Сегодня мы будем освещать тему ресурса. О том, откуда брать ресурс, что мешает нам расширяться, масштабироваться, двигаться дальше? Как проработать травмы, которые отбрасывают нас назад? Обо всем этом - в интервью с психологом, бизнес-наставником Анной Максименко.
- Анна, как вы пришли в психологию? Какой была ваша личная история?
В определённый период жизни я поняла, что живу не по тому сценарию, по которому хотела бы жить. У меня было сильное внутреннее противостояние с тем, что происходит вокруг. Я уже с 16 лет понимала, что все мысли, все установки, все стереотипы – все в нашей голове. В тот период я увлекалась самопознанием, читала очень много литературы по психологии социума.
Когда я впервые стала мамой, то столкнулась с внутренним и внешним конфликтом, и решила понять, как же с этим можно работать. Мне хотелось больше узнать о том, как работает наша психика, как она нас защищает, почему возникают конфликты, почему нам сложно мириться с тем, что есть вокруг. Я прошла обучение психологии в институте дополнительного образования, и вот уже полтора года терапевтирую женщин и мужчин, веду к осознанной счастливой жизни, которая дает им чувство удовольствия и внутренней наполненности.
- Почему выбрали для себя направление работы с бизнесом, и стали бизнес наставником?
В психологии можно работать с разными людьми, разными терапиями, разными способами. Я выбрала бизнес, потому что там более осознанные люди – они знают, какая у них внутренняя опора, понимают, какие сферы жизни им важны. Но чаще всего они встречаются с барьерами, когда не знают, как брать новые возможности, как их замечать и принимать. Всё дело в том, что это прописано в нашей ДНК, на нашей подкорке - наше восприятие мира родом из детства, из паттернов отношений наших родителей, различных родовых сценариев - и они таким же образом и нашим личным поведением могут отображаться в сфере бизнеса и денег, ресурсного состояния, достижения каких-либо целей, способности получать и принимать блага от мира. В бизнесе более настойчивые люди, которым нужен результат. Мне очень важно довести человека до желаемого результата, и поэтому я выбрала для себя направление работы с осознанными и счастливыми людьми, которым нужно просто подсвечивать и показывать, что нужно изменить тот или иной алгоритм действий.
-У всех есть детские травмы, которые на них влияют? Или есть люди, на которых это не сильно отражается?
Я считаю, что травматика и оценочное суждение мира есть у всех. Она может быть осознанная или неосознанная. И ценность, и важность этой травматики у каждого своя: кто-то придает этому значимость, расширяет, принимает, убирает, а кто-то откладывает эмоции и травмы на задний план, думая, что здесь нет точки роста… и не может из-за этого идти дальше.
Наш мозг очень хитрый, и использует различные приёмы, чтобы нас остановить от перемен. Могут включаться рационализм или фрустрация. Рационализм побуждает нас оставаться в зоне комфорта, удерживая от желания попробовать что-то новое, проявиться по-другому.
Фрустрация - когда мы нарисовали триумфальный итог нашего проявления - где мы победители, нас принимает общество, мы известны. А по факту, получили ситуацию, где нет ни признания, ни подарков, ни внимания - это тоже влияет на нашу травматику. И люди не заканчивают дела, потому что нет того заслуженного внимания, признания.
Дело также в нашем отношении к жизни. Относиться ко всему нужно с благодарностью, любовью, принятием, и тогда жизнь будет абсолютно другой.
- Очень многое в нашей жизни зависит от ресурсов - как физических, так и материальных. Нехватка каких ресурсов нас останавливает на пути к цели?
Чаще всего, это нехватка внутренней опоры, дело не в ресурсах. Потому что ресурсов извне может быть уйма – это могут быть деньги, какие-то физические занятия и практики, медитации для наполнения энергии. Дело в выборе и внутреннем разрешении действовать именно так, как будет лучше для для самого себя. Это умение экологичным способом защитить свои границы. Именно эти навыки позволяют взрастить внутреннюю опору.
- Правда ли, что у людей бизнеса внутренняя опора сильнее, поэтому многие проблемы они решают очень легко?
Обычно бизнес создается не на внутренней опоре, а на идее и правильном позиционировании процессов. Именно эта идея и дает и ресурсы, и возможности для расширения бизнеса.
Если человек, буквально, «горит» своей идеей и может зажечь и повести за собой других – это дает ему возможности для решения многих задач, и тогда проблемы перестают быть проблемами, а появляются задачи. Просто нужно действовать, передавая свои идеи другим во благо - тогда все будет складываться наилучшим образом.
- Когда мы застреваем на каком-либо этапе, как это преодолеть?
Прокрастинация - это выстраивание чего-то нового, через сопротивление мозга. Нам просто или не хватает нужных знаний, или нужно поменять окружение, или не хватает какого-либо ресурса. Нужно задать себе вопрос - что нужно сделать на данном этапе, чтобы не было застревания? Необходимо двигаться к цели маленькими шагами, тогда мозгу будет легче приспособиться к новым условиям.
Ещё можно выбрать человека, который уже добился того, к чему вы стремитесь, и начать учиться у него, перенимая его опыт, пробуя и адаптируя под свои задачи.
Или бывает, что нужно прислушаться к себе - чего хочется, а что лишнее? Возможно, нужно отключить телефон на день, или куда то уехать, подышать свежим воздухом - устроить себе день тишины, чтобы затем вернуться и с новыми силами двигаться к цели.
- Насколько длительная такая работа?
У меня есть онлайн проект «Ключ к масштабным результатам», он длится 4 недели. Там даются основы психологии, идёт проработка внутренних состояний Ребенка, Родителя и Взрослого. Если человек идёт в индивидуальное сопровождение - оно длится около 2-3х месяцев, в зависимости от того, насколько человек адаптивен к изменениям.
- Как мягко войти в изменения?
Пройти какую либо трансформационную игру или сессию Нейрографики, проработать свою неидеальность. И тогда день движение вперёд будет совсем в другом настроении.
- В завершение интервью, что хотели бы пожелать читателям нашего журнала?
Счастье - внутри нас. Поэтому поблагодарите уходящий год, всех людей, которые вас окружали, за все возможности, которые у вас были. Проживайте каждый день свою лучшую жизнь, будьте счастливее и добрее. Будьте искренними и честными с самими собой, и тогда у вас все получится.
