Психолог Ирина Фёдорова расскажет о методе системных расстановок.
Что такое “токсичная семья”? Как вырастить психически здоровых детей? Как работать с уже имеющимися психотравмами? Читайте далее.
- Ирина, вы считаете метод системных расстановок наиболее действенным в психотерапии?
Раньше я работала методами практической классической психологии.
А человек - не просто его психика и мышление. Мы пришли в родовую ситему, состоим из систем, знания системные. Все, что есть в нас — это от мамы, папы, от нашей системы предков. Я изучаю генетику, истории повторяющихся родовых сценариев.
Наши проблемы, болезни — это напряжения из системы нашего рода, переданные нам. Когда в терапии мы используем системный подход, то видим с клиентом эти напряжения. Они глубокие, переданные по генетическому коду и являются причиной заболеваний, бедности, повторения судьбы родителей. Вот от этого всего психика освобождается.
- Что такое “токсичная семья, токсичные отношения”?
Токсичные отношения — это отношения, где человеку плохо. Это подавление, унижение, психическое и физическое насилие. Вам или хорошо и комфортно, вы развиваетесь, зарабатываете, наслаждаетесь жизнью, доверяете. Либо вам плохо. Из токсичных отношений выход там же, где и вход.
Или можно продолжать травить жизнь себе и детям.
- А если говорить о детях? Как вырастить психически здоровых детей?
Важно, чтобы родители были психически здоровыми и адекватными. Либо один из родителей таким был.
Травму ребенок получает только в одном случае, когда родитель не справляется и сгружает свое напряжение на ребенка. Это проявляется в виде агрессии, рукоприкладства, постоянных криков, унижения. Скрытая и открытая агрессия недопустимы для здоровья детей.
Также, нельзя закрывать дыры в жизни детьми. Например, чтобы муж не изменял, не пил, не бил - женщина рожает от него ребенка. Тирану, агрессору или психопату рожать детей не надо. Это иллюзия, что можно остановить, исправить взрослого мужчину. Таким образом мать лишь обрекает ребенка на страдания.
- Поколение 30+, в основном, выросло в токсичных семьях. У многих были довольно жесткие правила, ограничения и убеждения родителей. Как же работать с уже имеющимися травмами?
Совершенно верно, основная моя аудитория — это люди 30+. Травма — это как болезнь. И многое исцеляемо. Это заболевание психики проявляется в напряжении, злости, апатии, постоянных обвинениях и претензиях. Травмированный человек не готов брать ответственность за свою жизнь, свои действия и чувства. А люди хотят жить свою жизнь, не повторять мамину или папину. Освобождение от травмы помогает им начать жить свое.
В работе с психологом появляется уверенность в себе, в своих силах, появляется опора на себя, свои чувсва и решения, а не на других, ответственность и зрелость. Человек с незрелой травмированной психикой не справляется со взрослой жизнью. Это инфант - психика ребенка в теле взрослого. Ему трудно зарабатывать, воспитывать детей, выстраивать семейные отношения.
Работа с психологом помогает психике созреть, исцелиться.
Я с уверенностью говорю, что метод системных семейных расстановок — лучший метод психотерапии. Я работаю с тяжелейшими травмами насилия, заболеваниями, и вывожу в динамику исцеления с помощью системной расстановки.
- Должна ли женщина вдохновлять своего мужчину?
«За каждым великим мужчиной стоит великая женщина». Его мать. Это не про жену, не про любовницу. Успех в жизни мужчины зависит от того, насколько его поддерживала и верила в него мама.
Без этого мужчина будет либо достигатором, либо в жертве. Когда мужчина становится водителем дивана, женщине важно заняться своей жизнью и пойти в психотерапию с запросом - какими своими программами в психике она привлекла такого мужчину в свою жизнь? И с психологом найти причину. Мужчина рядом либо начнет действовать, развиваться, либо останется лежать на диване. А женщине будет легче выйти из таких отношений.
- И, в завершение, что бы вы хотели пожелать нашим читателям?
Если возникли семейные проблемы - «не рубите с плеча», не разводитесь сразу.
Приходите в психотерапию. Начните работать со своей психикой, восприятием, реакциями, состояниями. И только потом принимайте глобальные решения. В моей практике чаще всего семьи сохраняются и выходят на новый уровень отношений, я за семью. Вам стоит попробовать изменить свою жизнь.
Приглашаю вас пройти путь психотерапии со мной, улучшить, изменить качество своей жизни. Я работаю в индивидуальном наставничестве, в групповом формате, провожу выездные расстановочные ретриты, системные расстановки онлайн и офлайн.
Для читателей журнала скидка 10 % на мои программы.
Для связи подписывайтесь в Инстаграм и пишите в директ @irinafedorova_psiholog
WhatsApp: 89648881258