Каждая успешная женщина рано или поздно чувствует: я застряла. Вроде всё есть — знания, идеи, желание. Но шаг не делается. Внутри — знакомый клубок: "А вдруг я облажаюсь?", "А если не справлюсь?", "Что подумают?". И пока этот страх жив — деньги не приходят, возможности не реализуются, энергия стекает в песок.

Гёзель Союнова знает это состояние изнутри. Бывшая врач и управленец в медицине, она прошла через выгорание, бессонные ночи и потерю себя. Искала ответы у психологов, в телесных практиках, медитациях — что-то помогало на пару часов, но не меняло суть. А потом — нашла метод, который дал первый настоящий сдвиг. Это была Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС, или таппинг).

Сейчас она помогает женщинам убирать то, что мешает двигаться: не «качать мотивацию», а разминировать внутренние страхи, которые напрямую влияют на доход, масштаб и уверенность. Работает с теми, кто уже начал, но застрял. Кто чувствует: я могу больше, но как будто держит что-то внутри.

Три страха, которые крадут деньги

1. Страх неудачи
   Он маскируется под перфекционизм: "Я ещё не готова", "Надо доучиться", «Еще этот курс закончу». Женщина стесняется ставить цену, боится показаться навязчивой, стыдится говорить о себе. В итоге — заниженные прайсы, отсроченные старты, постоянное чувство "я не справляюсь". Деньги проходят мимо. А выгорание — остаётся.

У клиентки Гёзель был онлайн-курс, но она не решалась его запускать. Каждый раз откладывала: "Сайт не готов", "Надо еще доработать программу". После работы с блоком страха оценки — она открыла продажи, и за первую неделю продала на сумму, которую не могла получить за месяц в найме.

2. Страх успеха
   Парадокс, но у многих этот страх сильнее, чем страх провала. Внутри сидит убеждение: если я вырасту — стану жертвой. Не справлюсь. Потеряю отношения. На меня свалится тонна ответственности. Женщина тормозит, саботирует, притормаживает. И остаётся на месте, где уже тесно, но хоть знакомо. Это невидимый потолок, который кажется “реальностью”, хотя на самом деле — защита.

Сама Гёзель тоже прошла через этот страх. Её бессознательное долго ассоциировало успех и желаемый уровень дохода с перегрузкой, выгоранием, отсутствием личного времени. Тело помнило: успех = изнуряющая работа. Именно поэтому, даже когда приходили новые возможности, включался внутренний тормоз — "слишком опасно". Только после работы с телом и подсознанием пришло новое ощущение: успех может быть в удовольствии. Без надрыва. С опорой на себя.

3. Страх проявленности
   Проявленность — это не блог и не сцена. Это когда ты говоришь: вот кто я, вот чем я могу быть полезна. Но голос за спиной шепчет: "Сейчас осудят. Высмеют. Отвергнут". Древний страх, что «меня выгонят из моего племени».

Женщина молчит. Не предлагает. Не называет цену. Не ведёт. А значит — не зарабатывает. Страх быть «не такой» буквально отключает бизнес-мышцу.

Многие боятся продавать в сторис, вести прямые эфиры, говорить о своей работе. "Меня не поймут", "Люди посмеются". Но деньги приходят к тем, кто заметен. И быть заметной — значит быть смелой. После практики с телом и подсознанием голос внутри меняется: вместо "ты не имеешь права" звучит — "ты можешь".

А еще ко мне часто приходят уставшие, изможденные, но все еще мечтающие об успехе женщины. Усталость, выгорание – тоже блок, который не решить отпуском. И здесь, я тоже знаю, как помочь быстро с помощью таппинга.

Почему работа с телом важнее мотивации
Мотивация — это вспышка, которая быстро гаснет. Настоящий прорыв происходит, когда женщина убирает внутренние блоки, мешающие идти вперёд. А для этого нужно работать не только с мыслями — но и с телом.

Таппинг — это простая, но глубоко работающая техника. Через лёгкие постукивания по определённым точкам на теле и проговаривание чувств мы перепрошиваем старые установки на уровне бессознательного. Это возвращает спокойствие, включает энергию и даёт устойчивый результат. Не просто “стало легче”, а стало возможно действовать.

Гёзель говорит: "Не нужна мотивация. Нужна ясность. Когда страх уходит — энергия возвращается. Всё, что тебе нужно, уже есть внутри. Не нужно тратить годы на психотерапию – таппинг работает быстро, глубоко, и результат остается надолго".

Хотите понять, что именно тормозит ваш рост? Пройдите бесплатный онлайн-тест и получите индивидуальный разбор вашего внутреннего блока. Наведите камеру на QR-код — и начните свой прорыв уже сегодня.

Умные, состоявшиеся женщины 35+ часто остаются в тени в соцсетях, несмотря на огромный профессиональный опыт. Страхи, перфекционизм и нехватка времени мешают делиться своими знаниями с миром. Мы поговорили с Катериной Щербиной, экспертом по развитию личного бренда из Праги. Она рассказала, как превратить социальные сети в инструмент личностного роста, влияния и даже дохода — без стресса и идеальных картинок.

- Катерина, расскажите, почему же умные женщины 35+ часто остаются в тени?

Соцсети часто ассоциируются с развлечениями и молодёжью, но это в корне неверно. Это мощный инструмент для диалога с аудиторией, обмена опытом и роста влияния. Ключевые страхи? Осуждение, страх «быть непонятой» и перфекционизм. Женщинам кажется, что нужно соответствовать некому глянцевому идеалу — идеально выглядеть, говорить, иметь тысячи подписчиков. Но правда в том, что люди влюбляются в живых, реальных людей. Ваша аутентичность — ваша суперсила. Ваш возраст — это преимущество: он говорит о вашем опыте, силе и том, что вы уже нашли себя. Вы не новичок, пришедший с нуля. Вы просто переносите свой багаж в новое пространство.

- Как правильно перенести свой офлайн-бренд в онлайн?

У женщины 35+ уже есть главное — солидный бэкграунд, репутация и экспертиза. По сути, у вас уже готовый личный бренд!

Да, у вас может быть бизнес, проект или дело всей жизни. Но личный бренд — это когда вы развиваете не просто бизнес, а себя как эксперта и личность.

Когда вы начинаете делиться опытом и экспертизой в соцсетях, происходит магия масштабирования. Ваши мысли начинают цитировать, ваши посты — пересылать. Так растет влияние — а вместе с ним открываются новые двери: спикерские выступления, приглашения на конференции, коллаборации.

И вот здесь главный бонус: ваш личный бренд начинает работать на бизнес! Люди приходят сначала к вам — на вашу энергию, профессионализм и искренность. А уже через возникшее доверие и симпатию вы знакомите их со своим делом.

- Как победить перфекционизм и найти время на ведение блога?

Забудьте про идеал. Его не существует. Соцсети — это про «делать хоть что-то». Люди ждут не идеальной картинки, а вас — ваших мыслей, опыта, энергии. Нанимать кого-то вести ваши соцсети — ошибка. Теряется ваша энергия и аутентичность. Научитесь делать это сами! Главное — делать это в удовольствие, а не в погоне за цифрами.

- Многие боятся, что контент будет неинтересен или не найдет отклика. Как найти свои темы и формат?

Ваша главная тема — это вы и ваш опыт. Не ищите сложных тем — начните с того, что уже является частью вашей повседневности. Профессиональный лайфхак, книга, которая вас впечатлила, разговор с клиентом, который дал инсайт — всё это ценнейший контент. Формат? Пробуйте всё! И помните: даже если откликов сразу немного, это не значит, что ваш контент не ценен. Люди могут читать и молча благодарить вас — такое тоже бывает.

- Как реагировать на возможную критику и хейт?

Не принимать на свой счёт. Чужое мнение — это проекция самого человека, он не знает вашего пути. Вы создаёте контент не для всех, а для «своих» — женщин, которые мыслят так же и ищут пользу.

- Вы говорите, что соцсети — это стиль жизни. Как интегрировать их в свой график без перегрузок?

Превратите это в ритуал, а не в обязанность. Выделите 15 минут утром или вечером на то, чтобы поделиться мыслью дня. Снимайте сториз параллельно с другими делами — за чашкой кофе, во время прогулки. Контент может быть простым: ваше настроение, вид из окна. Не усложняйте. Постепенно это станет естественной частью дня.

- Ваш главный совет тем женщинам, кто хочет начать вести свои соцсети?

Начните вести блог, в первую очередь, для себя. Для души, удовольствия, возможности говорить и делиться. Это ваш стиль жизни, а не работа. Когда вы делаете это с любовью, аудитория чувствует это. И да, возможности для заработка придут сами — через запросы на консультации, коллаборации. Начните сегодня. Сделайте фото этой статьи, опубликуйте в stories и отметьте меня @katerina.sherbinaa — я лично напишу вам слова поддержки и подскажу, как улучшить ваш профиль.

- Что вы пожелаете нашим читательницам?

Не стесняйтесь себя! Вы прекрасны здесь и сейчас. А ещё — разрешите себе быть неидеальной, делать ошибки и учиться на ходу.

И помните: ваш возраст и опыт — это ваша суперсила, а не препятствие!

WhatsApp: +420 776 423 127

https://www.instagram.com/katerina.sherbinaa

Вы успешны, у вас есть дело, статус, дом… но внутри – странная пустота или ощущение "живу не свою жизнь"? Страх проявиться по-настоящему, запросить больше денег или достойных отношений преследует, как тень? Вы ловите себя на мыслях "я недостойна", хотя логика кричит обратное? А отношения упорно повторяют один и тот же болезненный сценарий? Знакомо? Вы не одна. Миллионы умных, талантливых женщин сталкиваются с этими "необъяснимыми" барьерами. Сегодня мы поговорим с регрессологом Светланой Нечепоренко о мощном инструменте работы с глубинными причинами таких состояний. Узнаем: как прошлый опыт (включая прошлые жизни и опыт рода) влияет на ваше настоящее, почему тело никогда не врет и как через него найти ключ к проблеме, как всего за один сеанс можно добраться до истока страха или неудачи, и главное – как перестать быть заложницей старых сценариев и начать жить свою лучшую жизнь. Готовы к путешествию вглубь себя?

-   Светлана, ваша история прихода в регрессологию началась с личного поиска?

У меня было внутреннее ощущение, что я могу помочь многим душам, особенно женщинам. Но первоначальный толчок – это поиск ответов на свои "почему". Когда я начала находить их через регрессию и видеть, как меняется моя жизнь и ситуации в которых я жила, стало ясно: этот метод необходим многим. Собственный опыт трансформации – лучший мотиватор для помощи другим.

-   Один из частых запросов у деловых женщин – страх проявленности. Мешает заявить о себе, попросить повышения, достойную оплату, выстроить равные отношения. Логически необъяснимо! Почему так? Девушки приходят с этим?

Постоянно! Мы думаем, что управляем жизнью через ум, но на самом деле ключи – гораздо глубже, в подсознании, ведь наша Душа воплощалась множество раз. Весь этот опыт, со всеми страхами, установками ("не высовывайся", "ты недостойна", "не будь лучше мужчины"), мы приносим сюда. Они мешают во всем: в карьере, отношениях, самореализации и самоощущении. А корень часто лежит в детстве этой жизни, или глубже – в роду и прошлых воплощениях. Регрессология – это не только про прошлые жизни, это работа со всем багажом Души.

-   Как происходит сам сеанс? Многие боятся: "Меня сразу бросят в прошлую жизнь, и я сломаюсь!" Всегда ли нужно туда погружаться? Это резко или постепенно?

Спокойно! Никаких прыжков с разбега. Наше подсознание – мудрый механизм. Оно откроет только то, к чему готово ваше сознание сейчас. Если вы не готовы увидеть что-то – это вам не откроется. Погружение с проводником мягкое и плавное. Мы всегда начинаем с расслабления и погружения из ума в тело, а не с картинок.

-   С тела?

Да! Тело – кладезь правды. Оно не умеет врать. Мы можем манифестировать что угодно себе "у меня все хорошо", а тело сигналит: панические атаки, необъяснимые боли, болезни без диагноза. Это маячки непрожитых эмоций, запечатанных глубоко. В сеансе мы можем начать с ощущения в теле (например, ком в горле, тяжесть в груди, тревога в теле), и уже оно ведет нас по цепочке: к детству, роду или прошлой жизни, где зародилась эта эмоция. Там мы и разбираемся с корнем проблемы.

-   Почему многие успешные женщины чувствуют эту разобщенность: голова говорит "все ок", а внутри – пустота или "что-то не так"?

"У меня все есть, но счастья нет. Хочется большего, но не понимаю чего". Это кричит прошлый опыт! Непрожитые эмоции, унаследованные по роду установки ("ты недотянула", "недостаточно стараешься") создают внутренний конфликт. Мы тащим за собой чемодан непрожитого опыта, часто даже не осознавая его вес и влияние на все сферы. Отсюда – выгорание, ощущение фальши.

-   Как разобрать этот "чемодан"? И что делать с найденным?

В регрессии мы мягко возвращаемся к моменту зарождения проблемы. К той самой непрожитой эмоции, травмирующей ситуации, ограничивающей установке. Видим, что произошло и почему это привело к нынешнему тупику или циклу. Осознание – ключ! Может, нужно было что-то сказать тогда и не сказали? Или это чужая родовая программа, с которой вы не согласны? Осознав, вы можете: завершить незавершенное, отказаться от чужой установки ("Я выбираю свой путь!"), отпустить старую боль. После сеанса я даю практики для закрепления нового состояния. Расстаться с чемоданом можно, лишь найдя момент, где все началось.

-   Цикличные отношения – боль многих. Один партнер сменяет другого, но сценарий тот же: боль, предательство, невзаимность чувств. Можно ли разорвать этот порочный круг?

Именно это частая причина обращения. Цикличность говорит: есть непройденный урок Души. В новых отношениях мы неосознанно воспроизводим старые паттерны поведения и притягиваем партнеров под старый сценарий. В регрессии мы смотрим глубинную связь Душ. Почему этот человек пришел? Какой урок он нес? Что вам нужно было понять в этих отношениях? Осознав это (а это возможно именно в погружении с проводником), вы выходите из сценария. Перестаете быть жертвой или преследователем, учитесь строить отношения по-новому, без установок. Очень эффективна работа с "контрактами Душ" – осознанным разрывом старых программ и контрактов, мешающих двигаться дальше.

-   Как понять, что это не самовнушение? Не выдумал ли я себе прошлую жизнь?

Придумывать в глубоком расслабленном состоянии сознания невозможно. Мозг (наш "сочинитель сказок") отключается. Работает глубокое подсознание: человек ощущает, видит, слышит или знает. Это нельзя спутать с фантазией. Информация, которая приходит (особенно о давних эпохах, деталях), часто незнакома и удивительна для самого человека. А подсознание открывает только то, что вы готовы и можете принять без вреда.

-   Результаты: чем делятся клиентки? Что меняется?

Главное изменение – люди становятся собой настоящими. Без масок, страхов, внутреннего напряжения. Они обретают ясность, силу, контакт с собой и миром. Получают решение своего первоначального запроса. Конкретные результаты по запросам:

   Отношения: Выход из токсичных связей, построение гармоничных отношений, выход из цикличности.

   Страхи/Проявленность: Освобождение от панических атак, смелость заявлять о себе, просить больше, чувство “достойности” и “ценности”.

   Здоровье: Избавление от хронических болей (особенно неясного происхождения), улучшение самочувствия после осознания и отпускания эмоциональной причины.

   Самореализация: Понимание своего пути, ясность к дальнейшему действию, ощущение наполненности.

Изменения могут быть мгновенными (особенно телесные) или приходить постепенно, по мере "встраивания" нового осознания в жизнь.

-   Что пожелаете нашим читательницам – умным, успешным, но, возможно, уставшим от внутренних барьеров?

То, что вы чувствуете – не слабость и не ошибка. Это зов вашей Души: "Я устала выживать, я хочу жить!". Не бойтесь заглянуть в свое прошлое – именно там ответы к освобождению. Вы запутались временно. Так как просто следуете старому сценарию, который можно переписать. Больше мягкости к себе, глубины и честности в поиске ответов. И помните: тот, кто ищет – всегда находит. Доверяйте себе!

https://www.instagram.com/lanadusha_elixirasvet 

В современном мире, где правят алгоритмы и приложения для знакомств, кажется, что найти свою половинку проще простого. Свайпай вправо, свайпай влево – и вот он, твой идеальный партнёр, ждёт тебя на другом конце провода. Но что делать, если эта западная "психология Tinder" натыкается на восточную мудрость и многовековые традиции?  Сейчас расскажу!

Я, прожившая в Китае больше 20 лет, насмотрелась на разные способы поиска любви. И должна сказать, что китайский подход к этому вопросу порой повергает меня в культурный шок! 

Представьте себе картину: XXI век, Шанхай, центральный парк. Выходной день. И вместо привычных прогулок с детьми и выгула собачек – настоящий "рынок невест"!  Пожилые люди, словно заправские маклеры, рассаживаются на скамейках и стульчиках с объявлениями на листах формата А4. Там всё: возраст, рост, вес, образование, доход, имущество и даже группа крови потенциального жениха или невесты. И всё это – чтобы найти достойную пару для своих детей, внуков и даже племянников!

Вы скажете: "Какой ужас! Как можно выбирать партнёра по таким критериям?!"  Но, позвольте, а чем, по сути, отличаются наши любимые приложения для знакомств? Там ведь тоже оценивают по фотографии, профессии и короткому описанию в профиле. Просто в Китае всё это выведено на новый уровень откровенности и прагматизма.

"А зачем вообще это нужно?" – спросите вы.  Зачем родителям так активно вмешиваться в личную жизнь своих детей? Причин несколько:

• "Традиции, сэр!": В Китае до сих пор сильны традиции уважения к старшим и следования семейным ценностям. Считается, что родители лучше знают, кто подходит их ребёнку, и могут помочь ему сделать правильный выбор.
• "Безопасность превыше всего!": Китайцы очень ценят стабильность и предсказуемость. Поэтому родители стремятся найти для своих детей партнёра из "хорошей семьи", с достойным образованием и стабильным доходом. Это своего рода гарантия того, что брак будет крепким и счастливым.
• "Всё для семьи!": В Китае семья – это главное. Поэтому выбор партнёра рассматривается не как личное дело, а как вопрос, касающийся всей семьи. Родители хотят, чтобы их дети были счастливы, и готовы сделать всё возможное, чтобы им помочь.

И знаете, что самое интересное? В последнее время я стала замечать, что иностранцы, живущие в Китае, тоже перенимают эту идею!

"Ищу жену для своего сына, американца, 35 лет, программист, высокий, симпатичный, ищет образованную девушку для серьёзных отношений". - в последнее время объявления такого характера не редкость. Вот тебе и глобализация!

Но что говорит об этом западная психология?  Ведь мы привыкли думать, что выбор партнёра – это сугубо личное дело, основанное на чувствах, влечении и общих интересах. А тут – голый расчёт, прагматизм и семейные ценности. Где же место любви и страсти?

Каков же мой собственный опыт знакомства проживая в этой стране?
Ведь я тоже, в своё время, столкнулась с проблемой поиска партнёра в этой стране. И должна сказать, что китайские методы знакомства порой оказывались на удивление эффективными! 

Но об этом – в следующий раз.  А пока – вопрос к вам: что Вы дорогой читатель думаете о китайском "рынке невест"?

Это – пережиток прошлого или мудрая традиция, которая помогает создать крепкие и счастливые семьи?