Лилия: Позаботиться о себе важно до зачатия

imgonline-com-ua-Compressed-wA6qgBsxXV29w.jpg

Очень часто женщины, которые не могут забеременеть, годами сдают анализы и посещают врачей, однако без особого результата. О том, как прийти к желанной беременности и родить здорового ребенка – в интервью с Лилией, перинатальным психологом.

– Лилия, расскажите, как вы пришли в перинатальную психологию.

Первым медицинским образованием было “акушерское дело”.
Работая в женской консультации, поняла, что акушерство не даст все ответы на задаваемые женщинами вопросы. Получив высшее психологическое образование, продолжила обучение в Московском Институте Перинатальной Психологии и Психологии Репродуктивной сферы (у Филиповой Г. Г. ).
Это огромное направление психологии, рассматривающее множество факторов и моментов репродуктивной сферы и раннего развития ребенка.

К человеку важен комплексный подход, а это значит, что рассматривать нужно не только физиологию, но и психологические моменты. Сегодня это основа основ для меня.

–Если брать причины бесплодия, сколько процентов занимает именно психологическая?

Практика показывает, что 99% бесплодия связано с психологическим состоянием, и только 1% – это действительно физиология.

Тело и психика – единое целое.

– С чего нужно начинать подготовку к беременности, с точки зрения перинатального психолога? На каком этапе нужно начинать инвестировать в себя, чтобы это привело к желаемому результату – материнству?

Вкладывать в себя нужно с того момента, как впервые появилась мысль о материнстве, потому что с этого момента вы инвестируете ваши ресурсы в РЕПРОДУКТИВНОЕ здоровье вашего ребёнка. К сожалению, ко мне часто обращаются те, кто уже имеет какой-то телесный опыт, связанный с неудачами. Совместная работа позволяет уменьшить влияние негативного опыта.

Женщина зачастую не знает, что с ней происходит на уровне тела, психики, своего окружения. Материнство – это всегда про выбор, причем не после родов, а гораздо раньше. Потому нужна перестройка, чтобы все этапы прошли гладко - от зачатия до момента рождения и воспитания.

Безусловно, все очень индивидуально, потому что у каждой женщины есть определенный опыт, собственные страхи и т.д. Есть минимум и максимум, т.е. то, в каком состоянии она находится (стресс, физические нагрузки, или наоборот - стабильное психическое и физическое состояние). И если уже были какие-то проблемы, то важно сказать своей психике и телу о том, что сейчас все нормально, безопасно, что «раньше просто не знала многого», а теперь знаешь все подводные камни.

– Часто ли присутствует в проблемах с деторождением страх смерти?

Это эволюционный страх, который часто присутствует, но может быть «завернут» в разные переживания. Любые страхи – это отсутствие света, знаний, поэтому так важно вкладывать время в себя, чтобы переработать их и обрести ресурс, потому что тогда страх становится союзником.

– Насколько важно присутствие партнера в такой работе, или женщина может справиться сама?

Женщине важна поддержка профессионала. Работа проводится с женщиной, потому что это ее жизнь и ее тело, где хранятся самые сильные эмоции.   Партнер желателен на каких-то определенных этапах уже как усилитель работы.

– Что вы могли бы пожелать нашим читательницам?

Важно видеть и слышать себя, найти союзника и опору в себе. Вы индивидуальны, как и ваши жизненные ситуации. И вся правда - внутри вас. Поэтому важно уделять внимание себе, вкладывать в себя время, чтобы быть целостной, устойчивой и счастливой.

Контакты: