Елена Мастобай — психолог, автор проекта «Женская сила», преподаватель танцев и телесных практик для женщин.
— Елена, Вы оказываете психологическую поддержку женщинам с помощью танцевально-двигательных практик. Расскажите, как Вы к этому пришли?
— Будучи преподавателем танцев, я замечала, что иногда у некоторых женщин движения выглядят не совсем пластично, несколько зажато и угловато. Как психолог, я понимала, это связано с определенными зажимами и блоками в теле. К примеру, когда у женщины происходит отрицание своей женственности, то ее нижняя часть тела становится менее подвижной, негибкой. На самом деле, тело многое может нам рассказать. Например, наши страхи расположены в коленях, а эмоции и переживания мы прячем в груди. В ягодичных мышцах «живут» наши инстинкты. С помощью определенных практик мы эти блоки снимаем. Женщина пробуждает свою женственность, что помогает ей строить экологичные отношения с мужчиной, делая их более гармоничными. Она становится счастливой. Очень много одиноких женщин, которые даже не осознают, что главная потребность женщины – создать счастливую семью.
— Расскажите об особенностях Вашей работы с клиентками.
— Я работаю по запросу женщины онлайн и индивидуально. Но первоначальный запрос, как правило, это только верхушка айсберга. Моя задача - найти то, что скрыто: глубинные моменты, что являлось первопричиной. Я — корректор и проводник в подсознание. Определив основную причину, я применяю практики, которые собираю более 5-ти лет. Попадая ко мне, женщина понимает, что находится в безопасном пространстве, где она может рассказать обо всем, что не могла сделать в своем окружении. Ведь у многих иногда даже не поворачивается язык озвучить то, что тревожит. Здесь она не встретит осуждения или предательства. Поэтому у меня нет определённого шаблона работы, ведь каждая женщина уникальна.
— Как сделать первый шаг к принятию себя?
— Все мы прекрасно знаем, что наши женщины — перфекционистки, и мне кажется, что нет ни одной, которая была бы довольна своей внешностью на 100%. Это опять касается работы с телом, принятия себя целиком и полностью. Поэтому принять в себе дуальность жизненно необходимо. У любого положительного качества есть всегда негативное. И наоборот — у любого плохого будет по принципу двойственности что-то хорошее. Осознав, что во всем есть «две стороны одной медали», вы сделаете первый шаг к принятию себя. Ведь миру мы открываем свои хорошие стороны, но, подавляя в себе негативные качества — не принимаем их в себе. Тем самым мы сразу отворачиваемся от своей уникальности, отрицаем в себе все грани, соответственно - теряем возможность использовать свой огромнейший ресурс!
— Как Вы думаете, откуда у женщин перфекционизм?
— Все родом из детства. Например, когда нас сравнивали с другими, говорили, что «хорошие девочки так не делают» и т. д. Думаю, всем это знакомо. Окружение и учителя нашу индивидуальность пытались всячески задавить. Существовал принцип коллективизма: «Быть как все». И отличие от остальных было не тем, что подчеркивало индивидуальность, а наоборот, давало ощущение неполноценности, эффект «белой вороны». Наших мам не обучали сексуальности, считая ее вульгарностью, но все это, конечно, крайности. Поэтому я — за золотую середину. Вульгарность и подавление женственности — это «женщина в минусе». «Женщина в плюсе» принимает свою женственность и сексуальность, данную ей природой.
— В процессе беседы мне показалось, что у Вас есть очень прекрасное качество беспристрастно и безоценочно общаться с людьми? Как Вам это удается?
— Я многое пережила. Могу сказать, что многие поступающие мне запросы проработала вначале у себя. Я не оцениваю людей, потому что за каждой жизненной ситуацией человека стоит определенный опыт, возможно болезненный. Но если он так поступил, значит, на то были определенные причины. Поэтому я склонна это называть не «безоценочным отношением», а принятием. Принятие человека таким, каков он есть, сказав ему: «Так бывает…». Принятие его негативных качеств, и это очень важно для женщины — научиться принимать.
