Сергей Козаков: Здоровье - быть или не быть

26j6yLjrTnmpMgbstRdgdA_thumb_adc.jpg

Здоровье — это состояние полного физического духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. Каждое из направлений имеет значение, наполнение и те факторы, от которых зависит благополучие в этих сферах. 

 

Мой опыт говорит мне о том, что прямая коммуникация с организмом в виде физкультуры и питания, которое заряжает, а не отнимает энергию - это фундаментальный путь к здоровью во всех сферах жизни.

Что же мы понимаем под физическим здоровьем?

Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Когда хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается. Заметьте, здесь я говорю о работе всех органов и систем - один организм, как одна система, которая способна работать только в этом единстве. И когда выходит из строя один элемент этой системы, она перестает функционировать в нормальном ключе.

Возникает вопрос, насколько здоровы вы? 

Я имею в виду максимальный потенциал вашего индивидуального организма, так как у каждого свой уровень возможностей, заложенный в ДНК – код, то есть, генетическая программа развития.

Представьте себе, что этот код – биологическая информация, которая включает в себя данные всех-всех ваших предков, собранных воедино. И ответственность за раскрытие полного потенциала этого кода в полном объёме зависит только от вас, а также и его передача своим детям, в здоровом и процветающем состоянии. 

kozakov_111.jpg

Современный мир не часто говорит об этом, вот и я не слышал до определенного момента. Но именно профессия артиста цирка, где формируется творческий подход к жизни, направила моё внимание на организм и важность его процветания. Именно тело — тот инструмент, которым я пользуюсь, и который даёт мне духовное и социальное здоровье, финансовое изобилие. Следить за исправной работой моего организма - была и есть моей главной задачей, так как выход из строя одного элемента, будь то плечо, спина, шея, могут вытолкнуть меня с выступлений на недели, а то и месяцы, а это ведёт к более глубоким последствиям.

Работая в реабилитационном клубе, ко мне чаще обращались те, кто вел малоактивный образ жизни. Были люди разных профессий, возрастов и пола, но всех их объединял факт дефицита физической нагрузки или перегруз от монотонного труда.

Моя цель – создать максимально благоприятные и гармоничные условия существования, такой себе Инь-Ян, где после тяжелой работы человек разгружает организм, а люди с малоподвижным образом жизни компенсируют недостаток движения.

Я понял, что фитнес — это инструмент для гармонии тела. Но мне чего-то не хватало, для большей гармонизации, внутренне-психологической.  В какой-то момент своей жизни я встретил профессию - Коучинг.

Коучинг дал мне полное понимание, того, что я искал. Я понял, как использовать внутренний потенциал человека и свой собственный для полноценного развития не только тела, но и личности.

Подводя итоги, хочу сказать, что физкультура, правильное питание и вода — это залог огромного энергетического ресурса, а Коучинг – это возможность использовать этот ресурс продуктивно, качественно и сохраняя верность своим ценностям в жизни.

Напоследок хочется спросить: если не сейчас, то, когда ещё, здоровье станет приоритетом в вашей жизни???

(текст дан в авторской редакции)

Телеграм: @Sergei_Kozakov

Instagram: @kozakov.coach

Tel: +447492684667