Устали чувствовать себя "выжатым лимоном" между бизнесом и личной жизнью? Мечтаете о гармонии, но не знаете, где взять силы? Мы поговорили с Татианой Живой — уникальным специалистом с 15-летним опытом, сочетающим глубину юнгианского психоанализа с эффективностью регрессивного гипноза. Узнайте, почему эзотерика без психологии опасна, как прошлые травмы управляют вашими решениями сегодня , и получите простые, научно обоснованные инструменты для восстановления энергии и построения жизни, где успех идет рука об руку с женским счастьем. Никаких гвоздей и насилия над собой — только конкретика и работающие решения для деловой женщины.
- Татиана, сегодня мы говорим о женской самореализации, энергии и счастье, но с довольно необычного ракурса. Вы объединяете классическую психологию, в частности, юнгианский анализ, с регрессивным гипнозом. Это редкое сочетание. Когда и почему вы решили добавить гипнотерапию и регрессологию в арсенал психоаналитика?
Это две грани одной медали, и сам Карл Густав Юнг был для меня ключевой фигурой в их соединении. Он глубоко работал с подсознанием, ввел понятие коллективного бессознательного, исследовал архетипы. Его подход изначально был не совсем "стандартным". Уже во время обучения в Академии юнгианского психоанализа стало ясно: меня притягивают самые глубинные слои психики. Я вижу жизнь как спираль развития – от базового к более сложному, к расширению сознания. Классический психоанализ был моим инструментом пять активных лет, но всегда ощущалась тяга к тому, что логикой не всегда объяснишь.
Переезд в Майами два года назад стал поворотным. Я – человек, который постоянно учится. Узнав о Чикагском институте гипноза, поняла: это тот самый мостик между сознанием (сфера психологии) и глубинным подсознанием (сфера регрессии). Регрессивный гипноз – способ приоткрыть дверь туда, где хранятся ответы на вопросы, которые "зависли" на уровне обычной терапии. Для меня, практика с 15-летним стажем, это расширение возможностей помочь клиенту с любым запросом максимально эффективно. Так в моем арсенале инструментов появились Эриксоновский гипноз и регрессия.
Почему регрессия? Потому что мы всегда находимся в точке "сейчас", вытекающей из "вчера". Мое кредо: через осознание и трансформацию прошлого (будь то детская травма или что-то глубже), используя и психологию, и регрессивный гипноз, мы можем сознательно строить свое "завтра". Я бы сказала, что гипноз - это метод, позволяющий найти корень сегодняшних блоков, травм, программ, безопасно решить проблему достаточно быстро, чтобы жить полноценно и создавать желаемое будущее.
- Почему у многих, особенно в деловой среде, регрессивный гипноз вызывает ассоциации с чем-то магическим, эзотерическим? Откуда такие заблуждения?
Моя задача – донести иное видение. Давайте разберемся. Само слово "психология" означает "наука о душе". Уже не совсем "только наука", верно? Но многие воспринимают психолога как специалиста для людей "с проблемами в голове". Я же убеждена: психолог нужен каждому, как стоматолог или терапевт – для "настройки" психики, проработки стереотипов поведения, развития зрелости.
Теперь об "эзотерике". У многих сложился стереотип: это люди в вечном трансе на Бали, стоящие на гвоздях. Это не так. Эзотерика в моем понимании – это сфера внутренних миров человека, его глубинных ресурсов в подсознании, его связь с большим целым (микрокосм и макрокосм). Юнг показал сочетание бессознательного и сознательного, теневого и проявленного, психологии и эзотерики. И психология, и эзотерика важны. Проблема в том, что социум часто расщепляет человека: сознание против тела, тело против души. Религия может обесценивать тело, некоторые эзотерические течения – создавать конфликт с реальностью. Расщепленный человек – несвободен. А свободные, целостные люди – счастливые творцы своей жизни – системе не всегда удобны.
Ключевое различие:
Психология (Фундамент): Это про здоровую психику, взрослую ответственность ("Делаем то, что можем с тем, что имеем"), проработку базовых сценариев, зрелость личности. Центр жизни – "Я".
Эзотерика (Расширение): Это про глубинные ресурсы, связь с чем-то большим, интуицию, работу с энергией, исследование нелогичного. Но это часть реальности, а не побег от нее.
Опасность возникает, когда люди с непроработанной психикой (инфантильные, с позицией жертвы) убегают в эзотерику, ожидая чуда: "Помедитирую – и вес уйдет, работа найдется, миллионер познакомится". Они снимают с себя ответственность, перекладывая ее на "высшие силы" или гуру. Это инфантилизм. И наоборот, психологи часто справедливо опасаются эзотерики – видя, как незрелые личности "проваливаются" в глубокие практики, получая депрессию или уходя от реальности. Эзотерика без прочного психологического фундамента может быть опасна. Фундамент – психология. Построили его? Тогда смело добавляйте "дизайн" – безопасные эзотерические практики по вкусу.
- Давайте перейдем к практике. С какими запросами к вам чаще всего обращаются деловые женщины? И как вы работаете?
Запросы эволюционировали вместе с моей практикой. Сейчас ключевое – баланс 4 сфер (как 4 колеса автомобиля для экономии энергии):
- "Я" (25%): Хобби, отдых, забота о себе, развитие.
- Отношения с партнером (25%): Совместное время, быт, общие интересы.
- Деятельность/Самореализация (25%): Работа, бизнес, творчество, миссия.
- "Я и Другие" (25%): Дети, семья, друзья, социум.
Самый частый запрос – нарушение этого баланса , ощущение "я не на своем месте", "нет сил", "застряла в токсичных отношениях", "не понимаю, чем хочу заниматься". Уже сам факт формулировки запроса – 50% успеха! Моя задача – помочь проложить маршрут из точки А в точку Б.
Особенно актуальны запросы об отношениях. Эзотерика не научит строить здоровые отношения. Можно медитировать на принца, притянуть его, но если психологически вы не готовы – это катастрофа. Женщины часто действуют по деструктивным сценариям ("Золушка", "Спасительница"), корни которых – в детстве. Например, сценарий "бьет – значит любит" часто формируется, если в детстве физическое наказание преподносилось как проявление любви. Моя задача – "дорастить" внутреннего ребенка до взрослой женщины, способной сказать: "Нет, так не работает. Я хочу уважения, заботы". Здесь психоанализ выявляет программы, а регрессивный гипноз помогает добраться до корневой травмы, если она глубоко запрятана.
- Вы упомянули регрессивный гипноз как инструмент для сложных случаев. Как он работает в отличие от "обхода" защит в классической терапии?
Точно! Наша психика – мастер маскировки. Она вытесняет болезненные воспоминания в глубины подсознания, чтобы сохранить нам жизнь тогда. Но сегодняшний триггер может вскрыть эту "капсулу". Классическая терапия бережно обходит защиты, но это может занять годы. Темп жизни ускорился, и регрессивный гипноз – как "анестезия" у стоматолога. Он мягко "притупляет" сознательные защиты, позволяя безопасно добраться до корневой причины проблемы (корневого случая) в подсознании: будь то детская травма, пренатальный период или даже опыт прошлых жизней (по методикам Майкла Ньютона/Долорес Кэннон, с которыми я работаю, если клиент готов и это этично). Когда мы называем и осознаем корневую причину, она теряет над нами власть. Это не "интересно, кем я был", это глубокая работа, меняющая восприятие себя и жизни. Но проводится она строго по запросу, под контролем специалиста, следящего за экологичностью.
- Перейдем к женской энергии – больной теме для многих, кто "горит" на работе. Вы говорите, ее не нужно "брать", она уже есть. Но где ее найти и как восстановить без боли, стояния на гвоздях?
Энергия в вас. Проблема деловой женщины – жизнь "в голове": мысли, дедлайны, многозадачность. Тело - биоавтомобиль. Голова-бортовий компьютер, в ней энергия не хранится. Энергия в теле.
Если внимание постоянно в мыслях, мы отключены от источника энергии. Расщепление с телом ведет к гормональным сбоям, раннему климаксу, потере либидо. Ключ – вернуть внимание в тело. Энергия движется за вниманием. Вот простые, научно обоснованные шаги для интеграции в повседневность (никаких гвоздей!):
- Замедлитесь (Основа всего):
Дышите медленнее и глубже животом: Активирует жизненную энергию, снимает стресс с органов. Практикуйте брюшное дыхание.
Говорите медленнее: Дает время подумать, снижает энергопотери на пустые разговоры.
Ешьте медленнее: Осознанно, без гаджетов. Выделите 10-15 минут только на еду – это инвестиция в энергию.
Двигайтесь медленнее: Ходьба вместо бега, плавные движения.
- Приоритет Сна и Питания:
Высыпайтесь: Нормализует кортизол, адреналин, гормоны – основа энергии.
Корректируйте питание: Минимум сахара, алкоголя. Проверьте витамины (особенно D, B12, железо). Вода!
- Практики Соединения с Телом и Природой:
Йога (Хатха): Не силовая! Гибкость позвоночника = гибкость ума. Учит чувствовать тело здесь и сейчас через дыхание и асаны.
Осознанные прогулки (Активная медитация): Внимание на звуки, запахи, ощущения тела в движении, а не на мысли.
Соединение с природой: Заземление (босиком на траве), лес, вода – мощный источник восстановления.
- Медитация (Управление Умом):
Цель: Создать пространство между мыслью и реакцией (те самые 7 секунд). Управление мыслями -> Управление эмоциями -> Управление состоянием -> Управление действиями -> Управление событиями.
Простой способ: Медитация на горизонт (реально или визуально). Расширяет восприятие, убирает ментальные ограничения.
- Удовольствие и Творчество:
Женщины – "процессницы". Танцы, рисование, музыка – все, что приносит радость процесса , наполняет.
И главный совет: Не пытайтесь сделать все сразу. Искусство маленьких шагов. Начните с дыхания и сна. Добавляйте по одной привычке. Женская энергия – это про плавность, принятие, наполнение через простые, здоровые ритуалы, а не через насилие и сверхусилия. Когда фундамент (психология + базовые привычки) прочен, энергия течет естественно.
https://www.instagram.com/