Сегодня мы поговорим о том, как исполнять желания и реализовывать цели. Этот процесс можно рассматривать с разных точек зрения, но ключевым вопросом остается: каким образом это можно достичь? Если мы выбираем научный подход, то опираемся на данные исследований и труды ученых из различных областей — от экономики до нейрофизиологии. В этой статье мы рассмотрим научные аспекты исполнения желаний и реализации целей, а также механизмы, которые помогают нам в этом процессе.

Научный подход к исполнению желаний

Когда мы начинаем понимать процессы, происходящие в нашем мозгу, и прислушиваемся к сигналам, которые подает наше тело, происходит настоящая магия. То, что раньше требовало колоссальных усилий, начинает происходить легко и почти без нашего участия. Однако важно отметить, что мы часто используем термины, характерные для людей с магическим мышлением. Например, фраза «Высшая система слышит тебя» может иметь разные значения: для кого-то это Вселенная, для кого-то — Высший разум. Но под этими красивыми словами скрывается нечто большее. Мы не перекладываем ответственность за свои задачи на высшие силы, а снимаем повышенную значимость вопроса и оставляем пространство для случайности, готовые принять ее любой.

Коучинговые трансформационные игры

На пути к мечте может помочь коучинговая трансформационная игра. В такой игре человеку легче наладить контакт между мыслями, чувствами и действиями. Это взаимодействие позволяет «договориться» между собой, найти скрытые возможности и направить все ресурсы на достижение результата. Запрос, с которым человек приходит на игру, по сути, представляет собой завуалированную или явную цель . Когда цель ясна и осознана, становится проще двигаться вперед.

Визуализация как инструмент достижения целей.

Следующим шагом после постановки цели обычно идет практика визуализации. Однако у людей, склонных к рациональному мышлению, она может вызывать сильное сопротивление. Это вполне объяснимо. Я не буду углубляться в одно из существующих предположений об устройстве мозга — (рептильной и лимбической частях, неокортексе и т.д.), так как все желающие могут найти эту информацию в интернете. Вместо этого скажу лишь одно: визуализация действительно помогает привлекать в нашу жизнь то, о чем мы думаем. Воображение стимулирует ретикулярную активационную систему — область мозга, которая пропускает в наше сознание только то, что интересно для нас. Когда мы акцентируем внимание на чем-то, в огромном потоке информации, который обрушивается на нас каждый день, мы начинаем замечать именно то, что важно для нас. Практика визуализации работает как внутренний фильтр: мозг калибрует поступающую информацию под наш запрос. Чем больше подобной «узкопрофильной» информации мы получаем, тем выше вероятность заметить тот шанс, который нельзя упустить.

Дофамин: гормон достижений.

На пути к результату необходимо совершать работу, причем не всегда приятную. Однако у организма есть специальный механизм — дофамин, или гормон достижений. Именно он отвечает за чувство эйфории, которое мы испытываем при достижении поставленной цели. Во время выброса дофамина мы ощущаем воодушевление и стремление к новым победам. Важно отметить одно условие: чтобы этот гормон вырабатывался, необходимо замечать свои достижения. Визуализация дает нам возможность вдохновляться; это вдохновение становится важным элементом, который служит хорошим топливом для достижения желаемого. Ориентируясь на образы, которые мы рисуем в своем сознании, мы можем двигаться вперед с уверенностью.

Человек как творец своей реальности.

Нельзя также обойти стороной и не упомянуть известное выражение «По образу и подобию». Для меня это означает, что человек — уникальное создание, способное творить свою реальность. Мы обладаем силой формировать свои мысли и действия таким образом, чтобы они соответствовали нашим желаниям и целям. Каждый из нас имеет возможность создать свою жизнь такой, какой он хочет ее видеть.

Заключение

Таким образом, исполнение желаний и реализация целей — это не просто мечты или фантазии. Это процесс, основанный на научных принципах и механизмах работы нашего мозга. Понимание этих процессов позволяет нам более эффективно управлять своей жизнью и достигать поставленных целей. Используя коучинговые практики, визуализацию и осознанность в своих действиях, мы можем создать пространство для случайностей и возможностей. И помните: вы творец своей реальности. Каждый шаг на пути к вашей мечте — это шаг к новой жизни.

https://t.me/IgropraktikaHMB

https://www.instagram.com/krichovetscoaching

 Преподаватель рисования Барбара Дробот расскажет об изобразительном искусстве и творческом развитии ребенка. Какое внимание уделяется рисованию по сравнению с другими развивающими направлениями? Чем полезно рисование для взрослых? Читайте далее. 

         - Как началась ваша история, связанная с рисованием? Почему вы пошли в преподавание?

         Я попала в рисование, как и все - просто родившись на этой планете, поскольку мы все, без исключения, являемся творческими личностями. В 9 лет я попала в творческую студию, которая стала мне вторым домом, и с того времени не оставляла рисование ни на минуту. 21 год я рисую, 10 из них преподаю, поскольку в какой-то момент поняла, что у меня есть миссия - показать этому миру, как много упускают родители, не отдавая детей на рисование, тем самым закрывая им возможность раскрывать свое будущее и предназначение.

Начав преподавать, я пробовала разные форматы – обучала вначале в студии, потом - сольно. В 2018 году решила, что мне хочется показать это всему миру, поэтому еще задолго до пандемии перешла в онлайн-формат. Оказалось, что мир жаждет этих знаний, творчество занимает очень важное место в нашей жизни. Хотя в школе какого-то особого значения у рисования почти нет, и к урокам относятся довольно легкомысленно - но во взрослой жизни навыки рисования дают неожиданные эффекты в виде развития творческого подхода к решению задач, креативности и гибкости. Как только я вышла в онлайн-пространство, оказалось, что все хотят рисовать, и я одна уже не справляюсь. Поэтому я создала клуб для учителей рисования, чтобы при помощи таких же энтузиастов, как я, распространять любовь к искусству. Я горю своим делом, мне нравится то, что я несу в мир, поскольку считаю преподавание своей миссией.

         - Какое внимание уделяется рисованию по сравнению с другими развивающими направлениями?

         Сравнивая рисование со всеми спортивными направлениями, действительно, у них есть одно большое преимущество – это видимый результат, например, улучшение осанки. Но, помимо физических особенностей нашего тела, у нас еще есть ментальная часть, отвечающая за саморазвитие, поиск и развитие своего “Я”, креативность.

Мы считаем, что креативность – это придумать какую-то картинку. На самом деле, она есть повсеместно в нашей жизни. Буквально каждый день: например, утром, когда мы просыпаемся и думаем, какой завтрак сделать - это уже идея, креативность. Конечно, намного проще в жизни действовать по чьим-то планам. Однако гораздо интереснее живет творческий человек, который через искусство, рисование, занимается самореализацией. Для меня рисование является одним из самых важных предметов, ему просто не уделяют должного внимания. Это то, что выстраивает в нас невидимую, но неотъемлемую часть личности. Творческие люди часто боятся критики, но у них больше внутренней опоры на себя.

Рисованием нужно заниматься наряду со спортом – 50/50, ведь есть тело, а есть внутреннее состояние и опора на себя. Поэтому я бы советовала всем начать ходить на рисование, вне зависимости от возраста.

- С какого возраста можно отдавать ребенка на рисование?

Нужно понимать, что между обучением и просто творчеством есть разница. В рисовании присутствует изобразительная грамота, то есть, правила, которым нужно следовать, одевая на них свои идеи. Обучение рисованию обусловлено возрастной психологией, и обмануть мы ее не можем. Все дети начинают учиться с 6-7 лет, поэтому любое искусство до 6 лет – это мазание красками, исследование, развитие сенсорики и мелкой моторики. Здесь нет смысла ожидать от ребенка шедевр. Только после шести лет он начинает слушать - тогда у него появляется потребность в аргументах, он задает вопрос, а мы можем дать запрошенный ответ.

         - Есть ли от рождения талантливые люди?

         Я считаю, что людей без таланта не существует - есть люди, у которых могут быть не развиты определенные врожденные черты. Например, нет такого понятия, как талант к разговору. Есть вещи, требующие терпения и времени - и это напрямую относится к рисованию. Но есть врожденные черты, одаренность, которые могут помочь развивать определенные художественные навыки. К примеру, хороший глазомер, когда ребенок или взрослый, видя какой-то объект, может воссоздать его точные параметры и пропорции. То есть, у него получается максимально похоже на оригинал, при этом он не задумывается о том, как это сделать, просто его глаз хорошо измеряет эти соотношения.

Талант есть у всех. У каждого он проявляется по-разному. Нет смысла пытаться в маленьком ребенке что-то разглядеть. Я бы посоветовала записать ребенка на обучение к профессионалам, которые смогут развить в нем интерес к искусству. Не все, кто рисует, становятся художниками. Если интерес сохранится, то все остальные навыки можно будет привить. Изобразительная грамота – это абсолютно точные правила, как таблица умножения, и нужно их просто выучить. Хороший педагог найдет интересную подачу материала и максимально заинтересует и мотивирует ребенка идти в обучение.

- Как вы относитесь к мастер-классам по рисованию?

Это то, с чем я борюсь уже много лет. Родителям нужно понять, что на них просто зарабатывают, это коммерциализация детского искусства. Нужно учесть, что повторение не является уроком по рисованию, как таковым. Например, дети идеально копируют своих родителей. Все мастер-классы строятся на базовой черте ребенка – копировании взрослого. Зачем давать ребенку срисовывать картинки и хвалить его за это, если он в свое будущее уносит только понимание того, что он должен что-либо повторять для признания его талантливым? Но где же здесь креативность, творчество? Искусство - не всегда о красивом, но всегда – об эмоциях. Таким образом, мастер-классы искажают понимание о творчестве и искусстве. Они не имеют никакого отношения к рисованию, это только механическое срисовывание объекта, чтобы потешить самолюбие родителей.

         - Нужно ли получить академическое образование, чтобы стать художником?

         Человек может быть самоучкой. Однако самоучка – это тот, кто самостоятельно изучает основы искусства. У человека может не быть диплома, а в качестве учебников будут просто книги и ютуб. Но если он садится и разбирается, как правильно работать с различными материалами, изучает основы композиции, различные техники и применяет их в своих работах - он станет художником. Поэтому, я считаю, что, как таковое, получать образование в наших вузах не обязательно. Можно обучаться самому, если вы готовы самостоятельно организовывать рабочее место, создавать нужную атмосферу и запастись терпением и усидчивостью.

         - Что бы вы хотели пожелать читателям нашего журнала?

         Я бы хотела, чтобы вы задали себе вопрос: “Почему у нас в школах рисование не ценится, но при этом мы тысячелетиями храним работы искусства и продаем их за миллионы?”. Оглянитесь - искусство вокруг нас. Поэтому я желаю каждому попробовать для себя что-то новое, присоединиться к творческому комьюнити. Разожгите в себе искру таланта, который есть абсолютно у каждого - и ваша жизнь станет гораздо ярче и интереснее.

Интервью провела Оксана Косенко

В современном мире зависимость от наркотиков и алкоголя стала серьезной социальной проблемой, затрагивающей миллионы людей. Несмотря на это, традиционные методы лечения зачастую оказываются недостаточно эффективными, а фармацевтическая промышленность, как правило, не заинтересована в быстром выздоровлении пациентов. В таком контексте стоит обратить внимание на альтернативные подходы, которые основываются на народной медицине и проверенных практиках.

Одним из таких подходов является использование чая под названием Кратом, который на протяжении длительного времени был доступен на украинском рынке. Этот чай, по словам людей, страдающих от зависимостей, помогает избавиться от тяги к наркотикам, включая тяжелые опиоды, такие как героин. В процессе исследования этого продукта автор статьи собрал статистику о его потреблении среди различных групп людей: умственного труда, а также тех, кто сталкивается с зависимостями. Исследования показывают, что Кратом потребляют не только люди, страдающие от зависимостей, но и те, кто ищет легкое средство для улучшения концентрации и снижения стресса.

Кратом, как выяснилось, обладает легким стимулирующим эффектом, схожим с кофе, и помогает повысить концентрацию. Люди, употребляющие этот чай, отмечают, что он помогает сосредоточиться на умственной деятельности и снижает уровень тревожности. Важно отметить, что его употребление также позволяет людям лучше справляться с умственной нагрузкой и улучшает качество сна. Подобные эффекты делают Кратом привлекательным для людей, работающих в условиях постоянного стресса. Однако, к сожалению, всего месяц назад этот продукт был запрещен в Украине, что вызвало обеспокоенность у тех, кто на протяжении длительного времени использовал его для улучшения своего состояния.

Запрет Кратом стал ударом для многих, кто нашел в нем надежную поддержку. В магазинах раздавались голоса недовольства: люди, которые реально ощутили положительный эффект от этого чая, оказались в сложной ситуации. Вопросы о том, как теперь справляться с зависимостями и стрессом, стали актуальными как никогда. Некоторые ритейлеры отмечают, что такое количество людей, использовавших Кратом для улучшения своего состояния, в комбинации с растущей популярностью продукта, делает его запрет особенно болезненным.

Сравнивая Кратом с другими альтернативными средствами, такими как листья коки, которые традиционно используются в южноамериканских странах, автор подчеркивает, что доступность и низкая себестоимость этих продуктов делают их привлекательными для людей, стремящихся к улучшению своего здоровья. Листья коки жуют индейцы, получая от них подобные эффекты, включая улучшение концентрации и снижение чувства голода. Эти натуральные средства, доступные в определенных регионах, показывают, что природа может предложить эффективные решения для многих проблем.

Альтернативные методы лечения зависимостей, такие как использование "растений-учителей" в контексте шаманских практик, также эффективны. Эти растения, включая грибы и кактусы, используются в ритуалах под руководством опытного проводника, что позволяет глубже понять их воздействие на психику и физическое состояние. Шаманские практики, основанные на взаимодействии с природой, могут дать людям возможность найти внутренний баланс и исцеление.

Я из личного опыта подчеркиваю важность ретритов на растениях-учителях, проводимых для глубокой внутренней трансформации и исцеления, где люди могут получить необходимые инструменты для борьбы с зависимостями и стрессом. Ретриты предлагают уникальную возможность погрузиться в себя, отключиться от внешних раздражителей и сосредоточиться на своем внутреннем состоянии. Это особенно важно для людей, которые испытывают высокую умственную нагрузку в повседневной жизни. Без таких мероприятий, как показывает опыт, многим сложно справиться с серьезными проблемами, связанными с зависимостями и психическим здоровьем.

Несомненно, каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не сработать для другого. Тем не менее, знание альтернативных методов и подходов может открыть новые горизонты для многих, кто ищет пути к выздоровлению и гармонии. Важно, чтобы люди осознали, что существуют эффективные альтернативы традиционным методам лечения, и начали активно исследовать их.

В заключение, речь идет о необходимости переосмысления подходов к лечению зависимостей и о том, как народная медицина может стать важным инструментом в этой борьбе. В современном мире, где стрессы с зависимостями стали частью жизни, важно обратиться к природе и ее дарам. Народная медицина, основанная на тысячелетних традициях, может предложить важные решения для тех, кто ищет пути к восстановлению и гармонии в жизни.

Каждый из нас имеет возможность выбрать свой путь к здоровью, и, возможно, стоит открыть для себя новые методы и подходы, которые помогут в этом процессе. Будьте внимательны к своему здоровью и открыты новым возможностям, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему.

https://www.instagram.com/krutas_est_lux/
https://www.youtube.com/channel/UCbdL75xClYT7ID2eK02hwKA
e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Методика «Индивидуальный ракурс» основана на глубоком понимании уникальности каждого человека и его потребностей.

Это персонализированный подход, который помогает клиентам выявлять свои цели, преодолевать внутренние преграды и достигать желаемых результатов.

Этапы сопровождения клиентов:

• Предварительная Диагностика

   - На первом этапе мы проводим диагностику, чтобы понять текущую ситуацию клиента, его сильные и слабые стороны, а также желания и цели. Это может включать беседы, опросники и самоанализ.

• Установка Целей

   - Мы совместно формулируем индивидуальные цели, которые клиент хочет достичь. Это поможет создать четкий маршрут развития и роста для достижения успеха.

• Разработка Индивидуального Плана Действий

   - На основе полученной информации мы составляем персонализированный план действий. Этот план включает в себя шаги, которые клиент будет предпринимать для достижения своих целей, с учетом его уникальных потребностей и возможностей.

• Постоянная Поддержка и Обратная Связь

   - На протяжении всего процесса я предоставляю клиентам регулярную поддержку и обратную связь. В ходе индивидуальных сессий мы анализируем прогресс, обсуждаем возникшие трудности и корректируем план по мере необходимости.

• Практические Упражнения и Ресурсы

   - Каждый клиент получает доступ к индивидуально подобранным практическим материалам и упражнениям, которые помогут ему работать над своими целями и развиваться.

• Мониторинг Прогресса

   - Регулярно мы проверяем достижения и вносим изменения в план действий в зависимости от прогресса и новых потребностей клиента. Этот подход помогает оставаться на правильном пути и получать результатов.

• Долгосрочная Поддержка

   - После завершения основного курса мы продолжим поддерживать связь и предоставлять ресурсы для дальнейшего роста и развития. Это позволит клиенту поддерживать достигнутые успехи и двигаться к новым целям.

Почему выбирают мое сопровождение?

• Индивидуальный подход: Каждое сопровождение адаптируется под уникальные потребности и цели клиента.

• Глубокое понимание эмоций: Я стремлюсь создать безопасное пространство, где клиенты могут свободно обсуждать свои переживания и получать поддержку.

• Совмещение практических знаний и интуиции: Моя методика сочетает разумные стратегии с интуитивным пониманием, что обеспечивает комплексный подход.

Создайте свою уникальную историю успеха!

Если вы готовы начать свой путь к личностному и профессиональному развитию с помощью метода Богатовой Юлии «Индивидуальный ракурс», свяжитесь со мной для безоплатной консультации.

Давайте вместе откроем новые горизонты и раскроем ваш потенциал!