Юлия Джонс: Жизнь одна, а потому важно действовать и быть осознанным уже сейчас

imgonline-com-ua-Compressed-hIQw3u3IFpYE8yA.jpg

В любой момент жизни можно остановиться и задать себе вопрос: «Это то чего я хочу?». И если нет, то задайте себе следующий вопрос «Зачем я продолжаю это делать?». Об этом - в интервью с сертифицированным женским коучем по эмоциональному интеллекту из США Юлией Джонс.


- С какими направлениями работаете?

Четыре элемента, с которыми я работаю - осознанность, самоуправление, симпатия и выстраивание отношений в личной и профессиональной жизни.

- Что вы вкладываете в понятия «осознанность» и «самоуправление»?

Об этом можно говорить долго. Давайте я приведу пример: девушка увидела своего бывшего и внутри возникли мысли, затем последовала определённая эмоция, и это образовало реакцию/поведение, которую вызвали мысли и эмоция. И если девушка понимает, что её поведение влечёт за собой плохие последствия и состояния – это и есть осознанность.

Самоуправление - это когда девушка принимает решение изменить мысли, следовательно, меняется внутри эмоция, и таким образом она с помощью самоуправления переписывает повторяюшийся беспокойный сценарий в своей жизни. Таких примеров у меня в копилке достаточно. Эти элементы одни из самых важных в жизни, и каждый может ими овладеть и переписать повторяющиеся жизненные сценарии. С чем я и помогаю.

- Можно ли выработать в себе сочувствие и эмпатию?
Да. Для этого у меня есть практики, созданные на основе психологии и квантовой физики. Дело в том, что это отличные качества людей, успешных в бизнесе. Я думаю, вы знакомы с людьми, у которых бизнес идёт тяжело, а у других все проблемы решаются сами собой.

- Каким был ваш путь и ваше личное переформирование?
Честно говоря, я не планировала становиться коучем. Я была фотографом, работала в найме. Мой путь начался со школы по дыханию, потому что у меня была сложная психологическая ситуация, связанная с первым браком, и нужно было как-то справляться с эмоциями. В школу попала абсолютно случайно, с запросом «простить мужа», поскольку мне самой хотелось избавиться от обид и помочь нашему ребенку. Результат был очень хороший.
Точно так же, для себя, записалась на обучение в Аризонский университет на коуча по эмоциональному интеллекту, чтобы научиться контролировать свои эмоции и улучшить качество в жизни. Я устала отказывать себе во многих вещах, было много идей в голове, но также много страха, тревоги - уйти с работы и реализовывать идеи, т.к. я живу в другой стране, у меня ребёнок, на мне большая ответственность. Ближе к середине обучения у меня появилась уверенность в своих силах, ушли все тревожные чувства: в декабре я начала активно вести свой Инстаграм и позиционировать себя как коуч, хотя на тот момент я ещё была студентом, находясь в процессе обучения. Стала проводить консультации, все пошло успешно. Я ушла с работы и начала работать на себя.

Каждая консультация для меня – опыт. Однажды я решила быть художником, хотя никогда не рисовала. В детстве ходила в музыкальную и танцевальную школу. Сегодня я продолжаю помогать людям, провожу консультации и также рисую картины. Появляется понимание того, что в жизни может происходить волшебство – когда есть намерение, у тебя происходят нужные события, появляются нужные люди и в этот момент нужно быть осознанным, чтобы получить все свои «хотелки».


- Какие планы для себя наметили на этот год?

Открыть свою арт-студию для выставок картин, проводить сеансы арт терапии, стать известным художником. Хочу быть паблик-спикером и помогать людям, рассказывать о реальных жизненных проблемах, с которыми встречаюсь на консультациях , их решении и результатах. Также я пишу книгу.

-Юлия, что могли порекомендовать нашим читателям?
Быть счастливыми, заниматься любимым делом и помнить, что жизнь одна и она не вечная.

Instagram:  @yuliyaa_coach

                      @yuliya.jons  

Тик ток: yuliya_artcoach