Рилив-терапевт Ксения рассказала в интервью о том, как рилив-терапия может помочь человеку. Можно ли работать в рилив-терапии с депрессией? Насколько рилив-терапия быстрый метод? Читайте далее.
- Почему вы выбрали для себя Рилив-терапию в качестве рабочего метода?
Я начинала работать в психотерапии, выбрав для себя интегративное направление, где сочетаются разные модальности. Мне было интересно и я думала, что применять сочетание разных методик достаточно эффективно. Начав практиковать, я сталкивалась с разными случаями. Иногда возникало ощущение, будто мы с клиентом в терапии начинаем «топтаться на месте». Любой психолог, сталкиваясь с такими сложностями, старается использовать помощь более опытных коллег для продвижения в работе с клиентами. В мое поле внимания попала модальность рилив-терапии. Испробовав ее на себе, я почувствовала словно толчок в том месте, где был застой. Мне стало интересно и я прошла обучение по этой методике, стала внедрять рилив-техники в работу со своими клиентами. Эффект был впечатляющим как для меня, так и для клиентов.
- Чем Рилив-терапия отличается от других методов психотерапии?
У данного метода есть определенные нюансы. К примеру, сеанс длится два часа, поскольку задача рилив-терапии - обойти логику и зайти в наше бессознательное.
Относительно работы: вначале человек отвечает на вопросы терапевта и выдает информацию, находящуюся на уровне сознания. Далее следует работа со слоем между сознанием и бессознательным – предсознанием. Когда мы выгружаем все, что сверху, у клиента поднимаются какие-то эмоции. Это свидетельствует о том, что мы приближаемся к вещам, которые у него скрыты под защитными механизмами. Оттуда же, из глубины, мы начинаем доставать совершенно другие ответы. Поэтому, работая два часа, эффект получается глубже. На протяжении около 50-ти минут человек отвечает и выгружает всю информацию с поверхностного слоя, а только потом начинает заходить глубже. Если мы работаем только 50 минут, то работа происходит на уровне анализа сознания. Наша же задача – его отключить и выдавать все так, как есть, доставать оттуда глубинные установки.
- Что означает понятие «пограничного состояния личности»?
Пограничное состояние представляет собой переход от адекватного поведения к небольшой рассеянности, забывчивости, проявлению неких странностей. Также к этому можно отнести резкие смены настроения человека. Но это не диагноз, а просто то, как человек реагирует в определенных ситуациях. Диагнозы ставят только психиатры. Мы, в свою очередь, смотрим на уровень организации личности.
Хочу отметить, что работая с человеком, мы не опираемся на свои ощущения, наблюдения, а проводим диагностику, состоящую из ряда тестов. И на основании их совокупности мы делаем для себя какое-то заключение. Также при наличии пограничного состояния у клиента, мы это ему не озвучиваем, ведь данная информация больше для психолога, чтобы он понимал, как работать с этим человеком. Наша задача – сделать человека приспособленным к жизни, чтобы ему было легко двигаться вперед, принимая свои чувства. И в рилив-терапии мы работаем не со следствием, а с причиной сложных состояний человека.
- Может ли рилив-терапия помочь справиться с проявлениями депрессии?
В рилив-терапии можно работать с депрессией, но существуют некоторые нюансы. Когда человек заходит в длительную терапию, то рилив-терапевт, как правило, делает пато-диагностику, чтобы оценить уровень организации личности, состояния, в котором человек находится на данном этапе. На основании ее результатов рилив-терапевт делает выводы о том, с чем работать. Скажем так, чем хуже результат, тем сложнее уровень организации клиента. Если он близится к большой психиатрии, то есть, там присутствуют какие-то сложные диагнозы, нарушения – мы перенаправляем к психиатру. Я не беру в работу клиентов с депрессивным состоянием и наличием суицидальных мыслей. Могу либо предложить проверенного специалиста, либо предоставить клиенту возможность самому выбрать себе врача. Конечно, я стараюсь объяснить, как психиатры могут поспособствовать улучшению жизненной ситуации клиента. К сожалению, в нашем обществе все ещё существует искаженное восприятие “Психиатр - тот, кто лечит психов, сумасшедших людей”, которое отпугивает многих. Однако, все больший процент людей идёт в изучение своей психики и готовы записаться хотя бы на первую консультацию, чтобы просто поговорить и послушать, что скажет психиатр. То есть, отношение общества к визитам к психиатру начинает понемногу меняться.
Возвращаясь к вопросу о депрессии. Я могу взять в работу человека, если он находится в легком/среднем состоянии депрессии, когда нет суицидальных мыслей, он не наносит вред себе и не представляет угрозу для других. Но буду вначале работать с ним только техниками на ресурс и контакт. Примечательно, что депрессия схожа с выгоранием, там присутствует и физическое, и эмоциональное, психологическое опустошение. Поэтому мы сперва поднимаем ресурс, освобождаем человека из этой депрессивной ловушки и только потом я смотрю, с какими запросами работать дальше.
- Насколько быстро начинают проявляться первые результаты в Рилив-терапии?
Это зависит от возможности человека работать: хорошо/плохо, ресурс/не ресурс. Все это в совокупности имеет значение. Бывает так, что клиент уже после первой сессии выходит с определенным инсайтами и пониманием того, что ему делать с данной ситуацией. Мы продолжаем работать дальше, но четкая картина может появиться даже в самом начале.
Если говорить о более сложном состоянии, например, когда нет ресурса – мы начинаем с определённых техник, около 10-20 часов в терапии мы сначала работаем на обретение ресурсного состояния, а уже потом вводим запрос клиента. В случае, если человек вполне ресурсный и у него все более-менее в порядке, он может решить какие-то свои вопросы в течение трех месяцев. В особенно сложных случаях может потребоваться около шести месяцев только на наработку ресурса.
Если же у человека есть ресурс и немалое количество запросов, то мы двигаемся по программе его развития. Тогда он может решить все эти запросы за год-полтора терапии. Это достаточно маленькие сроки.
- Что бы вы хотели пожелать читателям нашего журнала?
Я хочу вам пожелать классной, качественной, интересной жизни. Желаю каждому из вас иметь внутри тот самый ресурс, видеть себя и других людей больше и шире, нежели кажется на первый взгляд. Ведь каждый человек – глубокая личность. Будьте добрее друг к другу - и мир ответит вам взаимностью.
https://www.instagram.com/p/C9CQ-1DMbde/?igsh=c3Y1ZDN4cHd4azcy