Нужен ли вокал всем или только тем, кто хочет стать певцом или улучшить ораторское мастерство? Как занятия с вокальным коучем влияют на самооценку? Об этом — в интервью со специалистом по вокалу, вокальным коучем Гаянэ Терян.
— Как вы пришли в вокальный коучинг?
Я начала заниматься вокалом в восемь лет, сочетая его с танцами и актёрским мастерством. Позже продолжила обучение у частных педагогов, а затем поступила в университет. Однако изначально я выбрала юридический факультет, и музыка не входила в мои карьерные планы.
Проучившись два года, я поняла, что юриспруденция — не моё. Я решила реализовываться через голос и начала работать с людьми индивидуально. Именно тогда я попробовала себя в роли вокального коуча. Начала изучать, как работает голос, читала литературу, проходила образовательные курсы. Уже с первым клиентом я поняла, что нашла своё дело.
- Почему именно коучинг?
Потому что это не просто обучение нотам и пению, а самопознание. На сессиях мы изучаем, как вы звучите в разные моменты вашей жизни. Например, зажимается ли голос, когда вы обижены или хотите высказать недовольство? Голос — это наш главный инструмент общения с окружающими. Мы работаем не только с голосом, но и с телом, исследуя себя.
— Нужно ли обладать идеальным слухом, чтобы заниматься с вокальным коучем?
Миф о том, что петь могут только «одарённые», не соответствует действительности. Существует методология, которая позволяет любому человеку развить голос и научиться петь. Конечно, это не значит, что каждый станет петь, как Адель.
Результат зависит от индивидуальных особенностей, регулярности занятий и выполнения домашних заданий. Однако базово хорошо петь и попадать в ноты может научиться каждый.
— Занятия с вокальным коучем включают только вокал или также развитие голоса?
Запросы бывают разными. Я всегда ориентируюсь на готовность студента. Мы можем работать с голосом без пения, но добавление нот или пропевания увеличивает интенсивность работы. Поэтому я совмещаю упражнения для голоса с вокальными практиками.
— Какие преимущества дают занятия вокалом?
- Контакт с телом.
Вокал помогает устранить зажимы и блоки, которые формировались годами. Это как йога: вы начинаете лучше чувствовать своё тело и реагировать на его сигналы.
- Работа с эмоциями.
Если человек подавляет эмоции, его диапазон звучания ограничен. На занятиях мы работаем с внутренними страхами и предубеждениями, что позволяет расширить возможности голоса и по-новому выразить себя.
— Можно ли записаться к вам на пробное занятие?
Да, конечно. Первая встреча включает вокальную диагностику: мы знакомимся, обсуждаем цели, пробуем телесные и вокальные упражнения. После этого студент определяет, чего он хочет достичь.
— Какие сложности могут возникнуть у новичков?
Иногда ожидания не совпадают с реальностью. Многие думают, что сразу смогут красиво петь, но процесс требует времени. Голосу и телу нужно привыкнуть к новым условиям. Иногда прогресс идёт волнами: несколько занятий всё получается, а затем — стагнация.
Важно слушать своё тело. Если вы устали или не выспались, ожидать мгновенных результатов не стоит. Для стабильного прогресса необходимы терпение и регулярные занятия.
— Расскажите о самых ярких результатах ваших клиентов.
У одной студентки благодаря занятиям изменилось восприятие себя. Она ушла с нелюбимой работы и нашла место, где чувствует себя счастливой.
Другой пример — творческая самореализация. Девушка написала сингл и начала музыкальную карьеру. Мы совместно выработали концепцию её музыки и образа, и она успешно воплотила свои идеи.
Были также случаи, когда занятия помогали людям с астмой. Работа с дыханием улучшала их состояние, они начинали петь длинные строки и чувствовали себя увереннее.
— Какие упражнения вы рекомендуете для восстановления голоса?
- Зевание.
Позевайте с закрытым ртом, чтобы расслабить гортань. Затем добавьте мягкий звук «М» и помычите.
- Тёплое питьё.
Лучше всего пить простую тёплую воду. Чай, кофе или жирная пища могут оседать на связках, вызывая дискомфорт.
- Спокойное дыхание.
Сядьте в удобной позе, расслабьтесь, вдохните через нос, выдохните через рот. Это помогает снять напряжение.
— Как занятия вокалом влияют на настроение?
Пение стимулирует блуждающий нерв, который отвечает за связь органов с мозгом. Это помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение. Многие чувствуют облегчение после занятий, как будто «сняли груз с плеч».
— Что вы хотите пожелать читателям?
Я желаю вам звучать свободно, ярко и уверенно. Пусть ваш голос помогает воплощать мечты!