В вопросах здоровья важно применять комплексный подход. Помимо питания, которое способно избавить нас от множества болезней, важны также физическая активность и ментальное здоровье. Екатерина, нутрициолог, health-коуч, рассказала о грамотной диагностике, переходе к здоровому образу жизни, и открыла главный секрет: «Мы можем сами себя исцелить, если знать, как».
- Екатерина, расскажите, с чего начался ваш путь к нутрициологии?
Я была болезненным ребенком тревожной мамы. Само собой, ее состояние передавалось мне на подсознательном уровне. Я много ходила по врачам, и, как это обычно бывает, они назначали медикаменты от определенной болезни или симптома, игнорируя общее состояние организма и причины самого недуга. Иными словами, проблему купировали, но не устраняли. Со временем к моему состоянию на фоне приема медикаментов добавились сопутствующие заболевания: молочница, акне, проблемы с кишечником. А затем и вовсе начались панические атаки.
Тогда я окончательно поняла, что традиционная медицина не может решить мою проблему, и начала изучать альтернативные способы лечения. На тот момент в Америке начали говорить о нутрициологии, о том, что питание и образ жизни напрямую влияют на наше здоровье. Кульминацией моего состояния стало то, что я забеременела, но не смогла выносить ребенка. На 15 неделе у меня случился выкидыш. Я полностью погрузилась в нутрициологию: изменила рацион, поборола депрессию с помощью правильного режима дня и ароматерапии, и уже через месяц забеременела вновь. Я поняла, что все, что мне было нужно – прийти к себе, расслабиться, помочь себе самостоятельно.
Это вдохновило меня получить образование нутрициолога и помогать людям со схожими проблемами.
- С какими запросами к вам чаще всего обращаются?
На первом месте - любовь к мучному и сладкому. Также часто обращаются с акне, когда кремы и процедуры не помогают, и опускаются руки.
- Какие состояния можно скорректировать с помощью питания?
Даже онкологию можно предотвратить. Это очень сложно, но есть много подтверждений того, как люди с помощью питания избавлялись от злокачественных образований. Высокое давление, анемия, выпадение волос, сахарный диабет, лишний вес, проблемы с желудочно-кишечным трактом, головная боль, стресс – все это решаемо.
- Сколько, в среднем, нужно времени для перехода к другому образу жизни?
У всех этот процесс происходит по-разному, так как многое зависит от состояния организма и от результата, к которому человек хочет прийти. Кто-то хочет изменить режим, кто-то пришел с целью поправить здоровье, почистить организм или вылечить хроническое заболевание.
В запущенных случаях может понадобиться минимум год, чтобы перестроиться, и нужно запастись терпением. Мы всегда хотим быстрых результатов, но организму нужно время, чтобы перестроиться.
- Вы сопровождаете клиента как наставник, или даете консультации по запросу?
Есть два варианта оказания услуг. Это может быть консультация, где мы составляем протокол – расписываем по пунктам программу питания (какие продукты покупать, какие исключить, список продуктов для закупки и био-добавки, которые необходимо использовать), рекомендации насчет физической активности и определённые практики, например, медитации или ароматерапия. Дальше человек самостоятельно работает над собой.
Второй вариант – формат сопровождения. Мы с клиентом постоянно на связи, здесь больше моего личного присутствия.
- Вы упомянули об ароматерапии. Можно ли улучшить не только физическое, но и психологическое состояние с помощью определенных масел?
Конечно. В первую очередь они оказывают положительное влияние именно на эмоциональное состояние. Эфиры – это очень высоковибрационные субстанции. А негативные эмоции, например, ненависть или страх – низковибрационные. Эмоции напрямую влияют на наше здоровье. Эфирное масло – чудодейственное средство, если грамотно его применять.
- Екатерина, чтобы вы могли пожелать нашим читателям?
Хотела бы обратиться к женщинам и попросить их верить в себя, постараться осознать, что Создатель заложил в них огромную силу. И важно ее почувствовать. Внутри каждой из нас есть все ресурсы, чтобы помочь себе. Нужно просто прислушиваться к внутреннему голосу, доверять интуиции: она у женщин очень сильная.
Ищите помогающего специалиста, с которым вам будет комфортно, который имеет схожие ценности. Мы сами можем себя исцелить, если найдем свет внутри себя. Окружайте себя людьми, которые смогут этот свет зажечь.
FB: https://www.facebook.com/katrin.zhurkina
E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Аромаканал: https://t.me/aroma_spirit_club