Нутрициолог Марина Мирошкина поделится своим подходом к омоложению и расскажет, как питание может помочь в профилактике болезней. Важно ли исключить из рациона сахар, соль и глютен? Какую пользу приносят фрукты в рационе? Читайте далее.

- Как вы пришли к нутрициологии?

Родившись в семье врачей, я не пошла по стопам своих родителей после окончания школы. Мой папа был хирургом, а мама — известным терапевтом в нашем городе. Мама всегда стремилась к саморазвитию и, помимо традиционной медицины, изучала различные нетрадиционные методы оздоровления. Она считала, что традиционная медицина, скорее, снимает симптомы болезни, чем исцеляет человека. В какой-то момент это побудило меня реализоваться в этой области, в частности, понять, возможно ли с возрастом не ухудшать качество жизни, а скорее - наоборот, улучшать его (сейчас это называют антиэйджингом). На протяжении всей своей жизни я стремилась поддерживать форму, для этого придерживалась некоторых правил и диет. Однако в определенный момент я осознала, что все перестало работать. Это подтолкнуло меня к изучению более грамотного питания. Я прошла несколько курсов по этой теме, полностью пересмотрела свой рацион и осознала, что это то, что мне нужно. Вскоре мне выдалась возможность пройти полный курс по нутрициологии и основам ЗОЖ. Все это случилось во время пандемии, и я решила попробовать получить системные знания онлайн. Учеба увенчалась успехом, я получила диплом и начала консультировать людей по вопросам коррекции рациона для устранения различных неприятных симптомов или состояний, например коррекции веса.

- А что вообще вас побудило задуматься о возможном вреде и пользе питания?

На это меня вдохновила история моей мамы. Она была очень активным человеком, вела здоровый образ жизни, много времени проводила на свежем воздухе и помогала мне с детьми. Казалось, что и питание у нее было хорошее, она не злоупотребляла ничем вредным. Однако она заболела дегенеративным заболеванием — болезнью Альцгеймера. Вопрос "почему" мучил меня очень долго. В нашем роду ранее не было таких случаев, так что наследственность здесь не играла роли. Сейчас, изучив многое, я понимаю, какие факторы могли повлиять на развитие этой болезни. И я убеждена, что правильным питанием можно профилактировать даже такие заболевания.

- Каким образом питанием можно профилактировать болезни?

Для начала, важно создать систему питания, исключающую потенциально опасные продукты. Это те продукты, которые могут вызывать внутреннее воспаление в организме. Хотя список таких продуктов может различаться для каждого человека, существуют несколько "универсально опасных" вещей.

В первую очередь, это сахар - сильный провокатор воспаления. Здесь важно отметить не только чистый сахар, но и продукты, содержащие большое количество сахара. В наше время такие продукты часто встречаются в избытке. Кроме того, у многих людей есть непереносимость глютена - это, по сути, непереносимость к злакам, включая хлеб. Могу предположить, что количество людей с такой непереносимостью возросло из-за распространения генно-модифицированных продуктов, которые каким-то образом влияют на наш организм.

- А как же фрукты? В них тоже содержится много сахара. Даже в картошке присутствует большое количество крахмала, который в организме превращается в глюкозу. Следует ли исключить их из своего рациона?

Картошку, несмотря на то, что она считается базовым продуктом для многих, не рекомендуется употреблять в больших количествах. Касательно фруктов, действительно, они содержат фруктозу, которая является одним из самых особенных видов сахаров, который оказывает серьезную нагрузку на печень. Некоторое время я включала только фруктозу в свой рацион, и теперь по собственному опыту знаю, как это влияет на организм. Хотя фрукты и содержат важные витамины, следует помнить, что их польза нередко преувеличена. К тому же только фруктов недостаточно, чтобы обеспечить наш организм всеми необходимыми витаминами.

При посещении отдела здорового питания в магазине, обратите внимание, что продукты, такие как печенье или шоколад на основе фруктозы, также содержат сахар и не всегда являются оптимальным выбором.

- Получается, отдел здорового питания в магазине - это просто маркетинговый ход?

Да, абсолютно верно. Не все товары из этого раздела являются действительно полезными. Поэтому очень важно внимательно читать этикетки продуктов, которые вы приобретаете. Иногда на упаковке указано "без сахара", но, изучив состав, можно обнаружить, что сахар все же присутствует, просто в другой форме. Поэтому выбор продуктов требует осознанности. Изучайте составы, интересуйтесь подробной информацией, потому что не всегда то, что написано на лицевой упаковке крупными буквами, соответствует действительности.

- Насколько безопасны сахарозаменители?

Большинство нутрициологов считают, что сахарозаменители не являются оптимальной альтернативой. Некоторые из них допустимо использовать, но не следует делать этого регулярной практикой. Один из популярных натуральных сахарозаменителей - это стевия. Однако ее вкус может показаться непривычным и горьким. Моя рекомендация - постепенно менять свои пищевые привычки. После того как вы привыкнете к употреблению пищи без сахара и сахарозаменителей, ваш организм перестанет их требовать. Ваши вкусовые рецепторы очистятся, и вам не понадобятся усилители вкуса.

- С сахаром разобрались, а что касается соли? Она приносит какую-то пользу человеку?

Соль, особенно морская, имеет значительно большую пользу для организма, чем сахар. Электролиты, которые содержатся в соли, необходимы для нормального функционирования организма. Ведь ваш рацион должен быть не только вкусным, но и полезным. Соль обеспечивает и то, и другое.

Моя цель - помочь вам изменить ваши пищевые привычки постепенно, чтобы вы не чувствовали себя несчастными без того же сахара. Внешний вид и вкусовые ощущения также играют важную роль в нашем восприятии какого-то блюда и могут повлиять на удовлетворение от приема пищи. Поэтому важно создавать блюда, которые радуют глаз и приносят удовольствие вкусовым рецепторам. Когда вы достигнете определенных результатов в изменении своего здоровья, иногда можно позволить себе что-то сладкое, если возникнет такое желание. Это уже не должно никак отразиться на вашем обмене веществ. Главное - избавиться от зависимости, которая может негативно сказываться на вашем здоровье.

- Бывает ли «ломка» после отказа от каких-то продуктов питания?

Сахар, как известно, считается одним из главных "наркотиков". Если у вас есть зависимость от него, то в первые дни отказа может быть непросто. Я сама сталкивалась с этим. Однако всегда существуют способы облегчить этот период, в том числе, с помощью БАДов. Важно подчеркнуть, что при коррекции рациона я не прибегаю к голоданию или ограничению калорий. Ведь в таком случае вы, скорее всего, вернетесь к своим прежним привычкам. Мои клиенты не страдают от голода. Моя цель - показать, что существуют продукты, которые не только вкусны, но и намного полезнее сахара и хлеба. Это позволяет избежать периодов "ломки". Кроме того, после коррекции рациона избыточный вес, если таковой имеется, начинает снижаться. Многие считают, что после 50 лет набрать лишние килограммы - нормально. Но это не так. Избыточный вес – это то, что несет риски для здоровья. Поэтому, если вы начинаете замечать прибавление веса, стоит, в первую очередь, задуматься о коррекции своего питания.

- Расскажите о своей программе по омоложению. В каком формате, сколько она длится и что дает человеку на выходе?

Программа по омоложению, которую я предлагаю, рассчитана на 3 недели и проводится дважды в год - весной и осенью. Это групповой формат работы, где мы взаимодействуем через видео-консультации, обмен материалами для обучения и выполнение домашних заданий. В рамках программы мы изучаем, какие продукты следует употреблять, а какие лучше исключить. Группы формируются в зависимости от уровня подготовленности участников, что способствует более эффективной работе.

В более продвинутой группе программы мы проводим полное очищение организма, включая детоксикацию, а также вводим некоторые ограничения в рационе. Это делается с целью обновления клеток организма, что приводит к похудению, улучшению общего состояния здоровья и, как результат - омоложению.

- Что входит в комплекс омоложения, кроме питания? Есть ли у вас какие-то лайфхаки?

Комплекс омоложения включает в себя не только правильное питание, но и следующие аспекты: поддержание водного баланса, прием нутрицевтиков (витаминов и минералов), физическую активность и движение.

Нутрицевтики, то есть витамины и минералы, являются неотъемлемой частью комплекса. Некоторые люди могут испытывать опасения в их отношении, но в современном мире они чрезвычайно важны для поддержания здоровья. В своей практике я чаще всего использую такие добавки, как магний и витамин D, кроме того, сама их принимаю на регулярной основе. Каждому клиенту я рекомендую индивидуальный комплекс, проводя анализ и учитывая их особенности.

- Что бы вы хотели пожелать нашим читателям?

Я бы хотела пожелать всем читателям более ответственного и осознанного отношения к своему здоровью. Время летит быстро, поэтому начинайте улучшение своей жизни уже сейчас, занимайтесь профилактикой. Тогда ваша жизнь будет долгой и счастливой.

https://instagram.com/nutrimir.prague

https://t.me/marinamiroshkina

ВикторияРатманова

- Почему вы заинтересовались фитотерапией и травами в целом?

До того как прийти в мир траволечения и стать клиническим фитотерапевтом, я изучала генную инженерию и биотехнологию. В процессе обучения поняла, что это не совсем то направление, в котором я хочу развиваться.

В наше время есть возможность при помощи биотехнологий синтетически создавать молекулу, схожую с природной. Большинство медицинских препаратов, БАДов сейчас именно так и производятся. Во времена Гиппократа, например, температуру снижали естественным “аспирином”. Для этого использовали кору ивы, в которой содержатся салицилаты – вещества, оказывающие противовоспалительное, жаропонижающее, болеутоляющее действие. Если раньше нашим предкам приходилось идти в лес, чтобы добыть природный “аспирин”, то сейчас все вещества можно синтезировать в лабораторных условиях. Противовоспалительные средства, которые сейчас широко применяются, содержат синтетическую форму салициловой кислоты - ацетилсалициловую кислоту. Да, современные технологии - это быстро, удобно, выгодно. Но у них есть определенный лимит. При использовании синтетических компонентов возникает длинный перечень побочных эффектов, от проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистых заболеваний до серьезных отравлений, которых не наблюдалось с природными компонентами. Травы - часть природы, они созданы из тех же элементов, что и человек. Наш организм их может легко распознать и усвоить. Потому мне и стала интересна фитотерапия, я хотела избежать соприкосновения с огромным перечнем побочных эффектов, указанных в инструкциях к препаратам.

- На чем вы сфокусированы в своей работе?

Изначально, я специализировалась на коже, и помогала людям разобраться, откуда возникают проблемы с кожей, и как ее оздоровить. Затем пришло понимание, что все в теле взаимосвязано. Кожа - это отражение внутреннего состояния организма. Использование только наружных средств не приведет к долгосрочным результатам. Кожа является частью выделительной системы, и через нее организм избавляется от токсинов. Например, нейродермит - воспаление кожи, проявляется сильным зудом, высыпаниями. Зачастую он вызван хроническим нервным расстройством. Через воспалительную реакцию на коже идет разгрузка нервной системы, выводятся токсины наружу. Это естественный механизм работы нашего организма, необходимый для поддержания баланса внутри. Для того, чтобы помочь человеку избавиться от дискомфортных симптомов, стандартно используется гормональный крем с глюкокортикостероидами. Важно осознавать, что это временное решение, при котором реакция организма (вывести токсины из тела) подавляется на период использования препарата, но проблема внутри не решена. Более того, длительное применение гормональных препаратов способствует нарушениям в работе надпочечников и увеличивает воспаление в перспективе. У меня другой подход. Он заключается в бережной поддержке естественных процессов организма. Я изучаю и практикую траволечение 14 лет, и с 2018 года применяю также и китайскую медицину. Травы дают колоссальную поддержку организму, напитывают его ресурс, способствуют мягкому запуску процессов очищения, восстановлению бактериального баланса, уменьшению воспалений изнутри, укреплению иммунитета - и, как следствие, восстанавливается кожа.  

- Как вы относитесь к БАДам?

Прежде чем что-то использовать, необходимо иметь хотя бы базовое представление, как и из чего БАДы производятся, с какой целью вы их собираетесь употреблять, и в каком количестве. Так как я обучалась на факультете биотехнологий, мне понятна суть БАДов и то, как они работают. К сожалению, большинство людей не имеют такого понимания, и ежедневно поглощают горсти БАДов, следуя описанию, найденному на просторах интернета и в соцсетях, на основании самодиагностики. Как я уже говорила, большинство БАДов и витаминов на рынке — синтетические, или в форме, которую наш организм не в состоянии усвоить. Например, витамин В12 часто встречается в синтетической форме - цианокобаламин, во время преобразовательных реакций в организме он выделяет токсичный цианид, который в определенном количестве способствует кислородному голоданию тканей. Природный Витамин В12 синтезируется бактериями в кишечнике, но для его производства необходимо наладить работу кишечника и заняться восстановлением микрофлоры в нем. Кстати, 80% иммунитета находится в кишечнике и регулируется нашей бактериальной флорой. Так что, если хотите укрепить свой иммунитет - займитесь оздоровлением кишечника.

Еще важно понимать, что синтетические витамины создают дополнительную нагрузку в работе печени. Печень - наша внутренняя фабрика по переработке и нейтрализации токсинов и вредных веществ, поступающих в организм из окружающей среды (моющих средств, косметики, лекарств, вредной еды и напитков и т.д.). Представляете, какое количество мусора она ежедневно фильтрует и помогает организму вывести? Помимо фильтрации вредных веществ, у печени еще более 500 функций.

- А что случается, когда печень не справляется?

Со временем, любое устройство, которое работает на износ изо дня в день, портится и теряет свой функционал; то же самое происходит с печенью. Наш фильтр изнашивается, забивается от большого потока токсинов, не отфильтровывает должным образом вредные вещества, и они накапливаются в организме, провоцируя воспаление, аллергические реакции, неадекватный иммунный ответ, сбои в работе органов. Желательно не доводить до такого состояния и переодически помогать фильтру очиститься. Проводить мягкие детоксы и устраивать разгрузочные дни.

- Как вы считаете, почему наука отошла от природных форм лекарств к синтетическим?

Потому что с синтетическими намного проще в плане производства и хранения. Также с точки зрения экономики, они гораздо дешевле природных форм. Любой бизнес стремится оптимизировать все свои внутренние процессы и минимизировать расходы. Сейчас благодаря развитию технологий это возможно. Понятно, что индустрия здоровья и красоты - это бизнес, который мы, потребители, поддерживаем и развиваем своими тревогами и неуверенностью. Спрос рождает предложение.

- В чем плюсы траволечения?

Мы живем в бешеной спешке и стрессе, не позволяем себе замедлиться, отдохнуть, оставляем мало времени на себя, ищем быстрых решений. И здесь нам помогают медицинские препараты, они быстро справляются с симптомами. Заболела голова - выпили таблетку, боль заглушили и продолжаем в привычном ритме. Появилась изжога -проглотили другую таблетку, дискомфортное ощущение прошло. Но в организме ведь ничего не изменилось и не исцелилось от таблетки. Кислотность как была повышенной, так и осталась, и в дальнейшем может спровоцировать гастрит. Наше тело постоянно общается с нами, сигналит о состоянии внутри через вздутие, отечность, усталость, судороги, высыпания на коже, бессонницу. Если мы игнорируем первичные сигналы, тело заявляет о себе громче - через боль и воспаление, замедляет и иногда укладывает в кровать на отдых. Для того чтоб мы могли замедлиться, побыть в тишине наедине с самим собой, соединиться со своими чувствами и осознать, что привело к сегодняшнему моменту.

А теперь представьте другой путь - траволечение. Утром вы проснулись в своем обычном состоянии. Вы завариваете травяной сбор из липы, зверобоя, одуванчика, мяты, вдыхаете его аромат, ощущаете его приятный теплый вкус. Весь этот процесс уже замедляет и успокаивает вас, возвращает ваши мысли в тело и ощущения в моменте. Это на уровне психики. На уровне физического тела, травы активируют работу печени, желчного пузыря, кишечника, способствуют желчеотделению и очищению организма. Благодаря включению этих механизмов предотвращается головная боль, вздутие, изжога. Это подсказка, как можно оздоравливать организм иначе.

          - Насколько длительным может быть процесс траволечения?

Здесь все индивидуально и зависит от вашего состояния на момент начала лечения. У кого-то псориаз на протяжении 20 лет, а кто-то пришел с кашлем на фоне простуды. Обычно в течение первой недели приема трав уже можно заметить изменения в состоянии пациента. Хронические заболевания требуют большего времени. В любом случае, результат точно будет. Все зависит от вас, и ресурсов в вашем организме

- Что бы вы хотели пожелать нашим читателям?

Слушайте свое тело, в нем есть все ответы.

Нутрициолог Карина Карамова расскажет о влиянии питания на организм. Что делать, когда анализы хорошие, а самочувствие плохое? Какую воду пить и сколько? Каковы правила при выборе продуктов? Обо всем этом – далее в интервью.

- Что привело вас в нутрициологию?

          В нутрициологию меня привел личный запрос - проблемы с кожей. Я обращалась к косметологам, дерматологам, но улучшений не наблюдала. Классическая медицина порой не нацелена на поиск и устранение первопричин. После безуспешных походов по врачам, я поняла, что причина проблем с кожей - питание и образ жизни. Я углубилась в тему, прошла обучение в Международном институте нутрициологии. По сей день продолжаю совершенствовать знания, делая упор на обучение в узких направлениях. Сейчас, проживая в США, обучаюсь и у американских специалистов.

          - Насколько питание важно в жизни человека?

Я все больше убеждаюсь в том, что большинство заболеваний и проблем со здоровьем - это результат питания. Питание - база, на которой строится здоровье. Есть много исследований, доказывающих, что самой распространенной причиной смерти по всему миру являются сердечно-сосудистые заболевания. В свою очередь, причина сердечно-сосудистых заболеваний - всегда питание. Современные инструменты, которые становятся все более доступными, могут диагностировать эти заболевания на раннем этапе. Но я считаю, что лучше не лечить, а превентировать. Отрегулировав свое питание и пересмотрев образ жизни, можно предупредить многие болезни.

- Какие исследования и анализы нужны вам для работы с клиентами?

Моя цель как нутрициолога и превентивного специалиста - предупредить и обнаружить заболевание на начальной стадии. Тогда и лечение будет гораздо проще. Список анализов, которые я рекомендую сдать клиентам перед началом нашей с ними работы: общий и биохимический анализ крови, УЗИ брюшной полости, а также для женщин осмотр гинеколога, маммолога, УЗИ органов малого таза и щитовидной железы. Такой чекап достаточно делать раз в год, обязательно показав результаты специалисту, который сможет определить заболевание на раннем этапе. Но все не ограничивается только анализами, я собираю полный анамнез человека: образ жизни, стиль питания, уровень физических нагрузок, стресс факторы, место и условия проживания.

- Что делать, когда анализы хорошие, а самочувствие плохое?

Такое бывает очень часто. Анализы хорошие, но человек не чувствует себя здоровым. Потому важно обращать внимание на все сферы жизни человека и сопоставлять симптомы. Многие сейчас просто не замечают тревожные симптомы, ведь они встречаются у каждого второго. Речь идет об усталости, частых головных болях, раздражительности, слабости, и так далее, считая это нормой. Но это не так. К примеру, усталость и раздражительность могут быть симптомом недостатка железа, который может привести к анемии.

- На что необходимо обращать внимание при выборе продуктов?

В современном мире вопрос питания закрыть достаточно легко. Однако, сейчас у нас изобилие еды, которая содержит в себе много консервантов и добавок. Поэтому, очень важно научиться разбираться в продуктах. Большей частью вашего рациона должна быть цельная и необработанная еда, а не полуфабрикаты. Зелень, крупы, овощи, фрукты - все это должно составлять основу ежедневного рациона. Выбирайте продукты с хорошим составом, по возможности органические и без добавок.

- С питанием немного разобрались, а как дела обстоят с водой? Насколько вода важна в рационе, и сколько ее нужно пить?

Работу с клиентом мы всегда начинаем с налаживания питьевого режима. Вы можете посчитать необходимую именно вам норму воды - 30 мл воды на 1 кг веса. Это минимум, который человек должен выпивать в день. Необходимо учитывать и ваш образ жизни: если вы занимаетесь спортом, количество воды нужно увеличивать. Касательно качества воды - оно, безусловно, важно. Ни в коем случае нельзя употреблять водопроводную воду, нужно использовать системные фильтры очищения воды. В наше время много воды продается в пластике, а пластик, в свою очередь, содержит в себе много токсинов, такую воду нужно исключать.

- И, подытожив наш разговор, что бы вы хотели пожелать нашим читателям?

Берите ответственность за свое здоровье на себя. Углубляйтесь в эту тему, интересуйтесь ею. Предупредить болезнь гораздо проще, чем лечить. Делайте маленькие шаги каждый день к своей здоровой и счастливой жизни.  

Контакты: 

Инстаграмм: karina_nutriciology

           Клинический медицинский психолог, специалист по психосоматике Татьяна Рожкова расскажет о работе с психикой в подходе Новой Германской Медицины. Чем новейшая психосоматика отличается от классической? Работает ли Новая Германская Медицина с аллергиями и кожными заболеваниями? В каком случае стресс может приносить человеку пользу? Читайте далее.

          - Почему для своей работы вы выбрали направление Новой Германской Медицины?

Я пятнадцать лет проработала в дермато-косметологии. У меня была большая клиентская база, успешная студия и хороший коллектив. На протяжении всех этих лет я совершенствовалась, проходила множество разных обучений и курсов. Но в какой-то момент я столкнулась с разочарованием и выгоранием. Я стала замечать, что люди, которые приходят ко мне в студию, вроде и решают свою проблему, но глобально, в долгосрочной перспективе, им не становится лучше. И я ничем тут не могла помочь, не могла повлиять на тот механизм, который не дает человеку почувствовать себя красивым, несмотря на множество процедур. Тогда я задумалась, что, возможно, дело тут не только в теле, а и в психологическом состоянии. Так я заинтересовалась психологией и пошла учиться. В процессе учебы пришла к тому, что первостепенно важны не руки косметолога, процедуры и продукты, которые вы наносите на кожу, а именно психологическое состояние человека.

- Как вы применяете психологию в работе со своими клиентами?

Анализируя определенное, ярко выраженное в теле состояние, я распутываю клубочек в сторону эмоциональной составляющей. Разбираюсь, что в теле человека провоцирует изменения, которые мы называем заболеваниями.

Также я стала изучать психосоматику. У нее есть два направления: классическое и новейшее (ГНМ). Классическое направление в наше время устарело, ведь многие его постулаты уже не соответствуют критериям, которые были обнаружены в ходе исследований. ГНМ — это Новая Германская Медицина, новейший психосоматический подход.

- Чем отличается классическая психосоматика от новейшей?

Классическая психосоматика рассматривает зависимость психики и тела. А новейшая (ГНМ) рассматривает тройную взаимосвязь: психика, мозг и тело. У каждого из нас есть свой взгляд на все ситуации, что с нами случаются. Мы смотрим на эти ситуации с точки зрения своего опыта и убеждений. Если нам внушили, что это плохо — так мы и будем думать. Психосоматических проявления возникают только тогда, когда наше тело защищается. Если тело расслаблено и воспринимает ситуацию безопасной — никакой психосоматики быть не может. Но если воспринимать ситуацию опасной — тело начнет включать защитные адаптационные механизмы психики. Оно будет напряженным и сгруппированным. Если такие ситуации случаются часто, и вы ничего с ними делать не будете — появятся зажимы. ГНМ объясняет, почему тот или иной орган ведет себя определенным образом.

- Приведите пример того, как ГНМ объясняет болезни.

Возьмем для примера остеопороз — снижение прочности и нарушение строения костей. Все говорят, что это возрастное заболевание, но все не так просто. Наше тело очень пластичное, а кости очень прочные. Но при определенных состояниях это может поменяться. Например, заниженная самооценка всегда отображается на костях, мышцах и связках. Это состояние “я какой-то не такой”. Если человек находится в таком состоянии очень долго, мучает себя, чувствует себя хуже, чем другие — мозг начнет давать задачи телу на укрепление конкретных органов, в нашем случае, опорно-двигательного аппарата. Вследствие чего начнется изменение строения клеток костной ткани. Если такое будет длиться долго — будет происходить разрушение костной ткани, она будет становиться все более   рыхлой. Вы не будете этого замечать, но в моменте отступитесь или как-то неосторожно встанете… и случится перелом. Врач диагностирует остеопороз. Но к нему же вас что-то привело, он не мог появиться просто так. Это все влияние вашего эмоционального состояния. Потому очень важно работать на уровне психики. Только так можно получить настоящий долгосрочный результат.

- Работает ли Новая Германская Медицина с аллергиями и кожными заболеваниями?

Да, подход новейшей психосоматики дает возможность избавиться от хронической аллергии и кожных заболеваний. Врачи на своём уровне могут дать какой-то препарат, который снижает выраженность симптомов. Но при этом корень проблемы все равно останется. Любая реакция кожи — это всегда про внутреннее состояние: страдание, усталость, злость, неудовлетворенность. Все это влияет на вашу кожу. ГНМ может объяснить, почему у человека появляются дерматиты, аллергии, воспаления и другие болезни. С этими знаниями вероятность найти и проработать корень вашей проблемы значительно увеличивается.

Существует одно главное событие, которое запускает реакцию, что в итоге   приводит к заболеванию. Моя цель — найти это событие. Очень часто это идет с детства.

- Может ли стресс вызывать кожные заболевания? Или чаще всего дело в первопричине, а стресс — уже является вторичным рычагом?

Если стресс кратковременный, он дает возможность человеку двигаться вперед. На стрессе вы сможете быстрее и эффективнее достичь своей цели, ведь ваша концентрация будет на самом высоком уровне. Но если стресс долгосрочно зациклен на страхе — тогда он может стать причиной заболеваний. Потому стресс можно поделить на два вида: кратковременный — полезен для развития, а долгосрочный — очень вреден.

- Сколько времени занимает терапия в ГНМ?

Я работаю в краткосрочных методах терапии. Раньше, чтобы поменять что-то в своей жизни, к психологу ходили годами. Но так как наша жизнь развивается, мир не стоит на месте и очень быстро движется — методы проработки тоже должны ускоряться. Для проработки поставленной задачи требуется до десяти консультаций. К примеру, чтобы избавиться от дерматита или аллергии, нужно примерно три консультации. Консультация длится от часа до полутора часа. После такой проработки человек выходит совершенно на другой уровень. Страхи уходят, заболевание отступает, потенциал раскрывается. Сложные заболевания, в свою очередь, требуют чуть больше времени. Я работаю только с психикой, никаких назначений лекарств.

- И, в завершение беседы, что бы вы хотели пожелать нашим читателям?

Любое заболевание имеет психоэмоциональную составляющую. Если вы долго находитесь в неприятных для вас состояниях — тело будет защищаться. Чем раньше вы это осознаете — тем скорее сможете выйти на новый уровень развития. Думайте о себе, прорабатывайте себя, тогда вы сможете взобраться на любую вершину, достичь любой цели экологично, без вреда для организма.