Основой счастливой жизни является гармония, единство тела и души, осознанность и беспрерывное движение вперёд. Как собрать свои пазлы воедино, чтобы жить счастливо, рассказывает Анна Драгомирецкая – соучредитель ТНЭУ «Гелиос», сертифицированный коуч, тренер Erickson College International, лайф-коуч, бизнес-коуч, психолог (глубинная психология).
- Анна, расскажите о том, что собой представляет Wellness-коучинг?
Слово “Wellness” происходит от двух английских слов - «be well». Формально их можно перевести как «чувствовать себя хорошо». Wellness - это очень популярная концепция здорового образа жизни во всех аспектах. Человек является целостной системой. Физическое тело, эмоции и сознание человека связаны воедино и оживляются душой. Wellness - это сонастроенная система, которая соединяет в себе гармоничное развитие души и тела.
Соединение Wellness+коучинг дает эффективные результаты не по отдельным точечным запросам, а комплексно. Итог: стойкие позитивные изменения во всех сферах жизни, экономия усилий и времени для их получения.
- Что включает в себя программа Wellness-коучинга, чем полезна и какие могут быть результаты?
Система Wellness-коучинга понятна и легка в применении. Подходит как для тех, кто имеет внутри себя неудовлетворенность, и готов с ней работать, так и для тех, кто уже достиг определенных результатов, но хочет большего.
Wellness-коучинг работает комплексно в таких направлениях:
- достижение и поддержание оптимального веса и физической формы;
- здоровое питание;
- управление и правильное распределение жизненной энергии;
- достижение баланса между работой (бизнес, карьера), личной жизнью, отношениями и другими сферами жизни;
- психологическое здоровье (включая работу со сложностями в общении, в том числе с противоположным полом, конфликты на работе и дома, низкая самооценка и т.д.);
- личная эффективность, постановка и реализация целей в важных сферах жизни;
- поиск своего Я, своей самореализации и своего предназначения.
Польза - физическое, психическое и душевное здоровье; устойчивые позитивные изменения качества и образа жизни в целом.
Примеры конкретных результатов:
- внешние:
-внешняя привлекательность;
-улучшение самочувствия;
-приведение тела в порядок;
-восстановление энергии.
- внутренние:
- преодоление своих ограничивающих убеждений и страхов;
- баланс разных сфер жизни;
- определение своих истинных целей и наполнение их своими ценностями, мотивация к действию и конкретный план по реализации целей;
- лучшее понимания себя, понимание своего призвания в жизни, нахождение своего дела.
- В сравнении с другими направлениями, в чем преимущества вашего направления Wellness-коучинга?
Наша программа Wellness-коучинга вписана как часть мозаики в общую образовательную систему Теософского Ноосферно-Экологического Университета «Гелиос», соучредителем которого я являюсь.
Поэтому нашим преимуществом является:
- системность и академичность знаний;
- построенные на научных методологиях и разработках практики и инструменты, которые легки и практичны в применении;
- целостный подход.
Например, человек приходит как клиент, и мы с ним работаем над его запросом по индивидуальной программе Wellness-коучинга. Он получает свои результаты. Дальше он может получить обучение и по программе Wellness-коучинга, и по другим направлениям университета, которые ему будут интересны. Он также получает возможность своей реализации вместе с нами в ТНЭУ: предлагать и вести свои лекции, вебинары по направлениям, которые входят в систему университета.
Почему это важно? Мы многое ищем в соцсетях, интернете, получаем отрывочную информацию, наши пазлики не сходятся. В ТНЭУ мы создали такую систему, в которой пазлы собираются в красивую целостную картину. Приходи, выбирай, создавай свою картину жизни с такими же, как ты, и вместе с нами.
- Что Вы бы хотели пожелать нашим читателям, какой посыл донести?
Наш мир уже другой, он меняется с огромной скоростью. Я хочу пожелать всем гармонично войти в структуру Нового мира. Желаю устойчивости в эти турбулентные времена. Каждая наша мысль сейчас творит эту реальность. Будьте ее истинными творцами, творите в любви и согласии с собой, с другими людьми и с миром в целом.
С искренней любовью и благодарностью, Анна Драгомирецкая
mobile: +38 050 330 85 29
http://www.coach.tneu.ru/
http://da-coach.com
