Психолог в интегративном подходе Елена Беломестных расскажет о личностном росте, состояниях, как в нашей жизни все взаимосвязано и какие проблемы можно решить при помощи методов Эмоционально-образной терапии (ЭОТ) и Легализации правды. На чем основан метод Легализации правды? Сочетается ли метод Легализации правды с ЭОТ? Чем метод Легализации правды отличается от аффирмаций? Читайте далее.
- Почему вы выбрали для себя именно эти методы в качестве наиболее эффективных?
Я пришла в психологию, решая свои личные запросы. Началом послужила моя личная терапия. Меня это очень увлекло и заинтересовало. Чем больше я знакомилась с различными методами, тем больше осознавала, что психология – это именно та сфера, куда я хочу направить свое внимание.
Я начала изучать разные подходы в психологии, открыла для себя метод Эмоционально-образной терапии. ЭОТ работает, как краткосрочная терапия. С ее помощью можно разбирать разные проблемы и запросы. Наше бессознательное мыслит категориями образов. Соответственно, ЭОТ представляет собой работу с подсознанием.
Далее последовало обучение методу Легализации правды. Сперва я долго наблюдала за моим преподавателем, Юлией Ивлеевой (это ее авторский метод). И там я заметила достаточно быстрые результаты у людей: метод позволяет в краткие сроки обнаружить проблему и проработать ее.
В результате, я поняла, что люблю изучать новые методы психотерапии, и еще больше удовольствия мне доставляет их объединение. Я выбрала сферу интегративной психологии. В зависимости от запроса клиента, я пользуюсь различными сочетаниями методов. Таким образом, результаты получаются намного глубже и эффективнее.
- На чем основан метод Легализации правды?
На мой взгляд, в нем, как и в расстановках, присутствует поле запроса, ведь мы всегда работаем с клиентом именно через него. Сам метод основан на проговаривании определенных фраз. Но для того, чтобы начать их проговаривать, сперва нужно определить истинный запрос клиента и в чем кроется проблема. Очень часто люди приходят с одним запросом, который на самом деле оказывается совсем другим. Просто человек сам не может его выявить и понять.
Метод Легализации правды также тесно связан с реакциями тела. Когда мы затрагиваем присутствующую в человеке боль, тело реагирует. Как говорится: “Цепляет там, где торчит”. И если правильно зацепить, то тело обязательно среагирует.
- Сочетается ли метод легализации правды с Эмоционально-образной терапией?
Да. Стоит отметить, что я уже больше года практикую именно сочетание ЭОТ и метода Легализации правды. По своим клиентам, я заметила, что результат получается гораздо глубже и эффективнее. Заходя с ЭОТ в работу с бессознательным, мы через образы вытягиваем оттуда свои страхи, ограничения и так далее. Таким образом, появляется возможность эти проблемы проговорить и дать им место. Тогда наше состояние начнет меняться. Задачей любой терапии является изменение состояния человека. Ведь мы взаимодействуем с миром именно через него. Через сочетание этих двух вышеупомянутых методов изменения происходят гораздо быстрее.
- Чем метод Легализации правды отличается от аффирмаций?
Метод – это не попытки угадать, что происходит, а считывание с человека и пространства вокруг него, его истинного запроса. То есть, мы определяем, в чем заключается корень проблемы. Я не просто даю клиенту аффирмацию, а именно то, что ему необходимо. С помощью метода Легализации правды мы не просто проговариваем проблему, а еще даем мозгу понять, почему что-то должно измениться. Когда мы ставим цель и движемся в ее направлении, объясняя мозгу, почему это возможно, тогда все получается. Нужно направить энергию в это желание.
Мир всегда знает, как лучше преподнести то, что нам нужно. Поэтому стоит быть осторожными со своими желаниям, ведь это может произойти не так, как вы ожидали.
- В завершение нашей беседы, что бы вы хотели пожелать читателям нашего журнала?
Мне бы хотелось пожелать, чтобы вы не боялись преодолевать свои страхи, ведь там находится наш огромный ресурс. Мечтайте, желайте большего! Не бойтесь идти в эти желания и не ограничивайте себя в каких-то вещах. Важно понимать, что все ограничения - в нашей голове. Не бойтесь доверять себя специалистам, которые могут помочь избавиться от этих ограничений. Стоит помнить, что на самом деле мы можем все. Главная задача человека на Земле – быть счастливым.
https://www.instagram.com/belomestnykh_elena_psy