Член американской ассоциации практиков, спикер, специалист по психосоматике, квантовый психолог Ольга Нарута расскажет о мышлении. Чем квантовое мышление отличается от обычного? Как можно влиять на свою реальность? Читайте далее.
- Почему вы выбрали для себя направление квантовой психологии?
Я пришла в сферу психологию в попытках понять себя в сложный переломный момент жизни. И по своей сути, я исследователь, мне нравится соединять разные инструменты и направления для наибольшей эффективности в работе. Психология – наука о душе, о том, кто мы, какие у нас есть внутри части и как с ними выстроить отношения. Квантовая физика – это, по сути, наука о том, как устроен наш мир. Квантовая психология, в свою очередь, соединяет эти два направления, синхронизируя их. Благодаря ей я стала совсем иначе смотреть на мир, строить отношения, научилась влиять на свою реальность и обучаю этому моих подписчиков и учеников.
- Чем квантовое мышление отличается от обычного? В чем заключается принципиальная разница?
Вот представьте, что реальность – это телевизор с новостями из вашего внутреннего мира. Новости – это уже прошлое. Это уже просто свершившийся факт вашего внутреннего мира: событие, реакция, переживание. При обычном мышлении, вам захочется разбить телевизор или хотя бы завесить его, чтобы не видеть плохих новостей. Это триггер, это выглядит отдельным внешним, не зависящим от вас событием или человеческим поведением.
Квантовое мышление – это осознание того факта, что я - тот, кто стал причиной события, и вместо злости на несовершенство и несправедливость, я говорю этому «да», и исследую свои «зачем», ведь результат – всегда цель. Не соглашаясь с настоящим моментом, мы повторяем его вновь, создавая его снова в будущем. Наши реакции, особенно те, что сильно заряжены эмоционально, почти автоматически вписываются в наш «список дел» на будущее. Уже до 7 лет формируется так называемая «библиотека» эмоциональных состояний, которые потом просто воспроизводятся, как самые важные для жизни. Мы создаем события не ради событий, а ради того, чтобы снова прожить то состояние, которое вызовет ту же реакцию.
- Насколько связаны квантовое мышление и психология с психосоматикой? От чего зависят наши психосоматические проявления?
Напрямую. Мой путь начался именно через научную психосоматику 5 лет назад. Я столкнулась с тем, что вся моя кожа покрылась прыщами, а к лицу я не могла дотронуться из-за дерматита. Крема и терапия у специалистов мне не помогали. Эмоционально я сидела, как на вулкане, где лавой были мои бурлящие чувства и эмоции, которые я не понимала. Я искала ответы, и научная психосоматика мне их дала. Спустя 2 месяца все прошло как по волшебству. Так я поняла, что хочу помогать людям исцелять тело через психику, жить свою счастливую жизнь. Далее я стала обучаться гипнозу, НЛП, психологии и коучингу в разных школах мира.
Почему наше тело болеет? В первую очередь, из-за конфликта «хочу-должен». Это всегда вызывает много напряжения, а оно, в свою очередь, истощает физический и психический ресурс. Симптом в теле, как заболевание, запускается во время событий, в которых совмещены три главных фактора: драматичность, неожиданность и изолированность. Сняв хотя бы один из них, наступает фаза восстановления и исцеление.
Относительно того, как именно психосоматика связана с квантовым мышлением: чем больше у меня согласия с миром, в котором живу, тем меньше я попадаю в ситуации драматичные, изолированные и неожиданные. Когда мы понимаем механизм того, как работает мир, – все становится на свои места.
- Можете ли вы дать нашим читателям какие-то упражнения, которые могут помочь им в моменте стабилизировать свои состояния?
Конечно. Мое любимое упражнение, исцеляющее от обид и претензий, звучит так: «Все есть мой внутренний голос». Если вся обратная связь для меня, я могу слышать вовне то, в чем могу бояться признаться сам себе внутри. Если весь мир – это звук моего собственного голоса, значит, все вокруг с большой любовью раскрывает мою суть. Я могу на это опираться или изменить. Практикуйте это - и вы удивитесь, как изменится ваш мир.
Есть еще одно потрясающее упражнение. Закройте глаза и почувствуйте, проговаривая: «Я в теле. Тело во мне». Не торопитесь, сделайте упражнение несколько раз. Поиграйте с вашей «точкой сборки», с вашим вниманием. Ведь внимание – наш главный ресурс. Научившись управлять и наблюдать свое внимание – вы научитесь создавать ту реальность, о которой мечтаете.
- Подытожив нашу беседу, что бы вы хотели пожелать читателям нашего журнала?
Мое вам пожелание - давайте попробуем жить через любовь.