Алексей Быков: Как «финишировать» одновременно со своей партнершей?

bykov_1.jpeg

Оказывается, можно научиться дарить и получать наслаждение каждый день, сделать гармоничной интимную жизнь и достигать одновременного оргазма даже после многих лет совместной жизни. Об этом – в интервью с Алексеем Быковым, урологом-андрологом.

– Если говорить о сексуальных функциях, то как мужчина должен понимать, что что-то идет не так, и стоит обратиться к врачу? Какими могут быть первые предвестники проблем с мужским здоровьем?

Самое первое – это болевые ощущения в области таза (хронические тазовые боли). Второе – когда возникает отсутствие желания близости с женщиной на протяжении определенного периода (от 1 недели).

– Часто ли женщины приводят к вам на прием мужчин?

Они часто являются «пусковым механизмом», чтобы мужчина обратился.

90% обращений – это когда случаются какие-то казусы в сексе (не было эрекции, рано закончил, есть чувство стыда из-за неудовлетворенности женщины). Тогда мужчина начинает «ковыряться» в себе, и ум говорит ему о том, что это может быть болезнь и нужно обратиться к врачу.

– Если у мужчины с физиологией все прекрасно, но остается какая-то эмоциональная неудовлетворенность, что делать в этом случае?

После 45 лет важно научиться «разогревать» друг друга словами, воспоминаниями… Когда приятные ощущения всплывают в памяти, мужчина и женщина начинают вести себя иначе, и тогда все получается с хорошим «Вау-эффектом». Ведь чем старше мы становимся, тем больше относимся к интимной жизни, как к быту: «Сегодня суббота, у нас что-то будет?» «Скоро сериал начнется, так что давай по-быстрому». То есть, очень важно уделить больше внимания предварительным ласкам и чем дольше они будут, тем сильнее будет «Вау-эффект».

– Сегодня огромный выбор различных игрушек «для взрослых». Скажите свое мнение об их использовании, как уролог-андролог.

Я не против таких игрушек, потому что с их помощью происходит раскрытие желаний, и партнеры должны уметь их обсуждать. А поскольку многие стесняются, то я предлагаю описывать желания в СМС или на бумаге. После озвучивания и использования игрушек все становится на свои места. Иногда они очень сильно помогают, потому что организм периодически требует того, что другой человек в силу физиологии дать не может.

– Как же все-таки достигать гармонии в момент слияния каждый день?

Самое главное, мужчинам нельзя делать большие перерывы в сексе. Если половой акт происходит каждый день или через день, то он может контролировать выброс спермы и тем самым увеличивать продолжительность «слияния» и достигать нужного результата. Важно также учитывать и женский цикл, потому что в первой половине, когда она готова к зачатию, внутри все «пылает и пышет», а во второй половине цикла преобладает прогестерон, и включается «мама». То есть, во второй половине можно и не достичь того, что возможно в первой. На это нужно обращать внимание.

Опять же, очень важны звуки. Когда мужчина слышит их, когда ощущает тремор (дрожание) и понимает, что женщина достигла всего, то он расслабляется и тоже достигает пика. То же происходит и с женщиной, когда внутри нее растекается семенная жидкость… Потому не нужно сразу прерываться, а лучше продолжить и наблюдать за реакцией женщины.

– Иногда женщины, чтобы психологически поддержать мужчин, имитируют оргазм. Это действительно помогает или вредит отношениям в паре?

Женщина может как вознести своего мужчину, так и унизить в одно мгновение. Я считаю, что не очень умная женщина напрямую скажет: «И это все?», вызвав тем самым каскад самых негативных чувств у мужчины. Иногда лучше сымитировать (мужчина все равно поймет), но это как раз и станет причиной того, чтобы начать разбираться, что произошло и в нем, и в ней. И искать решение. В любом случае, это лучше, чем чувство стыда.

– А как насчет фантазий? Стоит ли озвучивать их своим партнерам? Например, что хотела бы попробовать секс… с чернокожим мужчиной.

Можно и нужно, но только аккуратно, чтобы не было сравнения его с другим человеком. В этом конкретном случае, например, предложить партнеру нанести на тело черную краску, и отыграть это с ним…

– Алексей, что вы хотели бы пожелать нашим читателям?

Хочу порекомендовать больше общаться с партнером, раскрываться ему или ей о своих фантазиях и тому, что не устраивает, не боясь обидеть. Не можете сказать это вслух в глаза, всегда есть под рукой телефон и смс, главное - начать!

Instagram: @dr.bikov

Тел: +79224003369

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Twitter:  dr_bikov

Врач: Уролог-Андролог, Сексопатолог, Дизайнер тела

 

Юлия Веремеева: Если хотите съесть слона – ешьте его чайной ложкой

imgonline-com-ua-Compressed-LsTNkMi9wk.jpg

Так устроен человек, что ему хочется добиться мгновенных результатов, сброситв 10 кг к Новому году, дню рождения - за месяц. Никто не задумывается, об обратной стороне похудения. Об этом – в интервью с Юлией Веремеевой, нутрициологом.

– Юля, как вы пришли в нутрициологию?

Я не была худенькой даже в студенчестве, про таких говорят: «кровь с молоком». Однажды я нашла у любимого фотографию очень худенькой девушки в нижнем белье. Меня пронзила ревность, ярость и досада. Он рассказал, что это фотография подруги, которую он стащил, потому что очень понравилась. Меня это задело, и я решила худеть. Записалась на тренировки, искала «магические» способы похудения, чтобы быстро и наверняка. В ход шло всё: от голодания до мочегонных и отбивающих аппетит таблеток. Но! Я влюбилась в фитнес и стала тренером. В нутрициологию я пришла «через любовь, ревность, интриги, расследования и слезы и спорт».

– Вы все же похудели.

Да, но не экологичным способом. Научилась как правильно-позже. Я жила в Таиланде 8 лет, родила там обоих детей, никогда не оставляла спорт, но соревнования и кроссфит остались в прошлом, тренирую только себя в тренажерном зале. А по субботам всех желающих на свежем воздухе-это мой вклад в здоровье города. Кроме ведения клиентов, являюсь преподавателем в ведущей школе Нутрициологии.

– Кто к вам обращается?

Ко мне приходят люди, которые хотят быть уверенными в себе, хотят показывать свою экспертность, без стеснений перед аудиторией, выходить в сториз и прямые эфиры, не имеют возможности тратить время на сезонные заболевания и хотят быстро восстанавливаться, продлить молодость, сексуальность и естественно те, кто хочет с радостью и энергией начинать свой день, чтобы зарабатывать миллионы #любойможетбытьлюбым.

– Как избежать демотивации, отката назад?

Нужно, чтобы человек внутренне был готов к изменениям, тогда результат не заставит себя ждать.

Мотивация: твое отражение; легкость; энергия; ощущение радости от того, что влезла в маленькое черное платье или шикарный модный костюм, а не в вещи, напоминающие плащ-палатку; непередаваемое чувство сексуальности и желанности. Эти ощущения сложно променять.

Ближайшее окружение имеет сильное влияние. Нужно обладать силой воли, значимостью и уважением, чтобы прийти и стукнуть своим «брокколи» по столу с тортом и сказать: «Будет так, потому что я так решил(а)».

– Юля, а насколько длительна работа? И кто обозначает результат – вы или клиент?

Разовая встреча может решить вопрос расшифровки анализов и рекомендаций приема БАДов, кому-то нужно пролонгированное ведение с коррекцией питания, постоянный контакт, контроль и поддержка. У меня на ведении была женщина, врач-эндокринолог, за год результат -5 кг, мне казалось, что я ей не нужна, потому что она и так все знает. Но ей было нужно переложить ответственность и отдать контроль мне.

– После диет в интернете очень многие расплачиваются здоровьем.

Да, мода на диеты существовала всегда: кетодиета, интервальное голодание.

Потом люди толстеют от воздуха и не понимают, как вернуть углеводы в свою жизнь или сметают все, что есть в холодильнике, не концентрируясь даже на вкусе еды, и останавливаются, когда не могут дышать.

– Нутрициолог подходит к здоровью комплексно. Это и про то, чтобы человек чувствовал себя комфортно внутренне и внешне.

Базовая забота о себе: вовремя покормить, во время положить спать, двигаться. Я ходьбу включаю в планирование дня и вписываю в расписание. Я такая же, как и вы, выберу поработать и доехать на машине, чтобы больше успеть. Поэтому я люблю в сториз показывать, что я тоже не пью достаточно воды и не достаточно хожу, если не планирую и не концентрируюсь на этом.

Часто человек заедает свои проблемы и простой вопрос: «А чего я действительно хочу?» покажет направление: Скучно, грустно, нет любви, партнера, обнимашек, секса, реализации. Зато есть еда, которая рядом и никогда не предаст - так и прячемся.

– Юлия, что вы могли бы пожелать нашим читателям?

Если хотите съесть слона – ешьте по чайной ложке. Всё - постепенно. Не ставьте цель - сбросить 10 кг за месяц, резко отказавшись от сладкого или покорить спортзал. Это марафон, с которым сложно справиться. Если ежедневно отламывать по кусочку от этого «слона», то вы обязательно добьетесь результата.

Instagram: @juli_veva

 

Надя Шишов: Перманентный макияж – внешняя фиксация внутренней красоты

imgonline-com-ua-Compressed-ceHwml6wZrL.jpg

 Каждая женщина мечтает о том, чтобы в салоне красоты ей не только оказали нужную услугу, но и уделили максимум внимания. В особенности это важно, когда специалисты объясняют, как поддерживать себя до и после процедуры, рекомендуют, как лучше за собой ухаживать и помогают подобрать такие препараты, которые позволят и выглядеть, и чувствовать себя здоровой, ухоженной, уверенной в себе. Об особенностях красоты в Германии – в интервью с Надей Шишов, косметологом и специалистом по перманентному макияжу.

– Надя, как вы оказались в Германии?

В Германию я приехала 22 года назад, по линии этнической иммиграции. Я сама – русская немка. В России обучалась на экономическом факультете в университете, приехала в Германию - и поняла, что не могу без подтверждения диплома работать по специальности. Естественно, задумалась над тем, как здесь можно зарабатывать, потому что без знания языка невозможно было идти дальше учиться, а зависеть от чьей-то помощи не хотелось.

Для себя мне хотелось найти здесь мастера перманента, косметолога, но не получалось. И поскольку была недовольна поисками специалиста, то решила заняться этим самостоятельно и пройти обучение в сфере бьюти-индустрии. Таким образом выучилась на косметолога, а позже стала предлагать услуги перманентного макияжа. Кроме того, предлагаю своим клиентам косметику и БАДЫ, которые не только сделают их красивыми снаружи, но и здоровыми внутри.

– Изменила ли что-то пандемия?   Как вы пережили это нелегкое время?

Как раз перед пандемией начала дополнительно заниматься продуктами, которые будут развивать человека всесторонне. Это нутрицевтики, БАДы, направленные на восстановление в организме витаминов, полезных элементов и т.д. Это исключительно лицензированная продукция, произведенная в Германии, т.е. у клиентов нет сомнений в ее качестве. БАДы позволяют поддерживать здоровыми и красивыми кожу, волосы, да и в целом весь организм. Биодобавки, которые мы принимаем, влияют не только на самочувствие, но и на внешний вид. И если мы принимаем правильный продукт, то он дает дополнительные ресурсы для того, чтобы выглядеть красиво, хорошо себя чувствовать и быть в прекрасном настроении.

Когда пришла пандемия, то мы 9 месяцев были закрыты, не имели права выполнять процедуры. Потому продажа продуктов для здорового питания и косметологических средств помогла нам прожить этот сложный период. Я думаю, что это немаловажно для мастеров, которые также находились в подобном положении.

– Сейчас, когда ограничения в Германии уже ослабли, по услугам – вы оказываете их комплексно?

Да, конечно. Мы поняли, что это именно то, чего очень не хватало женщинам. И когда они приходят к нам в салон, то мы для них не только мастера, но и психологи, и нутрициологи … Клиентки за это очень благодарны, потому что за одну процедуру получают полный комплекс услуг.

– Какие особенности у бьюти-бизнеса в Германии?

Было довольно сложно начинать работу, потому что здесь процедуры очень дорогие, и женщины считают, что если они заплатили, то получат эффект надолго. То есть, если они не ходят к косметологу регулярно, а придут 1 раз в год, то результат должен сохраниться до следующего посещения. Или если пришли сделать перманент, то хотят видеть результаты минимум 5 лет. Поэтому приходится не только выполнять саму по себе работу, но и вести довольно длительную беседу по уходу, рассказывать о том, что лицо нельзя перегружать (красками, объемами), оно должно оставаться гармоничным. Поэтому я считаю важным уделить внимание клиенту до процедуры и пошагово рассказать о том, что нужно делать сразу после процедур, а также как ухаживать за собой в дальнейшем.

Я не работаю по шаблону. У меня только индивидуальный подход, что также очень важно, а для многих даже удивительно, потому что, по словам клиенток, другие специалисты зачастую им уделяли максимум 1 час внимания. Это одна из причин, по которой все возвращаются к нам и, несмотря на то, что у нас достаточно высокие цены на услуги, мы не боимся конкуренции.

imgonline-com-ua-Compressed-uwgE5E3FzhYX2Z1.jpg

– Какие сегодня тренды в Германии?

Здесь не принято носить яркий макияж, потому перманент раньше использовался только для бровей. Но из-за постоянного ношения масок и невозможности в связи с этим пользоваться губной помадой вырос спрос на перманент губ.

– Есть ли какие-то процедуры, которые вы никогда не сделаете?

Я никогда не сделаю перманент, который, на мой взгляд, нарушает эстеттику клиентки.

– Делаете ли вы реконструктивный перманентный макияж женщинам, которые пережили какие-то травмы, операции?

Делаем. О таких случаях мы узнаем в процессе записи на процедуру и, соответственно, выделяем больше времени на прием, потому что здесь еще важна психологическая поддержка, сочувствие, понимание проблемы. Процедура эта бесплатна, но заранее я не говорю об этом, и клиенты узнают об этом уже в процессе. Им очень приятно такая забота. Такие женщины приходят сюда не столько для возвращения красоты, сколько для обретения уверенности в себе.

– Часто ли к вам обращаются девочки по поводу обучения?

Часто. В основном, обращаются через Инстаграм, а иногда через знакомых. Обучаю небольшие группы и индивидуально, причем второе мне нравится больше, потому что в этом случае я на 100% уверена в том, что ученица впоследствии будет работать качественно. При индивидуальном обучении мне гораздо легче вложить в каждую ученицу те навыки, которые помогут ей стать высококлассным мастером.

– Как долго, и в каком формате проходит обучение?

Я разбила курс на модули, потому что не все могут одинаковыми темпами проходить обучение. Можно выбрать полный курс или приезжать непосредственно на проработку определенной зоны. Опять же, есть девушки, которые хотят пройти обучение, но не имеют возможности приехать в другой город на неделю. Поэтому и появились модули, причем эта модель очень хорошо зарекомендовала себя. Сначала девушка приезжает и изучает работу с бровями, потом глазами (межресничка и стрелки), потом губами. При этом после каждого модуля можно вернуться домой и можно уже полноценно работать с клиентами, отрабатывать технику, зарабатывать деньги.

– Надя, что вы могли бы пожелать нашим читательницам?

Хочу пожелать, чтобы каждый нашел работу, которая приносила бы удовольствие ему и тем, для кого он это делает. Ищите себя. Никогда не поздно начать что-то новое или переучиться.

Instagram: @beautyviolyn
Instagram: @fitlineprofit
+491773879146 (WhatsApp)
Nadja Schischov

 

Лилия Фрицлер: Мне важно, чтобы каждый клиент был доволен результатом

 imgonline-com-ua-Compressed-5p3mQj88nJAAczE.jpg

О бьюти-индустрии в Германии и обучении мастеров перманентного макияжа мы поговорили с Лилией Фрицлер. Она влюблена в свою работу, и знает, как найти идеального мастера перманента.

- Лилия, вы живете в Германии. Связан ли переезд с вашей сферой деятельности?

Конечно, нет. По профессии я инженер по металлообработке, но на родине работала в паспортном столе, где и познакомилась с будущим мужем. Вышла замуж, мы переехали в Германию на ПМЖ, и вот уже двадцать четыре года живем здесь.

- Как вы попали в косметологию?

Я сразу поняла, что найти работу по специальности в Германии не получится, поэтому пошла работать, старалась адаптироваться и выучить язык. Моя знакомая предложила выучиться на косметолога. Помню, я тогда смеялась: «Ты что? Где я, где косметология?». Совершенно не представляла себя в этой профессии, но через какое-то время все-таки решила попробовать. Тем более, что муж поддержал мое начинание.

Обучение длилось два года. За это время я подтянула язык, получила профессию косметолога-эстетиста и приступила к поискам работы. Было трудно. Работодателей смущало отсутствие опыта. Сейчас, оглядываясь назад, имея свой салон, я понимаю, почему люди не хотят инвестировать в неопытных сотрудников - слишком затратно.

И я решила, что лучше всего работать на себя. Параллельно отучилась на мастера маникюра, начала искать первых клиентов. Каждый день я совершенствовала свои навыки, постоянно училась новому. За это время успела родить двоих детей. Когда они подросли, я поняла, что пришло время двигаться дальше.

Открыла студию в центре города, где я полноценно начала развиваться как косметолог. Мне очень нравится моя работа, она позволяет постоянно учиться чему-то новому. Кстати, многие техники косметологии, аппаратного маникюра и педикюра пришли в Европу из Украины и России.

Так я пришла в мир перманентного макияжа, и теперь это моя любимая процедура. Ведь так здорово - просыпаться утром и нравиться себе, не тратить много времени на макияж.

- В какой момент вы решили обучать людей?

Когда поняла, что моих знаний достаточно, чтобы передавать их другим. Я с радостью помогаю как начинающим мастерам, так и тем, кто хочет повысить квалификацию.

- За последние 5-6 лет подход к процедуре перманентного макияжа изменился. Пришли ли данные тенденции в Германию?

Да, подход сейчас совершено другой. Раньше это, в прямом смысле слова, был татуаж, который совершенно не поддается коррекции, после такой процедуры поможет только лазер. Сейчас все тренды направлены на естественность: важно, чтобы перманентный макияж был практически незаметен. Мастера используют пудровое напыление и отдают предпочтение минеральным, а не химическим пигментам. Такой перманентный макияж легко поддается коррекции. Это очень важно, ведь с возрастом черты нашего лица меняются.

- Сколько в среднем длится обучение?

Двадцать дней. Сначала две недели мы изучаем теорию онлайн. Затем шесть дней отрабатываем навыки на практике: знакомимся с аппаратами, пигментами, отрабатываем постановку руки, штрихи, создаем эскизы, отрабатываем на моделях.

- Вы предпочитаете проводить обучение в группах, или индивидуальное?

Для меня качество напрямую зависит от количества, поэтому больше двух человек на обучение не беру. Преподавание – это большая ответственность. Хочется уделить ученикам максимальное количество времени, чтобы человек выходил от меня и сразу начинал работать, а мне не было стыдно за себя и за него.

- Вы поддерживаете учениц после курсов?

Конечно. Они могут обратиться ко мне по любому вопросу. Я создаю специальный чат, где мы регулярно переписываемся, обмениваемся новостями.

- Подскажите, на какие нюансы стоит обращать внимание при выборе мастера перманентного макияжа?

Важно сразу понять, что речь идет именно о перманентном макияже. К сожалению, многие мастера до сих пор делают татуаж. Смотрите работы самого мастера, хотите ли вы делать также, и также посмотрите самостоятельные работы учеников этого мастера после курса. Важно понимать, что есть люди, которые работают с клиентом бережно, стараются не навредить. А есть те, кто просто хочет поскорее заработать денег, им не важен результат.

Хороший мастер сначала проведет с клиентом беседу, максимально обговорит все этапы процедуры, уточнит пожелания клиента, внесет свои предложения.

- Что могли бы посоветовать нашим читателям?

Здоровья, любви, счастья. Любите себя такими, какие вы есть. Будьте уникальными, не пытайтесь кому-то подражать. Не бойтесь становиться старше. Женщина прекрасна в любом возрасте. Нужно просто правильно за собой ухаживать и не прибегать к радикальным процедурам. Все хорошо в меру.

Салон «EsteLi Ihr Beauty Center»
Deutschland

30159 Hannover

Osterstraße 3


 www.esteli-beauty.de


Instagram: //www.instagram.com/@lilija_frizler_pmu">@lilija_frizler_pmu

                 //www.instagram.com/@esteli_beauty">@esteli_beauty

Facebook: EsteLi Kosmetikinstitut

Тел: +49171 4349078

 

Катя Перротт: Личный опыт помогает мне менять жизни людей

photo1652559537.jpeg

Катя Перротт на собственном опыте убедилась, что расстройство пищевого питания – это не приговор. В интервью мы узнали много нового: как научиться себя слушать, заботиться о здоровье и не винить себя за съеденный кусочек торта.                                               

- Катя, почему вы выбрали такую интересную профессию?

Я знаю не понаслышке, как расстройство пищевого поведения мешает полноценной жизни. Я была закомплексованным подростком из внешне благополучной семьи – в материальном плане мы жили лучше многих соседей, но внутри была очень стрессовая ситуация, так как родители часто ругались. Поэтому я часто заедала стресс. Раньше не принято было говорить о культуре питания. Это сейчас отовсюду мы слышим, как важно правильно питаться, любить себя, заботиться о себе, термин «расстройство пищевого поведения» многим уже хорошо знаком. Но тогда я даже не думала, что это психологическая проблема. Я просто переживала, что лет с 19 стала быстро набирать вес.

Мы с подругами постоянно менялись одеждой, так как жили все небогато. И в какой-то момент девчонки перестали давать мне вещи, боялись, что я их растяну.

Мое болезненное состояние длилось около 10 лет. Вся моя жизнь тогда была чередой жестких диет и срывов. Добавьте сюда постоянные скачки веса, проблемы со здоровьем, перемены в настроении.

Иногда нам нужно дойти до дна, чтобы понять, что так больше жить нельзя. После очередного срыва, я начала изучать все, что могла найти в свободном доступе. Так я узнала, что у меня РПП – расстройство пищевого поведения.

Я углубилась в изучение психосоматики, а со временем решила учиться на психолога. Я поняла, что мой опыт может помочь многим людям, которые столкнулись с такой же бедой.

В своем блоге делюсь личным опытом. Хочу донести до людей, что победить РПП возможно. «Смотрите, сейчас у меня абсолютно здоровые отношения с едой. И вы тоже так можете». Ведь некоторые мужчины и женщины годами живут с такой проблемой, и думают, что это как-то само по себе исчезнет. Не исчезнет. Ситуация только усугубится. Часто люди остаются наедине с проблемой, держат все в себе. Многие стесняются признаваться, что у них расстройство. Это может спровоцировать ссоры с близкими людьми.

Моя задача – замотивировать как можно скорее обратиться за помощью к специалисту. Если моя история побуждает людей быть лучше, я понимаю, что все не напрасно

- Вы работаете индивидуально, или в группах?    

Есть индивидуальные консультации. Но практика показывает, что эффективнее работать в маленьких группах. Так я могу достаточно времени уделить каждому. Кроме того, моим подопечным важно видеть, что они не одни. Что вокруг люди, которые проходят через такие же испытания.

Если бы я, будучи подростком, нашла группу единомышленников, то победила бы свою зависимость гораздо раньше.

-С какими пищевыми расстройствами часто сталкиваетесь в своей практике?

Сейчас, к сожалению, многие страдают орторексией. Общество в последнее время помешалось на культе здорового питания, что пагубным образом сказывается на психическом здоровье людей.

Также распространенная проблема – это переедание. К сожалению, мы часто заедаем стресс, потому что легче попасть к холодильнику, чем к психологу. Часто переедание также связано с тем, что человек не может разобраться в своих чувствах.

Общество навязывает нам быть красивыми, стройными, тем самым провоцирует постоянное недовольство собой. Нам кажется, что если мы не выглядим, как модели из журналов, нас никто не полюбит. И забываем, что любовь к себе важнее всего.

-Сколько, в среднем, длится терапия?

Все зависит от того, насколько запущена ситуация. Если человек достаточно долго не может наладить отношения с едой, на это могут уйти годы, однако если он сразу отследил свою проблему, и быстро обратился к специалисту, терапия может занять пару месяцев.

- Как вы работаете с такими пациентами?

Важно найти причину, отправную точку, триггер, который вызвал приступ РПП. Также я обучаю людей техникам расслабления. Из-за постоянных срывов и жестких диет тело все время находится в напряжении. Важно уметь самостоятельно расслабиться. Постепенно мне нужно подвести человека к правильным отношениям с питанием. Объяснить, что любовь к себе – это здоровье, забота о своем организме. Часто РПП возникает из-за неуверенности в себе. Мы также прорабатываем это, учимся любить себя в любом состоянии. Постепенно мои клиенты начинают правильно питаться и заниматься спортом.

photo1652559538.jpeg

-Может ли гипнотерапия помочь в работе ?

Единого мнения нет. Однозначно, ее стоит использовать как инструмент в терапии, но только если это не навредит человеку, только с его согласия. Часто у людей есть ряд предубеждений против гипнотерапии. Они думают, что специалист по гипнозу влезет им в голову и заставит делать то, что они не хотят (смеется). На самом деле, гипнотерапия работает с нашим подсознанием. Благодаря такому инструменту, легко можно выявить причину внутреннего конфликта и дать человеку правильные установки.

- А вы сами пробовали гипнотерапию, когда боролись с РПП?

Да, и до сих пор практикую этот метод. Например, каждое утро начинаю с аффирмаций, это тоже, своего рода, гипнотерапия. Аффирмации создают правильный психологический настрой.

- Бывают ли срывы у ваших пациентов во время терапии?

Конечно. И этого не избежать. Человек годами жил с вредными привычками, и сейчас пытается заменить их полезными. Организм всю жизнь находится в стрессе. Он не привык, что к нему относятся с заботой и нежностью. Конечно, сознание будет сопротивляться.

Кроме того, в процессе мы часто прорабатываем болезненные вещи, это тоже может вызвать срыв. Нужно просто принять это, и продолжать работу. Я всегда повторяю своей группе: «Один шаг назад – два шага вперед». И постепенно человек начинает относиться к себе терпимее.

К сожалению, терапия не всегда бывает легкой и приятной. Но на кону - здоровая полноценная жизнь.

- В каких состояниях к вам чаще приходят люди?

В основном, уже в довольно запущенной стадии, как и я, когда решила начать изменения. Когда все доходит до точки кипения.

- А вы сами проходите терапию с психологом?

Конечно. Я считаю это обязательным условием для всех, чья работа связана с людьми.

- Когда к вам обращаются пациенты, спрашивают ли они о вашей личной истории?

Часто ко мне обращаются люди, которые следят за мной в соцсетях и уже знают мою историю. Думаю, им важно, что я прошла через такую же проблему. Об этом необходимо говорить, чтобы люди от этого избавились. Свою историю необходимо рассказывать.

- А мужчины приходят к вам?

Да, психосоматика не имеет гендера. По опыту могу сказать, что мужчинам всегда тяжелее решиться обратиться за помощью. Они испытывают чувство стыда. Им кажется, что попросить помощи – это показать свою слабость. Поэтому мужчины до последнего скрывают свои проблемы.

- Мы с вами говорили об орторексии. Как вы считаете, где грань между здоровым питанием и неврозом?

Орторексия – это нездоровое увлечение здоровым питанием. Здоровое питание – это когда человек понимает: «Я хочу делать здоровые полезные вещи для блага своего организма. И я не ругаю себя за кусочек торта, когда мне этого действительно хочется». При орторексии же человек казнит и ненавидит себя за каждую лишнюю съеденную калорию.

- Как вы считаете, какие детские переживания, кроме неуверенности в себе, могут спровоцировать РПП?

В детстве мы часто слышим от родителей: «Доедай!» или «Ешь, сколько положили, еду нельзя выкидывать». Так вырабатывается чувство вины, которое провоцирует переедание. Даже когда человек сыт, он все равно доедает все, что есть на тарелке.

-Катя, что вы можете пожелать нашим читателям?

Любить себя, заботиться о себе. Часто мы виним себя за малейший проступок, забывая, что мы люди, а не роботы.

Доверяйте себе. Организм знает ответы на все вопросы, просто важно научиться себя слушать.


E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Instagram: @katya_perrott
ВКонтакте
: @katya_perrott