В норме человек делает до 20 вдохов в минуту. Этот естественный процесс происходит неосознанно. Но, если научиться им управлять, что значит - осознавать свое дыхание, то с помощью такой практики можно наладить здоровье, «успокоить» перегруженный мозг, зарядить тело энергией и даже попасть в «состояние гения», чтобы получить новые идеи. И что совсем уж невероятно - искусство правильно дышать может сделать вас успешным и богатым. Звучит фантастически? А вот специалист по алхимии дыхания Натали Леру так не считает!
- Как вы пришли в такое уникальное направление, как работа с дыханием?
Я исследователь по природе. До того, как заняться дыхательными практиками, жила в Индии, в Европе, в Америке, была на многих тренингах. Мне нравится новый опыт, новые состояния. Я искала всё, что может вывести меня за пределы ума.
Однажды я приехала на Бали с мыслью, что точно найду здесь что-то интересное, и совершенно случайно встретила русскую девушку-журналистку, которая практиковала кундалини-йогу, алхимию дыхания и другие практики. Послушав её, я попробовала впервые эту практику и была очень удивлена: за один час мне удалось проработать свою самую глубинную травму - «я недостаточно ценна». Всю жизнь я подсознательно не чувствовала своей ценности. У меня был внутренний конфликт: с одной стороны, я помогала другим, с помощью коучинга приводила их к потрясающим результатам, но одновременно с этим какая-то часть меня говорила “ты делаешь слишком мало, это недостаточно хорошо”. Я прорабатывала эту проблему с коучами, с психотерапевтами, но она оставалась. Однако, первый же сеанс Алхимии дыхания попал в цель - я, буквально, переродилась. Вот так я и оказалась в этой сфере.
- Какая необычная история! Можете рассказать об опыте перерождения?
Я увидела себя в животе у мамы, которая хотела сделать аборт. Сознательно мы не помним такие моменты, но на уровне тела, (тело это наше подсознание) мы запоминаем абсолютно все опыты. Тело - это архив. Если погрузить человека в тета-состояние (один из ритмов головного мозга), то информация поднимается из «архива» и мы можем вспомнить опыт беременности и в каком состоянии была наша мама до нашего рождения. И вот, я прожила каждой клеточкой всю боль, весь ужас, что испытывала моя мама в момент беременности. Но, прожив это, я смогла понять ее и простить. И после того, как я отпустила обиду, мое сердце начало раскрываться. Я увидела, будто Вселенная пришла и взяла меня за руку. В тот момент я ощутила безусловную любовь. Мне будто говорили “ты нужна, ты ценна”. Я осознала каждой клеточкой своего тела, что я не просто так на этой земле, что я - очень нужна этому миру и мне есть, что ему дать.
После этого я практикую Алхимию дыхания уже более шести лет и не собираюсь останавливаться. Она помогла освободиться от большого количества глубинных травм, усилила интуицию и раскрыла экстрасенсорные способности, которые привели меня к еще большему успеху и финансовому изобилию.
- Получается, Алхимию дыхания нужно практиковать на постоянной основе, и с её помощью можно решать текущие проблемы, которые периодически возникают?
Абсолютно верно! Первое, и фундаментальное, что даёт Алхимия дыхания - это здоровье. Дыша осознанно, мы улучшаем иммунитет, наполняем тело не только кислородом, но и жизненной энергией ЦИ. К тому же, мы часто живём на повышенной скорости, а Алхимия дыхания помогает успокоить перегруженный мозг и благодаря этому получить свежие идеи.
Многие люди бизнеса живут в постоянном стрессе, их мозг работает на бета-волнах, но если так жить - случается выгорание, в какой-то момент наступает апатия, цели кажутся бессмысленными. Алхимия дыхания за один сеанс погружает нас в очень глубокие состояния альфа и тета.
Именно в альфа-состоянии мозг производит вета-эндорфины и энцефалины - собственные «наркотики», которые отвечают за радость, восстановление и уменьшение боли.
Тета - это состояние глубокого расслабления, когда легко устанавливается связь с подсознанием и возможно избавиться от страхов, изменить любые негативные установки.
- Кроме очевидной пользы для здоровья, чем ещё полезна Алхимия дыхания для деловых людей?
Живя на сумасшедших скоростях, человек испытывает стресс, потерю энергии, появляется ощущение тяжести и раздражения, сильно падает эффективность. Он не можем реализовать себя по максимуму в таком состоянии, потому что мыслит узко и часто негативно, не видит возможности и соответственно теряет деньги. Я знаю, о чём говорю, так как сама была в бизнес-среде довольно долго: работала в американской компании и была руководителем аренды крупных торговых центров.
Бизнес развивается, когда предприниматель наполнен силами и энергией, тогда он мыслит широко и креативно, когда не боится идти в новое, особенно сейчас в наше время, когда все очень быстро меняется. Алхимия дыхания балансирует левое и правое полушария. Она успокаивает наш скептический, рациональный мозг (левое полушарие) и пробуждает активность в правом полушарии, которое способно рассматривать проблему в целом и находить творческое решение проблем. Именно поэтому, многие успешные бизнесмены и актеры выходят из практики со словами: «головняка как и не бывало».
- В каком формате происходит ваша работа с клиентами?
Это похоже на тренажёрный зал. Занятия проходят регулярно каждую субботу и вторник, на них может попасть любой желающий. Перед занятием я обязательно провожу инструктаж, как правильно и безопасно дышать во время сеанса, а также провожу телесную практику, чтобы подготовить тело к дыханию.
В конце после практики можно пообщаться лично, задать вопросы. Человек не остаётся наедине со своими инсайтами и озарениями. С помощью коучинга я направляю людей и помогаю им применить опыт, который они получили. Алхимия Дыхания - комплексный подход, который состоит из телесных практик, дыхания, интеграции и группы поддержки.
- Часто ли к вам обращаются с запросами о проработке индивидуальных запросов?
Да, и в таких случаях погружение происходит гораздо глубже, потому что мы до сеанса обсуждаем ту ситуацию, в которую человек попал. С помощью коучинга, психосоматики и моим экстрасенсорным способностям мы находим её корень. Затем дышим, и благодаря этому идёт глубинная проработка и устранение проблемы на физическом и энергетическом уровнях. По словам моих клиентов, за полтора часа я помогаю решить проблему, которая не решалась годами.
- Как долго продолжается работа с клиентом?
Три-четыре месяца. За это время мы проводим колоссальную работу с подсознанием, убираем страхи и сомнения в себе и как результат человек начинает намного больше проявляться во вне и влиять на других. Благодаря этому его карьера взмывает вверх, как и его финансы. Алхимия дыхания плюс личное сопровождение является мощным катализатором изменений, те кто работал со мной делят свою жизнь на «до» и «после».
- Какие самые неожиданные результаты были у ваших клиентов?
Кардинальное изменение жизни. Однажды ко мне пришла 45-летняя женщина, и начала с таких слов: "Я недавно отметила свой юбилей, было много гостей, всё было прекрасно, но я зашла в ванну и плакала. Я успешна в работе, есть семья, дети, но я почему-то несчастна".
Мы начали с ней работать и выяснили, что несчастна была, потому что отказалась от своей творческой части, в душе она была писательница. Мама не одобряла её увлечения, считала, что писатели живут бедно; поэтому клиентка пошла в финансовую сферу, начала работать в банке, достигла высот в карьере. Но не смотря на это не чувствовала глубинного удовлетворения от жизни. Мы работали шесть месяцев, возвращая ей целостность и контакт с собой. Она стала слышать себя и свои истинные желания и поэтому начала писать книгу. В ее жизнь вернулась радость, а вместе с ней энергия.
Она ушла из крупной корпорации, где чувствовала себя винтиком в маленький стартап, где было намного больше свободы и столько же денег. Самое главное, оно осознала, что хочет помогать другим и пошла учиться на коуча.
- Очень многие боятся, что духовные, телесные, энергетические практики уведут их в сторону полного отказа от материального. Здесь такого не происходит?
Алхимия дыхания нужна для того, чтобы зарабатывать больше денег, но с удовольствием. Я духовный человек, но вместе с тем материальный, я очень люблю жить в роскошной вилле на Бали. Мы живём на земле, поэтому должны проявляться ярче в материальном мире, к чему нас и приводит Алхимия дыхания. Эти практики - не про уход в монастырь. Любой деловой человек, который занимается практиками Алхимии, становится более уверенным, а поэтому непобедимым на переговорах. Уходят страхи и внутренние зажимы, поэтому он становится более спонтанным, аутентичным, а поэтому притягательным и привлекательным.
- А как влияет Алхимия дыхания на личную жизнь, взаимоотношения в семье?
Кардинальным образом влияет! Я сама мама двоих детей, и могу сказать, что мы не принимаем в наших детях то, что не принимаем в себе. Дети - наше отражение. Через Алхимию дыхания мы учимся принимать и любить себя, а поэтому больше начинаем принимать и любить своих детей.
Что касается взаимоотношений с партнёром, то здесь также, принимая себя и ощущая любовь к себе - ты можешь дарить любовь, поддержку и заботу другому. К сожалению, часто в отношениях, вместо любви люди дарят друг другу претензии и обиды, вместо поддержки.
- Какие у вас ближайшие планы на профессиональное развитие?
Сейчас активно развиваю личный бренд, строю сообщество единомышленников Алхимии дыхания, создаю тренинг для тренеров (для тех, кто хочет преподавать), а также ВИП сопровождение, для тех, кто хочет работать лично
- Что бы вы пожелали нашим читателям?
Не забывайте о своём сердце, оно точно знает, как привести вас к счастью. Многие люди несчастны, несмотря на успех, потому что живут только головой и упускают саму жизнь. Помните, что кроме головы, у вас есть и сердце, которое хочет любить и созидать.
https://www.instagram.com/coach_leroux/