Зоя Хофсет: «От иллюзии выбора к реальным отношениям: Как перестать «свайпать» и начать строить близость»
Почему умные, красивые, успешные женщины остаются одни? Виноваты ли в этом сайты знакомств, которые держат нас в вечной «иллюзии выбора»? И правда ли, что быть одинокой - выгодно для экономики, но разрушительно для души?
Мы обсудили эти непростые вопросы с Зоей Хофсет - дейтинг-коучем с уникальной личной историей. Она 20 лет искала «своего» мужчину, ходила на сотни свиданий и разочаровывалась, чтобы в 42 года блестяще выйти замуж. Сегодня Зоя создала для своих клиенток короткий путь к гармоничным отношениям, минуя годы проб и ошибок. В нашем разговоре мы затронули всё: от того, где искать достойных мужчин, до того, как одной фразой можно превратить первое свидание в начало большой любви.
- Зоя, ваша история впечатляет: 20 лет поиска и замужество в 42. Это путь многих женщин, но не каждая находит в себе силы после такого опыта не разочароваться в мужчинах вообще и, тем более, - помогать другим. Как вы пришли в коучинг?
Через огромный личный опыт. У меня за плечами не только дипломы, но и более 20 лет личной «полевой практики». Я изучала мужчин вдоль и поперек: сайты знакомств, свидания, отношения, которые, увы, часто оказывались неудачными. Сейчас модно говорить слово «абьюз», а тогда я просто сталкивалась с безответственностью, после которой искренне хотелось быть одной. Я очень хорошо понимаю ту боль и разочарование, когда женщина говорит: «Да лучше я буду одна, чем с кем попало!» или «Я уже устала тратить время на эти свидания». Мой долгий путь - это и есть главное подтверждение для моих клиенток: да, можно пройти через это. Я создала для них короткий и четкий маршрут, минуя долгие блуждания: чтобы они не теряли годы, а сразу понимали, где искать, как распознавать «своего» мужчину и выстраивать с ним качественные, глубокие отношения.
- Вы упомянули, что быть одинокой - выгодно для общества потребления. Это правда? Звучит как теория заговора.
К сожалению, это правда, которую я проверила лично. Когда я была одна, я постоянно работала над собой: рестораны с подругами в надежде кого-то встретить, фитнес-залы, косметологи, обновление гардероба. Мы выходим на «рынок невест» и инстинктивно начинаем себя «упаковывать». Одиночество часто влечет за собой и другие вещи - например, желание снять стресс через шопинг или поход в бар. Тревожный, одинокий человек больше подвержен стрессу, и им легче управлять. А человек в паре эмоционально устойчивее, у него есть опора.
Что касается сайтов знакомств... Их алгоритмы часто работают не на ваше счастье, а на удержание вас на платформе. Вам сначала показывают самых-самых «идеальных» мужчин, создавая иллюзию, что такой выбор - норма. А потом, когда вы начинаете смахивать, качество «кандидатов» может меняться, подталкивая вас к платной подписке с обещанием: «Вот теперь-то ты точно найдешь того принца!» Это ловушка бесконечного выбора. И многие, устав от бега по кругу, машут рукой: «Да ну его!» - и уходят в работу, хобби, потребление. Системе это выгодно.
- Но вы сами нашли мужа онлайн. Значит, шанс есть? Где все-таки стоит искать?
Конечно, есть! Я познакомилась с мужем на одном из международных сайтов знакомств. Но я подхожу к этому как к проекту: с пониманием алгоритмов и четкой стратегией. Для меня онлайн - это экономия времени: по анкете и паре фраз в переписке я быстро понимаю, мой это человек или нет. Я всегда рекомендую девушкам начинать с качественных сайтов знакомств, но - учиться ими пользоваться грамотно. Однако есть категория женщин - чаще всего очень занятые бизнес-леди, - для которых сайты не подходят психологически. Им кажется, что это «не их уровень». Тогда мы идем другим путем: конференции по интересам, профессиональные нетворкинг-мероприятия, выставки. Именно там можно встретить мужчину своего калибра, где вас будет объединять не только симпатия, но и общие темы, ценности, образ жизни. И там тоже есть свои «залетные» экземпляры - успешные мужчины, которые зашли на конференцию по работе, а нашли свою судьбу.
- Предположим, контакт налажен, свидание назначено. Самый животрепещущий вопрос: как произвести то самое, правильное впечатление? Особенно если девушка привыкла в бизнесе быть жёсткой и собранной.
У меня есть золотое правило первого свидания, которое работает безотказно: 80 на 20. 80% времени вы с искренним интересом расспрашиваете мужчину о нем, его жизни, увлечениях, мыслях. И только 20% - делитесь чем-то о себе. Забудьте про телефон, смотрите в глаза, будьте вовлечены. Это обезоруживает. Мужчина на свидании пришел за женственностью и вниманием. Если вы приходите в брючном костюме и с ходу начинаете рассказывать, какая вы гениальная бизнес-вумен, он может быть впечатлен, но... влюблен? Вряд ли. Образ должен быть мягким, женственным. А ваша задача - дать ему почувствовать себя самым интересным человеком на свете. Вы удивитесь, как легко найти тему для разговора, если ваша цель - узнать его. Вы останетесь загадкой, интригой, ради разгадки которой он захочет пригласить вас на свидание снова и снова. Я на первом свидании с будущим мужем полчаса расспрашивала его про... холодильники! И он потом признался, что был покорен именно этим искренним вниманием.
- Как не превратить свидание в отыгрывание роли и сохранить искренность?
Стратегия - это не про фальшь, а про создание условий для проявления своей лучшей, истинной сути. Когда вы нервничаете и не знаете, как себя вести, вы зажимаетесь, и вас просто не видно. Правило 80/20 - это не манипуляция, а фреймворк, который снимает тревогу: «О чем говорить?» Он помогает проявить вашу врожденную эмпатию и доброту, которые в стрессовой ситуации могут быть заблокированы. Стратегия освобождает, а не сковывает. Когда вы знаете правила игры, вы можете расслабиться и быть внутри них собой - любопытной, теплой, открытой. Истинная искренность - это и есть умение с интересом и уважением отнестись к другому человеку. Все остальное - ваши улыбка, смех, шутки - должны идти от сердца. Техника лишь расчищает для них пространство.
- Свидания прошли успешно, начались отношения. Как не зависнуть в неопределенности «встречаемся, но не вместе»?
Здесь нужна взрослая, партнерская позиция и смелость задавать прямые вопросы. После нескольких успешных свиданий важно проговорить статус: «Мне с тобой очень хорошо. Как ты видишь наши отношения? Я готова удалить свою анкету с сайта знакомств, потому что мне интересен именно ты». Это снимает неопределенность. Многие женщины боятся спрашивать, чтобы «не спугнуть». Но если мужчину можно спугнуть таким простым вопросом о намерениях - он ли вам нужен? Дальше - важно узнавать друг друга глубже. У меня есть список из 100 вопросов, которые я постепенно задавала своему мужу: от взглядов на быт до планов на жизнь. «Кто будет убирать в большом доме?», «Как мы видим отдых?», «Что для тебя значит верность?». Это не допрос, а увлекательная игра для двоих, которая помогает избежать разочарований в будущем.
- Как пережить отказ или расставание, чтобы не закрыться и продолжить поиски?
Это ключевой момент! Нужно перестать воспринимать это как личное поражение. Отказ или расставание - это не про то, что «со мной что-то не так». Это про несовпадение: ценностей, этапов жизни, представлений о будущем. Я учу девушек проводить «разбор полетов» не с позиции самобичевания, а с позиции аналитика: что я поняла про себя и свои границы? Что мне было ценно в этих отношениях, а что - нет? Это бесценные данные для дальнейшего поиска. Дайте себе время погоревать - день, два, неделю, но установите дедлайн. А потом - с новыми знаниями о себе снова в «игру». Помните: каждая «не та» история приближает вас к «той самой», потому что вы становитесь мудрее и четче понимаете, что вам на самом деле нужно.
- В завершение нашей беседы, что бы вы пожелали нашим читательницам?
Самого главного - не бояться настоящей близости и уязвимости. Мы все хотим быть любимыми и принятыми, но этого невозможно достичь, надевая броню. Сила женщины - в умении открыться, сказать: «Знаешь, у меня был болезненный опыт, поэтому я немного осторожничаю» или «Вот это мое слабое место». Когда вы так делаете, вы дарите мужчине огромное доверие. И нормальный, взрослый мужчина не испугается, а, наоборот, прижмет вас к себе крепче. Мой муж смеялся: «Ты думала, то, что ты мне открылась, меня отпугнет? Да я тебя еще больше полюбил за эту искренность!». Выстраивайте отношения не как слияние двух «половинок», ищущих выгоду, а как союз двух цельных взрослых людей, готовых быть друг для друга опорой и в радости, и в уязвимости. Это и есть настоящая, большая любовь.
https://www.instagram.com/zoyahofseth/
