Заправленная кровать - признак успешных людей! Но при чем здесь кровать?
В первую очередь, конечно, приходит на ум то, что для успеха важен порядок в делах. А если у человека нет порядка в быту, то и с более масштабными вещами вроде ресурсов, компании, людей ему будет сложнее совладать. Все верно, в этом есть логика.
Но есть и более глубокая причина почему беспорядок на столе или дома мешает вам быть успешным. Потому что каждый предмет, лежащий на столе - это непринятое решение. Вот кровать, которую непонятно то ли заправлять, то ли и так сойдет пока никто не видит, вот счет, который не хочется оплачивать, потому что больно расставаться с деньгами, вот игрушка на полу, которая непонятно в какой коробке должна лежать.
И каждый день эти непринятые решения отнимают энергию и не дают двигаться, принимать более важные решения. И эти нерешенные задачи крутятся в голове, занимая пространство, в котором могли возникнуть новые идеи, могло быть достаточно силы воли чтобы взяться за что-то желанное и серьезное. То есть эти открытые вкладки занимают оперативную память и съедают у мозга энергию, которая не бесконечна и заканчивается. Между прочим, именно префронтальная кора - самая прожорливая часть мозга и требует много глюкозы!
Таким образом, если каждый день приходится думать куда убирать игрушки, оплачивать счет сегодня или нет, выкинуть недоеденное печенье или оставить - префронтальная кора, самая развитая часть мозга, устает и не может заниматься более сложными задачами.
Как этого избежать? Воспользоваться концептом “решение заранее”.
Решите один раз застилать кровать каждый день, убирать игрушку именно в эту коробку, оплачивать счета сразу, выкидывать печенье, если не доели. Да, для этого нужно уметь выдерживать дискомфорт - от того, что 2 минуты на кровать потрачены, деньги ушли на оплату счета вместо помады, игрушку пришлось донести ножками и положить. Важно тренировать способность выдерживать последствия своих решений. Это и помогает двигаться к целям побольше. Это и есть развитый эмоциональный интеллект.
В этом и есть магия дисциплины - делать не думая, потому что вы уже подумали заранее.
А чтобы узнать больше о том, как развивать эмоциональный интеллект и найти то дело, ради которого захочется принимать много решений - подписывайтесь в соцсетях и приходите на коучинг!
Ваш бегающий лайф-коуч Гульнур Шагиева
WhatsApp/Telegram +79169991739
Instagram @shagieva_coach