«Все психологи на самом деле пользуются фундаментальными законами йоги» - утверждает йога-психолог Ольга Зеленко. 18 лет обучения у Мастера Йоги заставили ее по-новому переосмыслить то, как работает наша психика. О том, как получить рычаги управления своей жизнью, следуя трем законам бытия, Ольга рассказала нашему изданию.
- Как Вы стали йога-психологом?
Стать психологом я решила еще в 10 лет. После школы успешно закончила психфак СПбГУ. Прямо с первого места работы я попала в сильную команду психологов. Мы работали с сотрудниками УВД, вернувшимися из горячих точек. Это был мощный практический опыт, показавший мне наглядно силу психологической помощи. Второй толчок произошел в Центре реабилитации, где я вела гимнастику для людей с проблемами позвоночника, и совмещала ее с психологическим сопровождением. А в итоге, желая развиваться дальше, пришла в йогу.
- Как родилась идея йога-психологии?
Я узнала про Школу Йоги «Крылья Совершенства», заинтересовалась и стала заниматься у Мастера Георгия Богословского. Как раз в это время Учитель начал факультатив с учениками по психологии. Он заложил понимание того, как работает психика человека, подойдя к этой теме со стороны йоги и предложил назвать наш подход «йога-психологией».
В его основу легли фундаментальные законы йоги. Они универсальны и действуют на всех, как законы физики. Научившись осознанно применять их, вы будто попадаете в особую реальность, и ваша жизнь начинает вам подчиняться.
- Что это за законы, которым всё подчинено?
1-й закон – «Мысль материальна», на этом выстроена вся психология. Всё, что мы думаем, материализуется. Не все мысли буквально доходят до физического воплощения, но они всегда влияют на наше состояние. Мысль, в которую мы поверили, начинает влиять на эмоции и тело, а с годами появляются те болезни, которые соответствуют нашей жизненной философии. Тело подстраивается под сознание. Но все всегда начинается с мысли. И с помощью мысли можно в себе что-то изменить, а в итоге повлиять на события.
2-й закон – «Всё вокруг живое». Мир слышит и откликается на наши мысли и состояния. Мы едины с ним. Изменения одной части неизбежно ведут к изменению всей системы. В этом заложена большая мудрость. Когда человек начинает менять свое отношение к чему-либо, медленно и постепенно меняется вся его жизнь и окружение.
3-й закон – «Каждый в ответе за всё». Мы накладываем отпечаток своими мыслями и действиями на все, с чем взаимодействуем. И мы отвечаем за это. Речь не о наказании, а просто о закономерных следствиях.
Когда в жизни начинаются проблемы – значит, есть «сбой» по какому-то из 3-х законов. Либо мысли не те, либо ритм не учтен, либо ответственность не взята. Это если обобщенно. Нюансов много. Но, осознавая законы, можно вернуть гармонию. В этом - главная идея йога-психологии.
- Какие отличия между классической психологией и йога-психологией?
Они во многом похожи. Бывает, что психолог интуитивно применяет какой-то закон, но иногда ему не хватает того диапазона, который предоставляет йога, как духовное учение.
Например, классическая психология уделяет много времени работе с родителями. Но, с точки зрения йоги, человек живет не одну жизнь, поэтому в каждом человеке есть нечто большее, чем детский опыт. В некоторых случаях, перестать зацикливаться на отношениях с родителями, на детстве – значит, быстрее решить проблему.
Когда человек просто понимает, что свой путь он, по большому счёту, избрал сам, у него появляется сила идти дальше. Беды и проблемы воспринимаются как осознанный выбор души, который сделан с определённой целью. И тогда приходят правильные ответы.
- Исходя из концепции йоги, стоит ли разделять эмоции человека и его тело?
Нельзя. Всё тесно взаимосвязано: если у вас болезнь или психологические проблемы, нужно работать и с телом, и с эмоциями. Не затронув тело, невозможно “выкорчевать” психологические проблемы, и наоборот – просто телесные практики без работы с сознанием работают частично.
Если человек будет ходить на йогу, но при этом будет часто злиться, то практики будут дальше усиливать его агрессию. Ведь асаны – это энергетические антенны.
- Какие существуют варианты обучения лично у Вас?
Психологические консультации. Групповые занятия йоги и индивидуальные. Онлайн и очно. Есть тематические онлайн-курсы.
Иногда нужно длительное сопровождение. Все зависит от уровня запроса.
Все форматы и программы есть на моем сайте.
- Что бы вы пожелали нашим читателям?
Осознанно думайте всегда о хорошем, несмотря ни на что! Мысль материальна, а мир слышит наши мысли.
Сайт: https://taplink.cc/shkola.zelenko
ТГ-канал https://t.me/shkola_zelenko
ВК - https://vk.com/shkola.zelenko
Taplink https://taplink.cc/shkola.zelenko