Сегодня в интервью с игропрактиком Эстер-Еленой Крычовец разговор пойдет о трансформационных играх. Какие виды игр существуют? Как сыграть в игру с максимальной пользой для себя? Как это может изменить жизнь человека? Обо всем этом - читайте далее.
- У вас была игра, которая стала поворотным моментом, что привел вас к профессии игропрактика?
Мое знакомство с трансформационными играми произошло через проработку личного запроса. В 2006 году я жила в Ташкенте - одинокая мама в разводе, с двумя детьми, работала в сфере красоты. Моё стремление к улучшению жизни побудило меня к более глубокому изучению психологии. Вскоре к нам в город приехал мастер, который проводил трансформационную игру (тогда это было еще в диковинку). Я, конечно же, записалась, сыграла в эту игру. И эта игра помогла мне по-новому взглянуть на себя, изменить своё мышление.
После игры я смогла изменить свою жизнь, как об этом и мечтала. Буквально через два года я вышла замуж за прекрасного мужчину из Нидерландов, и вот уже 15 лет мы живём вместе (в данное время - в Германии, это связано с работой супруга). У меня двое прекрасных взрослых детей. Я - частный предприниматель, коуч, игропрактик (это моё второе высшее образование). Вот так игра сыграла такую значимую роль в моей жизни.
- Что объединяет в себе понятие «трансформационные игры»?
Игры бывают абсолютно разными. Можно прийти на игру просто так, провести хорошо время, обменяться мнениями, познакомиться с людьми, найти новые контакты.
Бывают игры коучинговые. Например, есть Коучинговая игра “Points of you”, авторы которой Ярон Голан и Эфрат Шани. Игры – это инструмент, который используют такие компании как Google, L'Oreal. Играют командно. Однако, у сотрудников компании есть человеческие потребности: они хотят быть счастливыми, реализованными. Поэтому в эту игру можно играть как на достижение целей компании, так и на проработку личных целей (налаживание взаимоотношений с семьей, близкими, коллегами и так далее). И я тоже провожу эту игру .
Есть также трансформационные психологические игры. В наше время у бизнеса все чаще «женское лицо». И женщины многогранны - и мамы, и жёны, и дочери, и сёстры, и подруги, и при этом хочется себя реализовывать. Поэтому появились трансформационные игры, как, например, «Новая Лила» автором которой является Анастасия Решетникова, создатель Международной школы игропрактики. Все мы знаем классическую «Лилу», которая построена на проработке чакр, это очень интересная древняя игра. А «Новая Лила» помогает людям проработать их внутренние качества, чтобы улучшить жизнь, коммуникацию. И эта игра актуальна для всех - от мам, домохозяек - до предпринимателей. Потому что, когда человек умеет хорошо коммуницировать, у него всё в порядке с его внутренними границами, ему легче в жизни, он более гибкий. И это самое ценное, что есть в наше время. Когда человек в бизнесе выходит на новый уровень, ему неодходимо в наше время уделять внимание не только профессиональным навыкам, а также и развитию своей личности. И игра «Новая Лила» помогает посмотреть, какие навыки необходимы в данное время именно этому человеку в контексте его запроса.
Также есть игры, которые помогают нам задуматься – что в жизни нужно исправить, чтобы она стала лучше. К ним, например, относится прекрасная игра «Хочу, могу и буду», её автор также Анастасия Решетникова (именно её школу игропрактик я и закончила). В эти игры человек может прийти с абсолютно любым запросом, начиная от отношений и до вопросов по самореализации, рассмотреть все сферы жизни, поисследовать, каково его предназначение. Точно так же можно рассмотреть вопросы денег: почему не получается больше зарабатывать или реализовать себя, как предприниматель. Эти игры очень многогранны.
Также есть бизнес-игры на построение команд или создание, масштабирование бизнеса. Например, есть прекрасные игры Анастасии «Прицелься», «Подсознание Бизнеса» для тех, кто собирается создать новый или расширить свой действующий бизнес: можно посмотреть, куда можно развиваться, какие шаги сделать и как лучше прийти к этой цели. Кстати, в эту же игру может играть и обычный человек, тот, кто поставил перед собой какую-то задачу, и ему надо «об кого-то подумать» - тогда он может прийти на игру, и игропрактик поможет ему простроить цели и шаги, как он этого может достичь, что нужно сделать. К примеру, у меня играла женщина, создательница школы по немецкому языку - и она успешно расширила свой бизнес после такой игры. Трансформационная игра меняет сознание человека.
- Поделитесь самыми яркими результатами по тем играм, которые вы проводите.
Я проводила игру, и с запросом «Мне страшно проявляться» пришла женщина, которая недавно закончила обучение на игропрактика и никак не могла в этой профессии реализовать себя. В игре «Хочу, могу и буду» есть матрицы, немного напоминающие по принципу действия метафорические карты, но состоящие из фигурок. И каждый человек, проходя игровое поле, рассказывает, что он видит, глядя на эту матрицу, каким он видит себя. И эта девушка была настолько удивлена, что её описание ситуации совершенно отличалось от описания другого человека. В её описании она стояла за некоей стеной. А когда обратную связь стали давать другие игроки, она увидела, что ведь можно стоять перед стеной, а можно стоять ещё и на пьедестале.
И когда человек начинает более широко смотреть на свою проблему и расширять свою картину мира, обогащая её видением других людей, у него происходит расширение осознания. Также на игре обычно человек записывает, какие шаги помогут ему достичь желаемого, и уходит после неё с готовым планом действий. Когда эта девушка брала в игре задание, за которое получала баллы, первым её проявлением было записать в телеграм-канале кружочек со своим видео и обратной связью. И вы знаете, когда она это сделала, у неё появилась уверенность в себе и выросла самооценка.
Когда человек приходит на игру (точно так же, как он приходит в коучинг), то он принимает, что с ним, так же, как и со всем миром, всё в порядке. Мы никого не судим. Задача игропрактика — поддержать, дать понять человеку, что если у него есть какая-то цель, он обязательно к ней придёт. Иначе у него даже мысль об этом не возникла. А раз есть Мысль, значит - есть и ресурс.
На играх, так же, как и в коучинговых сессиях, мы направляем человека, чтобы он сам осознал, прочувствовал и понял свой путь. А наша задача — протянуть ему руку, если он хочет.
- Может ли быть так, что после трансформационной игры многое меняется, но к худшему? Либо это один из этапов движения вперед, и в дальнейшем человек понимает, что жизнь все-таки налаживается?
Таких случаев я не знаю – если игру проводит сертифицированный специалист. Задача Игропрактика — Поддержать и помочь. Поэтому первый вопрос — а чего ты хочешь? Какой у тебя запрос?
Игропрактик не даёт советы, а помогает человеку понять, чего он хочет. И если ему нужно пройти через какой-то кризис осознания, то он к этому готов.
Прежде всего, мы обращаем взгляд человека на самого себя. Например, не так давно ко мне на игру пришла девушка с запросом, что у неё сложности во взаимоотношениях с мамой, и она хочет их решить. Мама ждёт дорогих подарков, всё время жалуется, что дочь о ней забывает и так далее. И когда мы стали дальше рассматривать этот запрос, то выяснилось, что у мамы и у дочки совершенно одинаковая ключевая ценность – потребность быть нужной и важной для близких людей. И, как говорится, что из нас торчит, то нас цепляет. И когда девушка осознала, что, в принципе, её мама просто хочет любви и внимания, а не причинить ей какой-то вред или расстроить. И что у неё та же самая стратегия, как у мамы, только у мамы это проявляется по отношению к детям, а она это проявляет в своей работе и взаимоотношениях с миром.
- Чем трансформационные игры отличаются от коучинга или психотерапии?
Игра – это микромодель жизни, и человек в игре ведёт себя так же, как в жизни. Всего за 3-4 часа игрового времени можно увидеть ограничивающие установки, неэффективные действия и понять, что может помочь изменить ситуацию. Как правило, человек уходит с игры со списком действий, которые помогут ему достичь его цели.
Я ни в коем случае не отрицаю ни психотерапию, ни коучинг, тем более, что сама являюсь лайф-коучем. Конечно, в серьёзных случаях я рекомендую идти в терапию, работать со специалистом и улучшать своё состояние, если в этом есть необходимость. Или идти в коучинг и там прорабатывать свои цели, задачи. А игра с профессиональным Игропрактиком – это быстро, качественно и эффективно .
- Какие у вас планы по развитию в профессии ?
Сейчас я готовлю программу для экспертов и помогающих практиков, которые учатся, учатся… и так и не могут начать практиковать. В программе я применяю техники современных психотехнологий для проработки блоков, ограничений и страхов. Все эти техники я применяла сама - будучи мамой, женой, работая в найме и при этом занимаясь любимым делом. Я точно знаю, что после этой программы человек действительно сможет начать менять свою жизнь.
Плана создать свою игру у меня пока нет, но… все может быть. Конечно, я буду продолжать проводить игры, их у меня много (тем более, что одна и та же игра всегда проходит по-новому). И это зависит от участников. Игры - это, с одной стороны, глубина, с другой стороны - они дают мотивацию, поднимают дух, дают веру в себя, человек после игры очень часто выходит в ресурсном состоянии. А когда мы верим в себя, держим внимание на том, что важно и нужно, тогда мы начинаем видеть возможности и применять их во благо .
- Что вы хотели бы пожелать читателям нашего журнала?
Хочу пожелать всем мира, добра, здоровья, любви. А самое главное - помнить, что мир нас любит, и только мы выбираем, в какой реальности нам жить. Поэтому давайте создавать мир гармонии и любви.
https://www.instagram.com/
