Специалист по психогенетике Ольга Камышинская раскроет важность этой неонауки в современном мире.

Можно ли составить генограмму при отсутствии каких-либо сведений о семейном роде? Обусловлено ли выгорание генетикой? Как исправить заложенные в нас сценарии? Ответы на эти важные вопросы читайте в интервью.

- Как вы пришли в сферу психогенетики? О чем эта наука?

Психогенетика кардинально изменила мою жизнь. Эта наука появилась достаточно давно в Америке, но пока, увы, не так популярна. Она образовалась на стыке психологии и генетики и изучает влияние генов на формирование поведения человека. Вся наша жизнь подчиняется определенным законам, сформулированным в постулатах психогенетики. Различные методы этой науки помогают увидеть истинную причину ключевых поступков и последующих за ними событий, играющих важную роль в жизни человека. Знание законов психогенетики позволяет скорректировать поведение и изменить жизнь, избавив человека не только от негативных последствий, но порой и от болезней. Причем даже в тех случаях, где современная медицина бессильна. В основе психогенетики лежит теория относительности Эйнштейна: все конфликты, которые не были должным образом разрешены в предыдущих поколениях, будут повторяться до тех пор, пока не будут проработаны и решены. Перед человеком всегда стоит выбор - пережить конфликт, проанализировать его или продолжить бояться. 

В психогенетике при создании генограммы («древа жизни») мы обозначаем все значимые факты, события и даты, связанные с этим человеком. Например, если у кого-то предок погиб на войне или рано умер, то у потомков или их супругов в этом же возрасте может сформироваться закон ухода: у женщин часто возникает страх потери – возможного ухода мужчины из семьи по какой-либо причине.

Приведу еще один пример закона злоупотребления чем-либо. Женщина-хирург, которая полностью посвящала себя работе, пришла с проблемой наркозависимости у сына. При работе с ней мы выявили закон злоупотребления: она перегружала себя работой, и у нее подсознательно накапливалось нереализованное желание отдохнуть, поэтому ее потомки его восполняют таким опасным способом. И когда женщина поняла, что пренебрегала другими сферами своей жизни, начала меняться, у сына пропала надобность проявлять ее желание отдохнуть.

Психогенетика волшебным образом меняет ситуацию. В ней очень многое тесно связано с физикой. Вспомним III закон Ньютона: “Сила действия равна силе противодействия”, который можно применить и в отношениях. Вы замечали, что когда мы давим на партнера или подростка, то всегда натыкаемся на сильное сопротивление? А как только перестаем это делать, то сопротивление уменьшается, и появляется возможность договариваться.

- Расскажите, с чего началось именно ваше перерождение?

Я благодарна жизни за то, что мне удалось обрести знания в области психогенетики. В моем случае я столкнулась с законом прерывания. У нас в семье это коснулось беременности: в роду не рождались первенцы – из-за внешних обстоятельств происходила потеря ребенка. Это грозило и мне, но когда я почувствовала, что беременна, то повела себя осторожнее, поэтому мне удалось избежать плохих последствий. И хоть с беременностью у меня не было проблем, но имели место страхи – а вдруг что-то пойдет не так? И когда я начала разматывать этот клубок, у меня получилось безопасно выносить и родить ребёнка, который, кстати, вырос здоровым.

Психогенетика помогает изменить сценарий в пользу человека, ведь наша жизнь состоит из принятых нами решений, влияющих на нашу судьбу. И знания являются той волшебной палочкой, которая может нам помочь в нужное время направить ситуацию в нужное русло. После сеанса психогенетики результаты не заставляют себя ждать – даже во время консультации в человеке что-то может измениться.

- Можно ли составить генограмму при отсутствии каких-либо сведений о предках?

Можно. В таком случае мы с клиентом отталкиваемся от следствий, тестируем гипотезы и ищем причины. Поэтому даже усыновленные люди, достигнув совершеннолетия, могут узнать истину. В наше время появились новые способы поиска родственников: например, по анализу слюны на ДНК. Я тоже сдавала, ведь мне была интересна моя родословная. По определенным маячкам, например, предпочтениям в еде, климате и другим критериям мы можем многое узнать.

 Также следует упомянуть всем известное понятие «кармы». Существует карма рода (родовые причины и следствия) и наша собственная. Многие утверждают, что душа приходит в мир с определенным багажом. И если в прошлой жизни все заложенное не смогло должным образом реализоваться, то негативные сценарии могут повторяться снова. Как пример - появление деток с врожденными диагнозами.

На самом деле существует много различных скрытых причин передающихся из поколения в поколение болезней, и их очень интересно узнавать и изучать. И клиенты в большинстве и приходят с подобными задачами. И это мотивирует меня как можно чаще применять инструменты психогенетики, чтобы быть полезной людям, чтобы их жизнь стала лучше. И как я уже говорила, я сначала применила эти методы в своей жизни. Кстати, я получила второе высшее образование в сфере психологии. Работа в данной области приносит мне огромное удовольствие.

Я уверена, что когда мы следуем зову своего сердца — только тогда мы чувствуем себя счастливыми. Это и есть наше предназначение, миссия, которую мы должны выполнять. Тогда нет выгорания, и отсутствует состояние жертвы, ты идешь своим путем и несешь полную ответственность за свои действия и решения.

- Может ли выгорание быть унаследовано? Это может быть обусловлено психогенетикой?

На нас влияет много факторов - как внешних, так и внутренних. Как я уже упомянула, 30% влияния составляет окружающая среда. Например, я переехала в Дубай из-за того, что русская система образования ломает личность: имеют место унижения и буллинг. Учителя позволяют себе обзывать детей разными неэтичными словами, и дети уже настолько привыкли к этому, что не обращают внимания. Когда мой ребенок пошел во второй класс, я постаралась поменять эту среду, поскольку сама была травмирована в школе. Мы поменяли страну. В благоприятной среде формируется другая личность и появляется больше возможностей. Стоит обратить внимание, что наше подсознание занимает больше 90%, а сознание, по современным утверждениям – 5-10%. Мы многие вещи делаем на автоматизме - наше тело стремится к гомеостазу, к сохранению энергии, к повторению. И, конечно, существует очень много способов влияния именно на подсознание ввиду его большой значимости. Фактически мы заложники нашего генокода, и чем раньше мы осознаем это, тем быстрее сможем изменить. На данный момент существует множество различных вспомогательных техник, которые я изучаю. Их можно применять для изменения основополагающих семейных законов и моделей поведения.

Поскольку эта информация стала общедоступной, то об этом теперь знают не только психологи, но и обычные люди. Если раньше обращение к психологу считалось чем-то странным, то сейчас для многих это просто необходимо, поскольку депрессия, тревожность и состояние стресса выбивают нас из колеи. К счастью, сейчас появилось большое количество специалистов, к которым мы можем обратиться за помощью.

- Эта тема действительно очень обширная, и мы определенно будем раскрывать ее и дальше. В завершение что бы вы хотели пожелать читателям нашего журнала?

Применяйте полученные знания. Чем меньше будет времени на раздумья, тем быстрее вы начнете менять свою жизнь, иначе с каждым годом энергии на реализацию будет все меньше и меньше. Все зависит от скорости начала изменений и интенсивности их внедрения. Используйте свой шанс.

Психолог в интегративном подходе Елена Беломестных расскажет о личностном росте, состояниях, как в нашей жизни все взаимосвязано и какие проблемы можно решить при помощи методов Эмоционально-образной терапии (ЭОТ) и Легализации правды. На чем основан метод Легализации правды? Сочетается ли метод Легализации правды с ЭОТ? Чем метод Легализации правды отличается от аффирмаций? Читайте далее.

          - Почему вы выбрали для себя именно эти методы в качестве наиболее эффективных?

          Я пришла в психологию, решая свои личные запросы. Началом послужила моя личная терапия. Меня это очень увлекло и заинтересовало. Чем больше я знакомилась с различными методами, тем больше осознавала, что психология – это именно та сфера, куда я хочу направить свое внимание.

Я начала изучать разные подходы в психологии, открыла для себя метод Эмоционально-образной терапии. ЭОТ работает, как краткосрочная терапия. С ее помощью можно разбирать разные проблемы и запросы. Наше бессознательное мыслит категориями образов. Соответственно, ЭОТ представляет собой работу с подсознанием.

Далее последовало обучение методу Легализации правды. Сперва я долго наблюдала за моим преподавателем, Юлией Ивлеевой (это ее авторский метод). И там я заметила достаточно быстрые результаты у людей: метод позволяет в краткие сроки обнаружить проблему и проработать ее.

В результате, я поняла, что люблю изучать новые методы психотерапии, и еще больше удовольствия мне доставляет их объединение. Я выбрала сферу интегративной психологии. В зависимости от запроса клиента, я пользуюсь различными сочетаниями методов. Таким образом, результаты получаются намного глубже и эффективнее.

          - На чем основан метод Легализации правды?

          На мой взгляд, в нем, как и в расстановках, присутствует поле запроса, ведь мы всегда работаем с клиентом именно через него. Сам метод основан на проговаривании определенных фраз. Но для того, чтобы начать их проговаривать, сперва нужно определить истинный запрос клиента и в чем кроется проблема. Очень часто люди приходят с одним запросом, который на самом деле оказывается совсем другим. Просто человек сам не может его выявить и понять.

Метод Легализации правды также тесно связан с реакциями тела. Когда мы затрагиваем присутствующую в человеке боль, тело реагирует. Как говорится: “Цепляет там, где торчит”. И если правильно зацепить, то тело обязательно среагирует.          

- Сочетается ли метод легализации правды с Эмоционально-образной терапией?

          Да. Стоит отметить, что я уже больше года практикую именно сочетание ЭОТ и метода Легализации правды. По своим клиентам, я заметила, что результат получается гораздо глубже и эффективнее. Заходя с ЭОТ в работу с бессознательным, мы через образы вытягиваем оттуда свои страхи, ограничения и так далее. Таким образом, появляется возможность эти проблемы проговорить и дать им место. Тогда наше состояние начнет меняться. Задачей любой терапии является изменение состояния человека. Ведь мы взаимодействуем с миром именно через него. Через сочетание этих двух вышеупомянутых методов изменения происходят гораздо быстрее.

          - Чем метод Легализации правды отличается от аффирмаций?

         Метод – это не попытки угадать, что происходит, а считывание с человека и пространства вокруг него, его истинного запроса. То есть, мы определяем, в чем заключается корень проблемы. Я не просто даю клиенту аффирмацию, а именно то, что ему необходимо. С помощью метода Легализации правды мы не просто проговариваем проблему, а еще даем мозгу понять, почему что-то должно измениться. Когда мы ставим цель и движемся в ее направлении, объясняя мозгу, почему это возможно, тогда все получается. Нужно направить энергию в это желание.

Мир всегда знает, как лучше преподнести то, что нам нужно. Поэтому стоит быть осторожными со своими желаниям, ведь это может произойти не так, как вы ожидали.

- В завершение нашей беседы, что бы вы хотели пожелать читателям нашего журнала?

Мне бы хотелось пожелать, чтобы вы не боялись преодолевать свои страхи, ведь там находится наш огромный ресурс. Мечтайте, желайте большего! Не бойтесь идти в эти желания и не ограничивайте себя в каких-то вещах. Важно понимать, что все ограничения - в нашей голове. Не бойтесь доверять себя специалистам, которые могут помочь избавиться от этих ограничений. Стоит помнить, что на самом деле мы можем все. Главная задача человека на Земле – быть счастливым.

https://www.instagram.com/belomestnykh_elena_psy

          Наставник предпринимателей Татьяна Кремер расскажет о жизни и ведении бизнеса в Германии. На что нужно обращать внимание при открытии своего бизнеса? С какой аудиторией лучше работать? В каких нишах бизнес может развиваться наиболее ярко? Читайте далее.  

- Вы иммигрировали в Германию довольно давно. Поделитесь, с чем вы столкнулись в начале периода адаптации?

Я живу в Германии уже более 20-ти лет. В конце 2001-го года, когда я была в старших классах, мы переехали  сюда всей семьей, поэтому у меня не было возможности решать, хочу я этого или нет. Мы начинали все с нуля, ведь при переезде родители отказались от всего имущества, продав все, что у нас было. Учитывая развитие технологий на то время, при отсутствии Google и социальных сетей, родители абсолютно не знали, куда едут.

- Насколько быстро вы сумели адаптироваться?

Моя адаптация началась с переезда в Баварию, где достаточно холодно относились к приезжим, ведь на тот момент, регион только недавно открылся для переселенцев. Иностранцев тут считали «белыми воронами», поэтому никаких языковых курсов, в принципе, не предлагалось, нужно было просто идти в школу. У меня было два варианта выбора - либо впасть в депрессию, либо, пройдя все преграды, закончить здесь школу. В итоге, я начала усердно работать, интенсивно изучая язык. В результате я окончила школу одной из лучших

- Когда началась ваша предпринимательская карьера?

Я успешно интегрировалась в немецкое общество и работала на очень хорошей должности, в разных интернациональных компаниях. Когда я  наработала определенные навыки, изучила немецкие законы, менталитет людей, то осознала, что любая карьера в компании имеет какие-то финансовые ограничения. Все же, имея свое дело, есть больше шансов роста доходов. И тогда я приняла решение, что хочу зайти в предпринимательство. На данный момент, у меня два бизнеса. Несколько месяцев назад я начала вести  блог о жизни и предпринимательстве в Германии, на русском языке, поскольку увидела, что по этой теме у людей возникает очень много вопросов. Получился такой спрос на мои знания и опыт, что теперь я консультирую  и действующих предпринимателей, и являюсь бизнес-ментором.

 - Расскажите, какие ошибки люди совершают при релокации,  пытаясь открыть собственный бизнес в Германии?

Основное – это непонимание законодательства при открытии бизнеса. Я считаю, что лучше обратиться к специалистам за консультацией или самостоятельно хорошо проработать все интересующие вопросы.

В Германии важно учитывать, какие есть формы регистрации    предпринимательства. Многие, на первом этапе, еще не создав концепт того, как это все будет работать и масштабироваться, пытаются сразу зарегистрировать бизнес.

- Как лучше для развития бизнеса - стремиться работать с местной аудиторией или с русскоговорящей?

С моей точки зрения, нужно стремиться к тому, чтобы работать с местными, независимо от вашего местоположения. Это важно, поскольку русскоязычную аудиторию вы всегда сможете подключить, ведь в этой стране она все же в меньшинстве. А немецкий рынок является довольно крупным и имеет хороший бюджет.

          - С каким еще вопросами к вам обращаются, как к бизнес наставнику?

Часто обращаются с вопросами  о выборе идеи для бизнеса, его упаковки, масштабирования. Также с запросами, как правильно интегрировать продажи, особенно, если это касается немецкоязычных клиентов. Ведь у них другой менталитет и другие запросы. Анализируем, соответствует ли он немецкому рынку, разрабатываем маркетинговую стратегию для продвижения и стратегию продаж продукта.

- В каких нишах бизнес может развиваться наиболее ярко? И что подходит для релокантов?

Неплохо работает бьюти-сфера.  Она пользуется немалым спросом. Не следует забывать и про онлайн бизнес. Туда входят онлайн-программы обучения, курсы. Это все очень хорошо развивается.

- Затрагивая тему прозрачности законодательной базы в Германии. Что нужно учитывать для того, чтобы избежать штрафов и риска превратить свой бизнес в убыточный?

На самом деле, на начальном этапе бизнеса вполне можно разобраться самостоятельно, поскольку государство дает возможность адаптироваться в своем бизнесе. Есть простая форма регистрации, в которой нужно соблюдать лишь размеры дохода.

- Подытоживая наш диалог, чего бы вы хотели пожелать читателям нашего журнала?

Хочу пожелать вам никогда не сдаваться. Верьте в себя и творите добро.

Заправленная кровать - признак успешных людей! Но при чем здесь кровать?

В первую очередь, конечно, приходит на ум то, что для успеха важен порядок в делах. А если у человека нет порядка в быту, то и с более масштабными вещами вроде ресурсов, компании, людей ему будет сложнее совладать. Все верно, в этом есть логика.

Но есть и более глубокая причина почему беспорядок на столе или дома мешает вам быть успешным. Потому что каждый предмет, лежащий на столе - это непринятое решение. Вот кровать, которую непонятно то ли заправлять, то ли и так сойдет пока никто не видит, вот счет, который не хочется оплачивать, потому что больно расставаться с деньгами, вот игрушка на полу, которая непонятно в какой коробке должна лежать.

И каждый день эти непринятые решения отнимают энергию и не дают двигаться, принимать более важные решения. И эти нерешенные задачи крутятся в голове, занимая пространство, в котором могли возникнуть новые идеи, могло быть достаточно силы воли чтобы взяться за что-то желанное и серьезное. То есть эти открытые вкладки занимают оперативную память и съедают у мозга энергию, которая не бесконечна и заканчивается. Между прочим, именно префронтальная кора - самая прожорливая часть мозга и требует много глюкозы!

Таким образом, если каждый день приходится думать куда убирать игрушки, оплачивать счет сегодня или нет, выкинуть недоеденное печенье или оставить - префронтальная кора, самая развитая часть мозга, устает и не может заниматься более сложными задачами.

Как этого избежать? Воспользоваться концептом “решение заранее”.

Решите один раз застилать кровать каждый день, убирать игрушку именно в эту коробку, оплачивать счета сразу, выкидывать печенье, если не доели. Да, для этого нужно уметь выдерживать дискомфорт - от того, что 2 минуты на кровать потрачены, деньги ушли на оплату счета вместо помады, игрушку пришлось донести ножками и положить. Важно тренировать способность выдерживать последствия своих решений. Это и помогает двигаться к целям побольше. Это и есть развитый эмоциональный интеллект.

В этом и есть магия дисциплины - делать не думая, потому что вы уже подумали заранее.

А чтобы узнать больше о том, как развивать эмоциональный интеллект и найти то дело, ради которого захочется принимать много решений - подписывайтесь в соцсетях и приходите на коучинг!

Ваш бегающий лайф-коуч Гульнур Шагиева

WhatsApp/Telegram +79169991739

Instagram @shagieva_coach