Светлана Джабалла: «От контроля к доверию: Как перенастроить подсознание для счастья в отношениях»

Успешный бизнес, переговоры, многомиллионные сделки — и при этом полное фиаско в личной жизни. Знакомая история? Почему тем, кто виртуозно строит компании, порой так сложно выстроить отношения с близким человеком? Мы поговорили с гипнокоучем Светланой Джабалла, чтобы узнать, как бессознательные установки и «бизнес-подход» к партнеру разрушают нашу личную жизнь. И главное — как с этим работать быстро и эффективно, без многолетних сеансов терапии.

- Светлана, «гипнокоучинг» звучит для многих загадочно. Почему вы выбрали именно это направление, а не классическую психотерапию?

Началось всё с получения образования социального педагога в Германии. Мне всегда хотелось помогать людям, но я быстро поняла, что в классической педагогике много слов, но мало реальных, практических инструментов. Я начала искать методы, которые дают быстрый и ощутимый результат, и так вышла на NLP-коучинг. Это система, которая, по сути, окружает нас везде — принципы нейролингвистического программирования используют в продажах, переговорах, маркетинге, просто не все это признают. Это очень продуктивно. А через NLP я пришла к гипнокоучингу. Если NLP — это работа с сознанием, то гипноз — это прямой доступ к подсознанию. Именно там «записаны» все наши автоматические программы и убеждения, которые и управляют нашей жизнью, в том числе и в отношениях.

- Почему человек, который может построить компанию с нуля, провести сложные переговоры, не может «договориться» со своим партнером? Мешают ли ему эти же бизнес-навыки?

Дело не в том, что мешают, а в том, что человек путает две совершенно разные сферы. Бизнес и отношения требуют разных качеств. В бизнесе важны жесткость, планирование, достижение цели любой ценой, иногда нужно «продавить» или «пройти по головам». В отношениях такой подход губителен. Отношения — это про эмоции, гибкость, умение уступить, признать ошибки, услышать другого. Если в бизнесе признание ошибки иногда воспринимается как слабость, то в отношениях — это сила. Когда деловой человек переносит стратегию «я вкладываюсь и жду результата» на партнера, отношения превращаются в бизнес-проект. А партнер — это не проект, это живой человек со своими чувствами и потребностями. В Германии есть хорошая метафора про «шляпы». Надел шляпу бизнесмена — иди на работу. Переступил порог дома — смени на шляпу мужа или жены. Искусство вовремя менять «шляпы» — ключ к гармонии.

- Вы упомянули про эмоциональное выгорание, которое часто встречается у бизнесменов. Может ли это выгорание перекидываться и на отношения?

Не просто может, а очень часто так и происходит! Ко мне недавно приходила подруга с такой проблемой. Она полностью ушла в работу, сделав ее своей семьей. Когда наступило профессиональное выгорание и ее «выкинули» из проекта, оказалось, что дома ресурса тоже нет. Выгорание на работе и в отношениях имеют разные причины, но общий корень — потеря связи с собой. На работе мы сгораем, потому что вкладываемся, не восстанавливаясь. В семье — потому что не получаем эмоциональной отдачи, чувствуем, что отдаем, но не получаем взамен. Человек перестает чувствовать свои границы, свои потребности, забывает, чего хочет он сам. Все подчинено интересам бизнеса или семьи. И эта потеря себя — самое болезненное.

- Как же вернуться к себе?

Практически — нужно заново учиться слышать себя. Я всегда рекомендую начинать с тела. Тело никогда не врет. Начните с простого: прислушайтесь, где скопилось напряжение? Примите ванну, сходите на массаж, спросите себя: «Что я сейчас хочу съесть?». Кажется - мелочи, но это первые шаги к себе. Хорошо помогают прогулки на природе без цели — просто идти и смотреть на деревья, слушать птиц. И, конечно, медитация.

- Но для перфекциониста и достигатора медитация — мучение. Не получилось с первого раза — значит, « не мое и не работает».

Именно! Парадокс в том, что в медитации нет видимого результата, к которому привык бизнесмен. Это не KPI. Я сама через это прошла. Но если научиться расслабляться, вы поймете, что после качественной медитации выходишь структурированным и наполненным, с ясным пониманием, как действовать. Это эффективнее, чем часами строить планы в голове. Это умение отпускать контроль, а не усиливать его.

- Давайте поговорим о повторяющихся сценариях. Почему часто люди раз за разом наступают на одни и те же грабли в отношениях? Вы говорите, что корни могут быть в роду. Как это работает?

Очень многое передается по роду. Это не мистика, а неосознаваемые паттерны поведения. Классический пример — матери-одиночки. Если бабушка и мама воспитывали детей без мужчин, в роду может сидеть программа «все мужчины ненадежны, они бросают». И даже если сознательно женщина этого не принимает, на подсознании она будет либо притягивать таких мужчин, либо сама саботировать отношения. Это сразу становится видно в системных расстановках. Такие программы есть у всех, и не все они деструктивны. Но те, что мешают, нужно находить и «отдавать» роду с благодарностью, оставляя себе право жить своей жизнью.

- И с этим можно работать через гипнокоучинг? Правда ли, что изменения происходят быстро? Не годы терапии, а несколько сессий?

Это звучит как волшебство, но да, гипнокоучинг может сработать быстро. Потому что мы идем напрямую в подсознание, где живут деструктивные установки. Сознанию можно годами объяснять, что «большие деньги — это не опасно». Но если на глубинном уровне сидит страх, унаследованный от предков, переживших тяжелые времена, ничего не изменится. Гипноз позволяет найти корень и поменять установку на «сервере». Когда меняется программа в подсознании, сознание просто подстраивается. Поэтому работа действительно может занять несколько сессий.

- Еще одна частая черта деловых людей — гиперответственность. Как она вредит отношениям?

Гиперответственность всегда связана со страхом потери контроля. Она часто тянется из рода. Например, после войны женщинам приходилось самим тянуть на себе все, выживать. И программа «если не я, то кто?» передалась следующим поколениям. Такие женщины — «мужики в юбке» — не доверяют другим, не умеют делегировать, не позволяют себе расслабиться. В отношениях это проявляется как тотальный контроль: «Только я знаю, как правильно». Партнер превращается в пассивного исполнителя, а то и в «ребенка». Энергообмен нарушается: один тянет все, другой перестает стараться. Отношения либо рушатся, либо человек сам «сгорает».

- И все это упирается в пресловутую «любовь к себе». Но как бизнесмену, который привык оценивать себя по KPI, полюбить себя?

Часто мы убегаем в работу, потому что нам нужно внешнее подтверждение нашей ценности: повысили — я молодец, уволили — я неудачник. Это и есть отсутствие любви к себе. Когда ты самодостаточен, тебе не нужны постоянные аплодисменты извне. Ты принимаешь и похвалу, и критику адекватно, потому что критика касается твоих действий, а не тебя как личности. Пока мы не научимся любить себя, мы будем либо впадать в зависимость от чужих оценок, либо вступать в отношения из страха одиночества, выбирая не тех партнеров. Основа здоровых отношений — два целых человека, а не два половинки, ищущие, кто бы их «починил».

- В завершение нашей беседы, что бы вы хотели пожелать нашим читателям?

Я желаю каждому осознанности. Подходите к своей жизни не с вопросом «Почему это со мной происходит?», а с вопросом «Для чего?». Для чего мне дана эта ситуация? Какой урок я должен извлечь? Когда ты начинаешь так смотреть на жизнь, она перестает быть черно-белой и превращается в увлекательную игру с разными уровнями. Верьте, что все, что с вами происходит — это возможности для роста.

Фейсбук: www.facebook.com/svetlana.jaballah

Инстаграм:    www.instagram.com/svetlana_astrocoach

Сайт на немецком: www.sviatlana-jaballah.de

Алена Лисняк: «Инструмент стратегического развития личности и бизнеса - астрология джйотиш»

Современный бизнес всё чаще приходит к пониманию: устойчивые результаты формируются не только стратегиями и цифрами, но и состоянием человека, который этими стратегиями управляет. Именно здесь джйотиш раскрывается как инструмент системного анализа личности - её мышления, моделей принятия решений и внутренних циклов эффективности.

Астрология джйотиш - древняя, но при этом очень практичная форма системного мышления о человеке. Как астролог, я использую её как аналитический инструмент, который показывает не набор качеств, а взаимосвязи между ними: как распределяются внимание, энергия и мотивация, где находятся зоны силы и где возникают внутренние перегрузки. Натальная карта в этом смысле - не мистический символ, а схема внутренней архитектуры личности, влияющая на стиль лидерства и стратегические решения.

Если перенести это на язык бизнеса, внутри человека работают те же принципы, что и в любой живой организации. Одни модули отвечают за стратегическое мышление и видение, другие - за аналитику и логику, третьи - за действие и реализацию, четвёртые - за устойчивость и структуру. Когда эти элементы синхронизированы, человек действует последовательно. Когда между ними возникает разрыв, лидер начинает компенсировать несогласованность напряжением и перегрузкой.

В своей практике я всё чаще вижу: большинство управленческих ошибок связаны не с отсутствием компетенций, а с тем, что человек выстраивает стратегию, не соответствующую его природному типу мышления по натальной карте. Аналитик пытается играть роль визионера, визионер берёт на себя жёсткий контроль деталей, системный лидер погружается в хаос спонтанных решений. В итоге теряется фокус и снижается эффективность.

Джйотиш помогает определить индивидуальную конфигурацию мышления и выстроить стратегию в согласии с этой структурой. Речь не о предсказаниях, а о понимании закономерностей собственной психики и фаз продуктивности. Я анализирую периоды, когда человеку легче масштабироваться, запускать проекты и принимать ключевые решения, а когда стоит сосредоточиться на стабилизации, перераспределении ресурсов и внутренней настройке.

Такой подход постепенно формирует главное конкурентное преимущество современного лидера - устойчивость. Руководитель начинает осознавать свои внутренние сигналы так же чётко, как финансовые метрики, и перестаёт жить в режиме постоянного перегруза. Он учится управлять не только процессами, но и собственными состояниями, что напрямую отражается на результатах бизнеса.

Особое значение это имеет в периоды неопределённости. У каждого человека есть врождённые механизмы восстановления баланса: через структуру, действие, смыслы или взаимодействие с командой. Осознание этих механизмов позволяет проходить кризисы без разрушения и сохранять управляемость.

Мой подход основан на том, чтобы переводить эти инсайты в конкретные управленческие решения: стратегию, расписание, распределение ролей и нагрузок. Клиент получает не теоретический анализ, а практическую карту развития, встроенную в реальные бизнес-процессы.

В эпоху нестабильности выигрывают не только те, кто действует быстрее, а и те, кто действует осознаннее и точнее. Джйотиш в этом контексте становится инструментом глубинной стратегии - стратегией, которая начинается внутри личности и формирует устойчивый рост бизнеса на долгой дистанции.

https://www.instagram.com/lisniak_astrocoach

 «Эмоции — это топливо.

Когда его мало, даже сильные останавливаются».

Мы привыкли думать о выгорании как о результате усталости или нехватки отдыха. Но оно начинается гораздо раньше — в тот момент, когда мы перестаём слышать себя.

В ведической астрологии за нашу внутреннюю чувствительность отвечает Луна — символ ума и эмоций. По её положению видно, как мы воспринимаем мир, реагируем на стресс, где восстанавливаемся, и что нас по-настоящему питает.

Когда эта эмоциональная «батарейка» разряжается, тело ещё какое-то время движется по инерции, но внутри появляется пустота — первый сигнал приближающегося выгорания. Эмоциональная сила уходит незаметно: на ответственность, адаптацию, попытки соответствовать, привычку «держаться». Постепенно теряется интерес, мотивация и внутренняя живость. Луна в карте показывает, где мы уязвимы - и как вернуть ресурс.

Эмоции как топливо

Мы живём эмоциями. Даже самые рациональные решения опираются на внутреннее ощущение: комфортно или нет, безопасно или тревожно.

Кому-то нужна стабильность и тишина (как Луне в Тельце или Раке)
Кому-то — движение и стимулы (как Луне в Овне или Стрельце)
Кому-то — близость и поддержка (как Луне в Рыбах)
Кому-то — пространство быть одному (как Луне в Скорпионе)

Когда мы живём не в своём режиме, эмоциональная батарейка начинает садиться, и радость исчезает: то, что раньше вдохновляло, становится просто «фоном».

Почему мы перестаём слышать себя

Мы теряем контакт с собой медленно. В рутине, заботах и обязательствах мы всё реже спрашиваем себя, что нам нужно. Внешне всё может выглядеть идеально: работа сделана, дом в порядке, дети сыты. Но внутри появляется тихая пустота — как будто живём чужую жизнь.

В какой-то момент мы замечаем, что слышим всех, кроме себя.
Выгорание начинается тогда, когда мы переключаемся на автопилот: перестаём чувствовать и продолжаем делать «как надо». Вдохновение редеет, эмоции приглушаются, раздражение растёт, тело устает без причин. Это не слабость — это отсутствие подпитки для Луны.

Что показывает ваша Луна

Луна — ваш эмоциональный центр. Она связана с:

• ощущениями и настроением
• реакцией на стресс
• чувством безопасности
• скоростью восстановления
• чувствительностью
• качеством отдыха
• эмоциональными потребностями

У каждого человека свой способ «заряжаться». Трудности начинаются, когда мы живём под чужие ожидания, а не в своём ритме.

Как понять, что батарейка на нуле

• пропадает вкус к жизни
• хочется тишины, но её мало
• раздражители ощущаются громче
• сложно сосредоточиться
• появляется чувство пустоты
• нет сил даже на эмоции

Это признаки эмоционального истощения — первой стадии выгорания.

Как восстановить эмоциональную энергию

1. Тишина
   Немного времени без людей и звуков мгновенно разгружает психику.
2. Меньше, но глубже
   Один завершённый шаг даёт больше ресурса, чем десять начатых.
3. Тепло телу
   Тёплые напитки, плед, мягкий ритм дня — всё это стабилизирует нервную систему.
4. Вода
   Плавание, душ, ванна, шум моря или созерцание воды снимают внутреннее напряжение.
5. Тёплая еда
   Мягкие блюда успокаивают тело быстрее всего. Это физиология, а не психология.
6. Честность с собой
   Не «как правильно», а «как мне сейчас».
7. Маленькие радости
   Это не про эгоизм — это способ подпитывать свою Луну: тепло, искренность, объятия, доверие, вода, мягкие эмоции.

Когда мы понимаем, что нас поддерживает, а что истощает, жить становится проще.
Выгорание — это сигнал, что слишком долго приходилось быть сильной.
Луна показывает, где наше спокойствие и как мы восстанавливаемся.

Расскажу на собственном примере. Моя Луна в Скорпионе — это глубокая чувствительность, яркие эмоции и зависимость от атмосферы вокруг. Такой внутренний мир как тонкий инструмент, улавливает всё. Это даёт способность понимать и тонко чувствовать людей, но требует тишины, тепла, уединения и внутреннего порядка.

Когда я игнорировала свои потребности, ресурс уходил незаметно, и даже простые вещи давались тяжелее. Но когда я начала слушать свой ритм, силы стали возвращаться естественно.

Так работает Луна — она показывает наш эмоциональный способ жить, чувствовать и отдыхать.

https://www.instagram.com/astro_tati_

https://t.me/asttrollog_i_a

WhatsApp, Telegram - +34633417127

e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Алена Лисняк: «Джйотиш для СЕО: Как ведическая астрология помогает принимать верные решения»

В эпоху неопределенности и стремительных изменений успешные предприниматели ищут надежные инструменты для принятия решений. Но что, если самый мощный источник стратегических подсказок находится не во внешних трендах, а… внутри нас? Мы поговорили с Аленой Лисняк, астрокоучем с научным бэкграундом в биологии и опытом в медицинском бизнесе, чтобы разобраться, как древняя наука джйотиш помогает современным лидерам выстраивать эффективные стратегии, понимать свои сильные стороны и формировать команды мечты. Готовы взглянуть на свой бизнес и лидерские качества под совершенно новым углом?

- Алена, наш разговор сегодня — на стыке, казалось бы, несовместимых вещей: древней астрологии и современных бизнес-реалий. Почему вы, с вашим научным и деловым бэкграундом, выбрали именно эту тему?

Да, для многих это парадокс: с одной стороны — «магия» астрологии, с другой — сухой расчёт бизнеса. Но для меня, как для магистра биологии, это был вызов. Мне важно было всё проверить и найти практическое применение. Я провела 6 лет в медицинском бизнесе и 2 года в субконсалтинге, и мне стало интересно, как эти глубокие знания, дающие ответы на многие внутренние вопросы, можно использовать не только для личного развития, но и для бизнеса.

- Вы отказались от западной астрологии в пользу ведической. В чём ключевое отличие?

Ведическая астрология, или джйотиш, — это прародительница астрологии. Ей более шести тысяч лет, и у нее огромная философская и смысловая база. Но главное для меня — её прикладной характер. Когда предприниматель видит свою натальную карту, он понимает, как ему действовать в бизнесе. Я называю натальную карту генетикой мозга. Все наши решения мы принимаем мозгом, и карта показывает, как эта «генетика» функционирует. В этом её практическая ценность.

- То есть карта — это не набор характеристик, а нечто большее?

Именно! Для меня это не список «сильных и слабых сторон», а схема взаимодействия когнитивных и поведенческих паттернов. Каждая планета — это определенная функция мышления. Например, креативность, логика, масштабность. То, как они соединены, показывает, где у человека синергия, а где — внутренние противоречия. Я часто сравниваю карту с организацией. Солнце — это генеральный директор, оно задает цели и миссию. Меркурий — аналитический отдел. Венера — это HR или маркетинг. Когда все эти «отделы» в согласии, компания работает эффективно. Так же и человек. Многие клиенты приходят с ощущением «невезения», а на деле это просто несогласованность внутренних процессов. Когда мы настраиваем систему, улучшается качество решений, коммуникаций и устойчивость к стрессу.

- Вы упомянули, что работаете и с интуицией. Насколько она важна для бизнесмена и можно ли её «прокачать»?

Интуиция — это, по сути, накопленный опыт, который мозг обработал на подсознательном уровне. Да, есть люди, у которых от природы более развита чувствительность, часто это связано с сильной Луной в карте. Но это не приговор для остальных. Развивать можно всё. Однако я всегда советую делать ставку на сильные стороны. Если человек — гениальный стратег, но не обладает развитой интуицией, ему не нужно пытаться стать провидцем. Лучше отточить свою стратегичность до блеска. Талант — всегда много работы.

- Как изменился бы бизнес, если бы компании начали использовать джйотиш как HR-инструмент?

Это моя большая цель - так как изменилось бы всё кардинально! Во-первых, ушла бы идея универсального лидера и универсального сотрудника. Лидерство стало бы персонализированным. Во-вторых, компании могли бы формировать команды, где профили сотрудников дополняют друг друга, а не конкурируют. Это снизило бы текучку и число внутренних кризисов. Представьте: HR видит карту человека и понимает, что его, с аналитическим складом ума, не нужно бросать в отдел визионерства, где он будет выгорать. Его лучше направить в аналитику, где он будет звездой. Это повысило бы и корпоративную резилиентность, и прибыль, потому что каждый был бы на своем месте и горел работой.

- Что бы вы пожелали нашим читателям в эту эпоху неопределенности?

Помните, что все ответы — внутри вас, в этой «маленькой коробочке» — нашем мозге. Осознанность — это не про эзотерику, а про понимание, почему вы находитесь в той точке, где находитесь. Включайте рефлексию. Большинство вещей, которые с нами происходят, — следствие нашего мышления. Поэтому главный совет: найдите опору в себе. Перестаньте бороться с собой и начните побеждать свои страхи и сомнения. Умейте называть свои эмоции — это расслабляет нейронные сети и делает нас продуктивнее. И, конечно, никогда не унывайте. Даже когда кажется, что всё плохо, — это пройдет. Находите в кризисах возможности для роста, ведь именно в такие времена рождаются самые сильные бизнесы и открытия.

https://www.instagram.com/lisniak_astrocoach