её исполнения?

Абсолютно. Когда мы даём себе разрешение двигаться к мечте, в нашей жизни начинают появляться помощники и наставники. В пути вы встретите и своих демонов - это проверка на прочность, насколько истинно ваше желание. Но если вы соединили мечту (идентичность и миссию) с действиями, корабль жизни подхватывает ветер и несёт вас к мечте гораздо быстрее.

- И в завершение, что бы вы пожелали нашим читателям?

Самое главное - жить в любви, не предавать себя и верить в свои силы. Это звучит банально и просто, но именно об этом мы чаще всего забываем. Любовь ускоряет реализацию всего вокруг. Я желаю каждому чувствовать свою внутреннюю опору, о которой мы сегодня говорили, и не просто мечтать, а делать шаги к исполнению желаемого. Всё в жизни реально.

https://www.instagram.com/nadya_pflug

https://nadjapflug.de/

Анна Клиппштайн: «Психология денег: почему мышление важнее стратегии»

Инвестиции принято считать сферой расчётов и логики. Однако на практике результат определяется не только уровнем знаний, но и тем, как человек ведёт себя в момент неопределённости.

Я регулярно наблюдаю одну и ту же ситуацию: инвестор понимает рынок, разбирается в акциях, облигациях, фондах… но допускает ошибки, которые приводят к потерям. При этом важно отметить: без знаний в инвестициях невозможно добиться устойчивого результата. Отсутствие понимания рисков, структуры рынка и принципов работы его инструментов почти всегда заканчивается финансовыми потерями.

Однако одних знаний недостаточно. Даже понимая рынок и его инструменты, инвесторы часто принимают решения под влиянием эмоций.

Этот феномен хорошо объясняется исследованиями Нобелевских лауреатов Даниеля Канемана и Амоса Тверского, которые показали, что человек действует через два режима мышления:
— быстрый, интуитивный
— медленный, аналитический

В повседневной жизни доминирует первый, и на финансовом рынке это становится проблемой. В условиях неопределённости и риска человек склонен реагировать автоматически, то есть эмоционально, даже если рационально понимает, как следует действовать.

Именно поэтому отклонение от намеченной стратегии происходит не из-за нехватки информации, а из-за неспособности сохранить хладнокровие в моменте.

Ключевую роль в этом процессе играют эмоции. Финансовый рынок усиливает базовые эмоции — страх и жадность.

Рост активов формирует уверенность и создаёт иллюзию контроля. В этот момент инвесторы часто заходят в рынок на хайпе и слишком поздно. Падение, напротив, вызывает тревогу и стремление продать все в убыток, даже если логика предполагает держать активы.

В результате решения принимаются не на основе расчёта, а под влиянием эмоциональных импульсов.

Эти реакции усиливаются поведенческими искажениями:
— Эффект потерь: убытки воспринимаются сильнее, чем равная по размеру прибыль. Это приводит к удержанию убыточных позиций и преждевременной фиксации прибыли.
— Стадное поведение: склонность следовать за большинством. В периоды роста это выражается в запоздалом входе, в периоды снижения — в панических продажах.
— Избыточная уверенность: после серии успешных решений снижается критичность мышления и увеличивается склонность к риску.

Ещё один важный механизм, описанный Ричардом Талером, — ментальный учёт. Люди склонны воспринимать деньги не как единый ресурс, а как отдельные категории, что искажает оценку риска и влияет на структуру решений.

Понимание этих механизмов подводит к практическому вопросу: как инвестору действовать в условиях, где эмоции неизбежны?

Первый шаг — это наличие заранее определенной стратегии. Когда правила входа, выхода и управления капиталом зафиксированы заранее, уменьшается необходимость принимать решения в моменте. Это снижает влияние импульсивных реакций и помогает придерживаться выбранного курса.

Второй элемент — автоматизация процессов. Использование регулярных инвестиционных действий, диверсификации и заранее заданных параметров позволяет убрать эмоциональный фактор из части решений. Чем меньше решений принимается «на эмоциях», тем стабильнее поведение инвестора.

Третий аспект — дисциплина. Даже самая продуманная стратегия не работает, если ей не следовать. Дисциплина в инвестициях проявляется в способности действовать в соответствии с планом, несмотря на краткосрочные колебания рынка и внутренние сомнения.

Все эти элементы — стратегия, автоматизация и дисциплина — требуют системной работы.

В своей практике я уделяю особое внимание формированию системного инвестиционного поведения в рамках программы «Формула успешных инвестиций». Она направлена не только на понимание инструментов инвестирования , но и на формирование устойчивого поведения в условиях неопределённости.

Таким образом, инвестиционный результат формируется на пересечении знаний и поведения: понимание инструментов создаёт основу, а способность контролировать собственные реакции определяет, насколько успешно это понимание будет применяться.

Подробнее о программе «Формула успешных инвестиций» можно узнать в моих социальных сетях.

https://t.me/anna_klippstein_invest

www.youtube.com/@AnnaKlippstein

https://www.instagram.com/anna.klippstein

 Анастасия Коваль: «Переезд по правилам: правовые аспекты легализации в Европе и ОАЭ» 

Переезд в другую страну сегодня часто выглядит как идеальный сценарий: солнце Дубая или стабильность Европейского Союза, новые рынки и свобода передвижения. Но когда дело доходит до легализации, многие предприниматели сталкиваются с реальностью, которая сильно отличается от «картинки». Вместе с экспертом в области международного права Анастасией Коваль разбираемся, где на самом деле безопаснее вести бизнес, почему «золотые паспорта» - не панацея, и какие ошибки прошлого могут заблокировать ваши счета в будущем.

- Анастасия, тема международного права сегодня как никогда актуальна. Почему в фокусе вашего внимания оказались именно Дубай и Евросоюз? Это личный выбор или объективно главные направления для релокации бизнеса?

Скорее, и то, и другое. Моя любовь к вопросам международных отношений началась ещё в юридической академии. Мне всегда было интересно, как страны дружат, как выстраиваются бизнес-процессы на стыке культур. Когда я сама прошла через релокацию в одну из стран ЕС и легализовала там свой диплом и бизнес, то поняла, насколько теория расходится с практикой, если не знать нюансов.

- Часто говорят, что Европа - про безопасность и системность развития бизнеса, а Дубай - про сервис и скорость. Вы с этим согласны?

Согласна, но с важными оговорками. Дубай - действительно о философии роста. Там высокая гибкость, меньше бюрократического давления, и он очень дружелюбен к предпринимателям постсоветского пространства. Всё быстро, современно, понятные налоги. Европа же... это красивая обёртка, внутри которой могут быть скрытые риски. Она создаёт ощущение надёжности, но каждая страна ЕС - отдельный мир с уникальными внутренними правилами игры. То, что работает в Болгарии, может стать проблемой в Германии. Это очень важно учитывать, потому что клиенты часто набивают шишки уже в процессе, когда бизнес начинает работать и что-то менять иногда уже поздно.

- Самый большой страх любого предпринимателя при переезде - проверка происхождения капитала, заработанного 5, а то и 10 лет назад. Что делать, если ранее деятельность велась без полной структурированности, но есть намерение перейти к полностью прозрачной и регулируемой модели?

Первое и главное: прошлое никуда не исчезает. Невозможно переехать и сказать: «С этого момента я законопослушный гражданин». Банки и налоговые органы видят несоответствия: если по документам у вас маленький бизнес, а образ жизни - как у владельца крупной корпорации, неизбежно возникнут вопросы.

Выход один - реконструкция. Нужно создать прозрачную документальную базу. Это официальная финансовая отчетность, налоговые декларации, договоры. Да, мир движется к цифре, но бумаги с печатями и входящими номерами до сих пор имеют вес. Если документов нет, мы подводим итоги, проводится профессиональная реконструкция финансовой истории, чтобы объяснить логику происхождения денег. Лучше потратить время на фундамент, чем потом годами разблокировать замороженные счета.

- Кстати, о фундаменте. Несколько лет назад «золотые паспорта» и ВНЖ за инвестиции в недвижимость подавались как идеальная легализация под ключ. Это действительно «волшебная таблетка»?

Это красивое решение на входе, но с очень серьезными последствиями. Люди думают, что купили виллу и закрыли вопрос. На самом деле они открывают ящик Пандоры. Получение гражданства или резидентства в ЕС часто накладывает обязанность декларировать мировой доход. Бизнес за пределами ЕС может попасть под контроль налоговых органов, даже если вы им управляете не из Европы. Плюс включаются правила контролируемых иностранных компаний, вопросы двойного налогообложения... Это не «волшебная таблетка», а вход в новую экосистему со своими законами.

- Вы упомянули, что прошлое не стереть. А как же популярный миф о том, что иммиграция - это «жизнь с чистого листа»? Если у меня была плохая кредитная история или даже банкротство на родине, в ЕС или Дубае об этом никто не узнает?

К сожалению, узнают. Нет такого понятия «чистый лист». Есть международные базы, где информация хранится гораздо дольше, чем мы думаем. Это не значит, что с плохой финансовой историей или банкротством путь к предпринимательству в других странах закрыт. Но это значит, что нужно быть готовым к усиленным проверкам. Когда вы проходите интервью в банке или с иммиграционным офицером, нужно не прятаться, а давать честные объяснения: почему так случилось, какие выводы вы сделали. Честность и открытость ценятся везде.

- Предположим, что все бизнес-процессы и капитал грамотно выстроены — насколько легко адаптировать и вести такой бизнес в другой юрисдикции?

Это абсолютно стандартная практика, но тут начинается налоговая математика. У Германии, Италии и Ирландии совершенно разные налоговые ставки и правила. Например, НДС при экспорте товара за пределы ЕС - один, внутри ЕС - другой. Если вы работаете в Швейцарии, а «вход» в ЕС делаете через Болгарию, нюансов масса. Но есть и приятные моменты, о которых мало кто знает: например, при грамотном оформлении документов и правильной отчетности можно возвращать до 20% НДС. Европа не только регулирует, но и предоставляет преимущества при корректном оформлении и ведении бизнеса в соответствии с установленными требованиями.

- А теперь сменим фокус на Дубай. Появилась информация, что налоговые free-зоны упраздняются, вводится налог на прибыль. Законодательство ужесточается. Чего стоит бояться бизнесу?

Ужесточение контроля - мировой тренд. Те «окна возможностей», которые казались безграничными, действительно сужаются. Но Дубай остаётся прагматичным и точным. Главный «подводный камень», с которым сталкиваются бизнесмены - движение финансов. Люди думают, что раз страна свободная, то и активы можно переводить как угодно. Это не так. Особенно это касается криптовалют. Происхождение цифровых активов нужно объяснять так же четко, как и наличных. Есть легальные компании для этих операций, и обращаться нужно только к ним. Иначе можно пополнить печальную мировую статистику замороженных миллиардов.

- В ЕС много внимания уделяют отчётности, а в Дубае?

В ЕС любая мелочь сразу привлекает внимание. Ты подаёшь отчёт с маленькой ошибкой - и тут же попадаешь «под прицел» налоговой, приходится долго разбираться и исправлять ошибки. В Дубае финансово-банковская структура более закрытая. Из-за копеечной ошибки налоговая не устраивает многомесячную проверку. Но это не значит, что контроля нет. Просто он другой.

- Что касается людей и команды. Какие ключевые аспекты необходимо учитывать при переезде и при выборе модели работы с сотрудниками в новой стране?

Крупные компании, которые я знаю, чаще всего перевозят свою команду. Да, это затраты на переезд, жильё, визы для семей. Но они получают главное - уверенность и экономию времени. Ты знаешь уровень профессионализма человека, тебе не нужно тратить время на обучение, бизнес не останавливается. Особенно это выгодно в Дубае с его налогами. В Европе, например, в Швейцарии, уровень зарплат местных специалистов может быть настолько высок, что дешевле действительно привезти свою команду из страны с другими экономическими реалиями. Каждый случай уникален, но доверие и предсказуемость часто стоят дороже сиюминутной экономии.

- Наш разговор получился очень насыщенным. И в завершение интервью, Анастасия, традиционный вопрос: на чём категорически нельзя экономить при переезде, и что бы вы пожелали нашим читателям?

Ни в коем случае нельзя экономить на качественных услугах специалистов. Хороший юрист или бизнес-стратег видит риски там, где обычный человек видит только возможности. Он учтёт и семейные нюансы (раздел имущества, если супруг не хочет переезжать), и вопросы арестов капиталов, которые могут случиться даже с законопослушным бизнесом из-за чьей-то проверки.

А пожелать я хочу... юридической уверенности. И помните: всё, что не написано на бумаге — не считается. Даже с лучшими друзьями и родственниками. Я часто составляю договоры на 15 страниц, хотя люди просили «на одну». Но именно эти страницы прописывают зону ответственности каждого, предотвращая конфликты и спасая бизнес. Ваша безопасность - в деталях.

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

https://kovalpartners.com/

Анна Реншлер: Психология перемен: почему мы хотим новой жизни, но боимся её начать

Мы живём в эпоху перемен. Люди всё чаще говорят: «Я хочу по-другому», «Я устал жить как раньше», «Чувствую, что перерос свою жизнь». И в то же время - ничего не меняют. Не потому что не хотят, а потому что внутри возникает невидимое сопротивление.

Как психолог, гештальт- и арт-терапевт, я часто слышу одну и ту же фразу: «Я понимаю, что мне нужны перемены, но мне страшно начать». И это не слабость, а естественная реакция психики, которая стремится сохранить привычную стабильность даже тогда, когда прежняя жизнь больше не приносит внутреннего отклика.

Желание перемен - не каприз и не спонтанный импульс, это признак внутреннего роста. Перемены редко начинаются с внешних событий. Они начинаются с ощущения: что-то больше не откликается, привычная жизнь перестаёт приносить радость, появляется усталость, тревога, чувство «застревания». Психика словно сигнализирует: прежние стратегии больше не работают. Но в этот момент возникает внутренний конфликт - одна часть нас хочет нового, а другая боится потерять привычную опору. И именно здесь человек чаще всего останавливается.

Страх неизвестности становится главным тормозом перемен. Неизвестность пугает сильнее, чем неудовлетворительная, но знакомая жизнь. Мозг воспринимает новое как потенциальную угрозу. Даже если текущее состояние не приносит счастья, оно предсказуемо, а значит, кажется безопасным. Когда человек задумывается о переменах, активируются глубинные страхи: страх ошибки, осуждения, потери контроля, нестабильности и разочарования. Особенно сильным этот страх становится, если в прошлом уже был опыт потерь, боли или отвержения. Тогда психика замораживает любые изменения, защищая от возможного повторного переживания.

Многие в такие периоды обвиняют себя в лени или прокрастинации. Но с психологической точки зрения сопротивление - не слабость, а защитный механизм. Психика сопротивляется, когда чувствует перегрузку, неопределённость или внутреннюю неготовность. Часто за желанием перемен скрываются эмоциональные процессы: старые обиды, страхи, подавленные чувства, непрожитые разочарования. В гештальт-подходе это незавершённые переживания, которые продолжают влиять на выбор человека и усиливают тревогу перед новым.

Современная культура предлагает быстрые решения: «просто решись», «начни новую жизнь с понедельника», «выйди из зоны комфорта». Но психика не работает по принципу резкого переключения. На любое давление извне возникает внутреннее сопротивление. Когда человек начинает заставлять себя меняться, игнорируя свои чувства, это приводит к эмоциональному напряжению, выгоранию и ещё большему сомнению в себе. Внутренняя тревога никуда не исчезает. Поэтому важно понять: настоящие перемены - не рывок, а процесс.

Мягкий вход в перемены - экологичный и устойчивый путь. В своей практике я вижу, что глубокие изменения начинаются не с глобальных решений, а с контакта с собой. С простых, но честных вопросов: «Что я на самом деле чувствую?» и «Чего я действительно хочу?» Осознание своих эмоций снижает тревогу и возвращает ощущение внутренней опоры.

Маленькие шаги воспринимаются психикой безопаснее, чем резкие скачки. Даже небольшие изменения снижают уровень внутреннего сопротивления и формируют доверие к себе.

Важно также понимать свои истинные потребности. Часто человек хочет не абстрактную «новую жизнь», а больше свободы, безопасности, признания, смысла или внутреннего спокойствия. Когда появляется ясность, путь к переменам становится мягче и осознаннее.

Арт-терапия и осознанность в этот период становятся ценным ресурсом. Если сложно выразить переживания словами, творческие методы помогают бережно исследовать внутренние состояния, страхи и ожидания без давления и оценки. Иногда достаточно представить или изобразить свою жизнь «сейчас» и «так, как хочется», чтобы увидеть внутренние противоречия и скрытые желания. Это создаёт безопасное пространство для принятия перемен.

Есть простой шаг: задать себе три вопроса - что в моей жизни больше не откликается, чего я боюсь в переменах и какой маленький шаг к ним могу сделать уже сейчас? Честные ответы, без критики и спешки, снижают внутреннее напряжение и возвращают чувство ясности.

Самое важное, что я наблюдаю в работе с людьми: перемены происходят не тогда, когда человек заставляет себя измениться, а тогда, когда он внутренне разрешает себе жить по-другому. Страх при этом не исчезает полностью, но перестаёт управлять жизнью. На его месте появляется осознанность, бережное отношение к себе и внутреннее доверие.

Новая жизнь начинается не с идеального плана и не с резкого шага. Она начинается с честной встречи с собой и тихого, но сильного решения: «Я готов(а) к переменам -! в своём темпе, без насилия над собой». Именно такой путь делает перемены не стрессом, а естественным этапом личностного роста, зрелости и настоящего времени возможностей.