Сейчас стало модно винить во всех своих взрослых несчастьях маму/папу, бесконечно прощать их, прорабатывать и фокусироваться на чем угодно, только не на собственной ответственности за свою жизнь в моменте текущем. Родители образца нашего детства, хоть и имели определенное влияние, сейчас уж точно ничего не могут изменить. Мы сами творцы своего будущего и счастья, так что, предлагаю не искать виноватых, а заняться тем, что нам по силам. И вот с чем можно начать работать самостоятельно, без помощи психолога.
Только на первый взгляд кажется, что мы контролируем то, что мы думаем, как мы действуем и чем руководствуемся. По факту нам подотчетна только вершина айсберга – наше сознательное, а в бессознательном скрыто много чего интересного.
Одно из прОклятых сокровищ из этого сундука – установки. Это такие ментальные много раз услышанные, а значит устойчивые конструкции, которыми мы мыслим. И не всегда они негативные, позитивных тоже предостаточно. Кстати, именно благодаря существованию «хороших» установок, мы и можем «переписывать» плохие. По сути, в этот момент мы переучиваем наш мозг с одной последовательности мыслей на другую. Например, многим людям знакома фраза «деньги портят людей». И пока она фонит внутри, обстоятельства будут складываться так, что большие заработки будут проходить мимо. Чтобы случайно не сделать нас плохими.
И что с ними делать?
Заметить, что вы склонны мыслить подобным образом, а потом постепенно заменять эти мысли другими, с которыми вы также согласны. В случае с нашей установкой подойдет что-то из разряда: «деньги дают больше возможностей для хороших дел». Старайтесь замечать в жизни примеры новой логической цепочки и спустя время старая установка перестанет оказывать на вашу жизнь такое большое влияние.
Теперь, когда алгоритм «борьбы» с вредителями понятен, можно взглянуть на самые страшные, но в тоже время и самые распространенные сценарии, которые мы тянем из детства. И раз уж мы зашли в установки с темы денег, ее и продолжим.
Что-то на неуспешном
Установка «НЕ БУДЬ УСПЕШНЫМ» или ее аналог «НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ» буквально зашита в культурном коде людей, выросших в постсоветских странах.
Именно из-за него талантливые люди работают за копейки, не претендуют на большее и боятся показать даже часть своего природного потенциала.
Ведь суть этой установки в том, что быть как все - безопасно, а любое проявление грозит потерями, проблемами и не несет нечего хорошего. К сожалению, время конфискаций или тотальной уравниловки уже позади, но отголоски той эпохи все еще влияют на нас.
Она могла попасть в сознание, если вы слышали фразы: «будь как все», «не высовывайся!», «куда ты лезешь?», «чем выше сидишь, тем больнее падать».
В итоге ребенок усваивает, что успех - это неправильно, порицаемо и опасно. И всячески его избегает, даже когда сознательной частью начинает очень к нему стремиться…
Тут спрятан механизм всевозможного самосаботажа. Когда вы подсознательно покрываете свою красивую фигуру слоем жира, «сливаетесь», как только на горизонте маячит успех, принимаете заведомо неправильные решения, чтобы не приблизиться к цели, отказываетесь от хороших предложений в работе и бизнесе.
Такого вредителя в своем подсознании сложно обнаружить и небыстро выгнать с насиженного места, потому что внутренние конфликты требуют основательной работы. Но когда удается изгнать этого вредителя, скорости раскрытия потенциала становятся действительно впечатляющие.
Как нас делают ментальными инвалидами
Послание «НЕ ЧУВСТВУЙ» знакомо в той или иной степени многим:
- «да ладно, подумаешь царапка, тебе не больно уже»
- «нормальная вода - садись в ванну»
- «что это тебе каша не нравится, не придумывай, она очень вкусная»
- «ничего это не обидно, неженка какая»
- «ты не устал, продолжай делать уроки»
Если не родители, то окружающая среда обязательно передала что-то подобное. Вопрос, в тяжелой ли степени…
Основная проблема этого сценария даже не авторитарности родителей и подмене чувства ребенка. Самое страшное, что он получает идею, что его чувства не неправильные.
Человек, который на глубинном уровне усвоил сценарий «не чувствуй», теряет связь со своим бессознательным, не верит интуиции и пропускает важные сигналы. Он не сочтет важными свои сомнения, когда встретит плохого человека. Он не поверит своим чувствам, которые будут подсказывать бежать от абьюзера. И, даже когда насилие уже случится, он будет считать, что это он сам виноват в произошедшем…
Люди с нарушенной чувствительностью практически никогда не делают выборов в пользу себя. Ведь они, во-первых, не чувствуют себя, а во-вторых даже если не все сигналы утрачены, сомневаются в своих чувствах, так как убеждены, что другие знают лучше.
Поэтому воспитывая удобных и послушных детей в детстве, можно перестараться и доставить им много проблем во взрослом возрасте.
Что, если нас научили болеть?
Установка «НЕ БУДЬ ЗДОРОВ» даже звучит абсурдно. Только психопат может такое желать кому бы то ни было. Но не все так просто. Помните, чем дорога в ад вымощена? Благими намерениями…
Когда родители в обычной жизни не уделяют достаточно времени и внимания ребенку, например, из-за сильной занятости, но когда он болеет бросают все и становятся гораздо более чуткими, то несколько повторений достаточно, чтобы бессознательное малыша сделала вывод: «если мы будем болеть и страдать, мы получим такое желаемое внимание». И в таком случае виной постоянным болезням ребенка может оказаться не низкий иммунитет.
На этих трех вредоносные сценарии не заканчиваются. Есть еще минимум 9 глобальных программ. Их описали психотерапевты Роберт и Мари Гулдинг, так что, если интересно изучить их все – можно обратиться к первоисточнику. Ведь зная врага в лицо, легче минимизировать вред, который он может нанести.
Контакты:Татьяна Берновски/Tatjana Bernovski
https://instagram.com/tanja_psycho
Facebookстраничка: Психолог Татьяна Берновски
+351 913 939 622 (телефон,WhatsApp)
Telegram: tatjana_bernovski
Skype: tatjana.bernovski
e-mail:Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Очные встречи в Лиссабоне, онлайн по всему миру.