Мария Ламоттке: 5 стратегических шагов для выстраивания международного присутствия

250524_5_Lamottke.jpg

Масштабирование — это стратегия, а не амбиция. Сегодня модно говорить о росте. Но в технологическом бизнесе масштабирование — это не просто желание «быть большим». Это необходимость, если вы хотите:

  • получать обратную связь от более зрелых рынков,
  • привлекать международных инвесторов,
  • внедрять продуктовые инновации быстрее конкурентов.

В нашем случае — сервис в области биотехнологий — внутренний рынок быстро показал предел. Наш фокус был на клиентах, интересующхися иннвовациями, отчаявшихся самостоятельно развивать свой продукт дальше. В первую очередь, нам нужно было понять: какие рынки готовы к продукту и на каких условиях.

Разработка новых лекарственных препаратов дорогостоящее удовольствие, требующее сочетания нескольких параметров: финансовых ресурсов, высокой научной подготовки экспертов и доступа к рынках сбыта. В результате проведенного анализа моя окоманда пришла к выводу, что после рынка Европы (а точнее Германии, Англии, Франции и Голландии) одним из следующих рынков может стать США.

США — быстрые, голодные до новых решений. Несмотря на конкурентноспособность нашего сервиса, выстраивание системы контактов и связей для организации продаж - непростая задача. Выход на новый рынок — это стратегический процесс, и подход зависит от продукта, индустрии, страны и ваших ресурсов. Основные способы выхода на новый рынок для зрелого и состоявшегося на одном рынке бизнеса (особенно в B2B/B2G и технологической сфере, включая биотехнологии).

  1. Партнёрская модель (local partner / white label) - сотрудничество с местной компанией, которая уже работает с вашей целевой аудиторией. Подходит для сложных продуктов, высокорегулируемых рынков (например, Япония, Германия).
  2. Открытие представительства или филиала: регистрация юрлица, найм команды, старт продаж на месте. Подходит для: зрелого бизнеса с устойчивой выручкой и уверенностью в спросе.
  3. Онлайн-экспансия через цифровые каналы: таргетированный маркетинг, SEO, локализация сайта/сервиса, работа с маркетплейсами или SaaS-платформами. Часто используется в B2C, SaaS, медтех с саморегистрацией.
  4. Лицензирование или франшиза подходит для платформенных решений, работающих по шаблону и подразумевает передачу прав на использование сервиса или модели сторонним игрокам.
  5. Совместные R&D или пилотные проекты и заход через совместные научные, клинические или пилотные проекты с локальными структурами (университеты, клиники, инкубаторы).

Сервис, предоставляемый нашей компанией фокусируется на использовании высокотехнологичной платформы, которая обспечивает быстрый и бюджетный доступ к новым молекулярным структурам и их подробную характеристику. Область применения включает как медицину, так и аграрные разработку, ветеринарую , косметологию и нутрициологии. В этой связи наше предложение высокоиндивидуализировано и часто требует нескольких встреч и детальных дискуссий с клиентом. Поэтому мы пошли по пути тестирования спроса через локальные конференции и пилотные внедрения.

В США сделки заключаются в целом быстро, однако важно учитывать при финансовом планировании: масштабирование съедает не только деньги, но и время. Мой совет: имейте “подушку” минимум на 6–9 месяцев международной активности до первых стабильных доходов. Это не рост — это инвестиционная стадия.

Выводы из реального масштабирования

  1. Ранняя подготовка команды к мультикультурной работе

Когда мы только начали работать с зарубежными рынками, я думала, что локализация — это в первую очередь про язык: переводы, интерфейсы, документы. Но настоящий вызов оказался в другом — в мышлении и коммуникации.

Из опыта рекомендую:

  • Тренинги по кросс-культурной коммуникации.
  • Назначить медиаторов или координаторов по регионам — людей, у которых есть и доверие в команде, и опыт общения с конкретным рынком.

Локализация — это не перевод, а внутренняя перестройка команды. Чем раньше вы начнёте — тем меньше потерь на переговорах, дедлайнах и ожиданиях.

  1. Сегментация воронок вместо универсального маркетинга

Универмальные маркетинг выглядит «масштабируемо» — но на деле работало слабо. Он только создаёт видимость охвата, но теряет конверсию. Лучше 3 воронки с 30% конверсии, чем одна с 0,5%. Почему?

  • В США люди привыкли к bold-маркетингу, громким тезисам, кейсам с цифрами.
  • В Японии важна скромность, уважение, акцент на технологии, а не на личные истории.
  • В Европе — часто ценят экологичность и данные от исследовательских институтов.

Из опыта рекомендую: Сегментацию воронок и разные каналы: LinkedIn + email outreach в США, печатные материалы и офлайн-семинары в Японии, контент-маркетинг в ЕС.

  • Перевела бы не только тексты, но и стиль подачи: визуальный тон, структуры аргументации, UX-презентацию.
  • Больше бы тестировала микро-гипотезы до запуска широких кампаний.
  1. PR и репутация на локальных рынках. Клиенты смотрят не только на продукт, а на то, кто мы. Где мы публикуемся. С кем работаем. Насколько мы «признаны». Хороший PR — это статья в отраслевом медиа, партнёрство с уважаемым университетом, выступление на нишевой конференции, отзыв профильного эксперта. Здесь так же часто важен личный бренд как фаундера: интервью, подкасты, статьи от первого лица. Вывод: особенно в Азии, репутация — это валюта доверия. Вас не будут воспринимать как серьёзного игрока, пока о вас не говорят серьёзные источники.

Вывод: масштабирование — это не про амбиции, это про зрелость. Масштабироваться стоит, когда:

  • у вас уже есть рабочая модель,
  • вы готовы меняться под рынок, а не навязывать ему себя,
  • вы понимаете, что стабильность — это не “своё болото”, а гибкая стратегия роста.

Международный рынок не для всех — но если вы создаёте технологию, меняющую подход к здоровью, данным или эффективности, вы обязаны туда пойти. Масштабирование — это страшно. Там много нового, неизвестного, непонятного. Но именно там — ваш рост, потому что там — следующий уровень.

 

https://www.instagram.com/marialamottke/

 

Ольга Думиника: «Поп-психология: помощь или иллюзия?»

Duminika_1.jpeg

В интервью с психологом Ольгой Думиникой - о том, как меняется её профессия в связи с выходом коллег-специалистов в социальные сети. Насколько важно для терапевта видеть границу возможностей своей работы? Может ли терапия быть быстрой и безболезненной? Читайте далее.

- Как психологу или психотерапевту
понять его зону ответственности?

Первый принцип медицинской этики - не навреди. Быть специалистом Помогающей профессии  -  мой личный выбор, поэтому я максимально реалистично подхожу к задаче: не устраиваю ”танцев с бубнами”, обещая позитивные изменения во всех жизненных сферах за одну сессию. Не диагностирую, не назначаю медикаментозное лечение; если я вижу, что клиенту необходим психиатр, неэтично держать его в личной психотерапии, дабы не  упустить время.

В работе я опираюсь на конкретные методы, постоянно учусь, занимаюсь исследованиями, сама нахожусь в личной терапии, так как уверена, что для того, чтобы успешно терапиировать других людей, специалисту изначально необходимо самому пройти личную терапию, расширить свой горизонт, иначе как же он справится с чужими проблемами, находящимися за плоскостью его собственного понимания? Это расширение первично, необходимость личной терапии для практикующего профессионального психолога неоспорима и абсолютна, она более  значима, чем любые сертификаты в рамочке на стене.

- Почему специалисты в последнее время всё чаще прибегают к ”чёрным” манипуляциям, чтобы продать свои услуги?

На самом деле, всё печально и одновременно предельно ясно, это происходит, пoтoму что рынок перенасыщен. Схема прозрачна: есть целевая аудитория, сокращенно ЦА, и на каждом курсе по продвижению вам рассказывают про боли ЦА и как с ними работать. Без давления на эти болевые точки, без манипуляций, ничего не продашь. Macca тренингов, как создавать воронки продаж, как сделать классный прогрев.

Беспроигрышный вариант во все времена - это деньги и отношения, то, что нужно всем и заходит ”на ура”. Люди хотят быть богатыми и любимыми. Дальше идет честность, прозрачность, искренность - фундаментальные ценности, на которые тоже ”идут” люди, и они, эти ценности, должны лежать в основе любой рекламы. Правда, Инстаграм - история немного про другое. Здесь у нас честность и искренность выражается в историях ”кем я был и кем стал”, ”как я выбрался со дна”, фото ”до и после”. При этом, демонстрация богатств обязательна: огромные дома, невероятные отпуска, муж-миллионер, любящий тебя 24/7, дети-ангелочки, все вундеркинды, говорящие на пяти языках, чуть ли не с рождения с клюшками для гольфа в руках. На кого это рассчитано? Наверное, на всех, кто не хочет работать и что либо делать с собой, ведь терапия - это титанический труд, это больно, неприятно и не быстро. А тут всё легко: насмотрелся рилсов, расставил всем окружающим ”диагнозы”, ”прояснил” за раскулаченных предков, которые, якобы, не дают тебе сегодня зарабатывать, понял про внутреннего ребенка и ошибки родительского воспитания, и пошел дальше ”просветляться” на марафон, который ”только сегодня и только для вас, махарошие, по скидке за подписочку, со стопроцентным результатом”.

- Ваше мнение, как специалиста, который тоже работает онлайн, насколько нужно проявляться психологам в соцсетях?

Конечная цель в любой рекламе - мотивировать ЦА на совершение каких-то действий: покупку, подписку, лайк, просмотры... Дело в том, что психологические проблемы зачастую лежат гораздо глубже. Агрессивная реклама, как это сейчас происходит в Инстаграме, создаёт иллюзию, что решение любого вопроса можно найти быстро и легко, а это не соответствует реальному положению дел. Полбеды ещё, если человек ошибся в выборе специалиста, купился на призыв поверившего в себя горе-блогера от психологии, получившего сертификат за два дня, и проповедующего в соцсети не совсем уж злокозненную, но, в любом случае, бесполезную ересь. Ну не помог, деньги потрачены, но хоть не навредил до страшных последствий! А вот если у человека, скажем, тревожное расстройство, и ему предлагают написать в директ слово ” любовь”, на которое в ответ пришлют на коленке написанную ”авторскую методику”?   В таком случае всё может закончиться плачевно.

Возвращаюсь к Вашему вопросу: нужно ли проявляться? Наверное, нужно. Но всё должно быть, в первую очередь, профессионально, максимально экологично, гуманно. Психолог, если у него у самого есть запрос на работу в соцсети, на демонстрацию, должен преподносить себя людям человечно, с желанием помочь, а не с желанием сорвать джекпот. Мы тоже люди, у каждого из нас есть свои моральные качества. К сожалению, в нашу эпоху красивых картинок, шортсов и клипового мышления, люди часто выбирают специалиста, основываясь на производимом им впечатлении. Яркий, харизматичный, он внешностью себя продаёт, а то, что он несёт полную ерунду, которая не выдерживает никакой критики, остается за кадром.

- Может ли терапевтический процесс происходить безболезненно?

Есть два вида терапии. Первый  -  безопасный терапевтический процесс, но он очень долгий, пoтoму что щадящий. Сидим, разбираемся, какой сам человек, какой его мир и какие люди вокруг него. Это хорошо работает, но длится долгое время и, честно говоря, эффективно не для всех. При этом, в процессе терапии, возможно, человек входит в какие-то компенсации, ищет вторичные выгоды от своих проблем и сам же тормозит терапию. Ему комфортно, он получает принятие и поддержку своего специалиста, возможно, что его психотерапевт - единственный, кто ему их дает в жизни. Если у клиента есть время и средства на такой формат, - почему нет.

Есть и второй вид терапии, фрустрирующий. Это контролируемое терапевтом создание условий, приводящих человека к чувству разочарования, неудовлетворенности. Когда ”инстаграм-психологи” рассказывают вам, что ваши травмы пролечат без боли, перепрошьют и т.д. - так не бывает. Травму, особенно детскую, убрать, выжечь НЕВОЗМОЖНО. Она получена в детстве, а детство - это фундамент всей дальнейшей жизни, именно там, в детстве формировалась психика, на ней, и ни на чём другом, строится остальная конструкция, всё то, что мы потом делаем в жизни. Как ты оттуда что-то достанешь, уберёшь? И почему так фонят наши истории о непроявленности, одиночестве, об апатии, выгорании, о вопросах самооценки и личных границ? Потому что там, в основании, лежат эти ”кривые кирпичи”, из-за них везде перекосы, но люди в какой-то момент запретили себе чувствовать, видеть искажения, их так вырастили. Кирпич в основании кривой, стена косая, того и гляди, обвалится, страдают все, бьются о выступающие острые углы, вроде бы и больно, но, вроде бы и привыкли так. Королевство кривых зеркал.

Так вот, фрустрирующий процесс - это как раз та терапия, которая дает нам возможность легализовать детские, погребенные чувства-кирпичи, прожить, проиграть, вывести под свет софитов, дать им БЫТЬ. И вот тогда возможны изменения, и будет результат. Да, через боль, но мы должны понимать, к чему это нас ведёт. Ведь можно всю жизнь отворачиваться, не разрешать себе чувствовать, компенсироваться, но раз за разом возвращаться в одну и ту же жизненную ситуацию, ибо психика так устроена, мы наступаем на те же грабли, даже пословица есть. А можно пойти туда, где страшно, неприятно, больно, стыдно, проработать это со специалистом, прожить, отстрадать, и ”злая магия” разрушится, то, что мучало годами, догоняло, больно било,  уйдёт,  потеряет силу.

- У  Вас есть онлайн-группа для женщин, в которой они могут общаться, высказывать своё мнение по каким-то темам. Расскажите более подробно о том, как можно записаться в группу, в каком формате проходят встречи?

У нас всё просто, но, при  желании, с соблюдением полной конфиденциальности. Нужно написать мне в личные сообщения ”хочу в группу”, и я добавлю.

Я назвала это ”группа высказываний”. Идея не совсем новая, подобный формат уже был ранее в интернете, я взяла суть и доработала под себя.

Дело в том, что часто люди не хотят выставлять свои проблемы напоказ, портить идеальную картинку, давать другим почву для пересудов, особенно если регион маленький и все друг друга знают. Специально для таких участников у меня в группе есть возможность высказываться, не показывая лица, с закрытым экраном, под вымышленным именем. Ведь здесь важно, не кто говорит, а что.

Такая анонимность помогает выговориться, открыться даже быстрее, чем в формате личной терапии; во-первых, тебя не видят и ты больше не боишься осуждения, во-вторых, истории часто находят отклик, поддержку других участников, ты чувствуешь, что не один. Так процесс идёт гораздо продуктивнее, ведь даже эффект от присутствия в определенном поле, где люди делятся наболевшим, а я даю обратную связь, отвечаю на их вопросы, помогаю в моменте, - живителен. Групповая динамика стабильно даёт хороший показатель: чужие проблемы часто подсвечивают собственные слепые зоны, возможность выговориться бесценна, она высвобождает энергию, которую ранее съедала проблема, поддержка придаёт сил, ободряет. Мы обсуждаем столько разных тем и личных историй! А ещё у нас можно, не стесняясь, выражать свои чувства и эмоции: плакать, спорить, ругаться, - я всё выдержу, так  как  знаю, что  за  этим стоит.

Приглашаю всех желающих! Это интересно, познавательно, эффективно и обычно быстрее, чем работа в формате тѐт-а-тѐт. Группа это мини-социум, позитивно настроенный по отношению к тебе, ты больше не один, можно говорить и не бояться быть отвергнутым, хоть с черного экрана, xoть с открытым лицом, здесь примут тебя таким, какой ты есть, - и это очень, очень ценно.

- Что Вы хотели бы пожелать читателям и подписчикам нашего канала?

Я бы пожелала всем людям стремиться развивать свой эмоциональный интеллект. Будь это в моих силах, я бы даже школьный предмет такой ввела. Развитый эмоциональный интеллект - это ключ к пониманию себя, своих чувств, а также понимание чувств и действий окружающих людей. Узнавая свои чувства, мы сможем их анализировать и, соответственно, понимать и управлять ими, и событиями, которые с ними связаны, а это ли  не ”суперсила”, которую хотят иметь все без исключения?

https://www.instagram.com/duminika_psy

Надежда Климович: Инвестируй с умом - как выгодно купить недвижимость в Кракове

nadi_klimovich.jpeg 

         Сертифицированный специалист по продаже, аренде недвижимости в Кракове Надежда Климович расскажет о нюансах покупки недвижимости в Польше. Что следует учитывать при выборе объекта для инвестиций? Какие виды недвижимости наиболее привлекательны для сдачи в аренду? Читайте далее. 

 - Почему вы выбрали для себя сферу работы с недвижимостью?

         Окончив университет, я работала в компании, связанной со строительством и недвижимостью, в этой сфере нахожусь уже около десяти лет. Переехав в Краков к любимому мужчине, я продолжила данную деятельность. Тема инвестиций в недвижимость сейчас актуальна, как никогда. Причем, я могу привести себя как пример, так как активно инвестирую.

- Какая сейчас ситуация с рынком недвижимости в Кракове?

         За последние три года цены на недвижимость выросли на 30%. В силу политической ситуации в мире этот период заметно отразился на рынке недвижимости. На конец 2024 года цены частично стабилизировались, но все же за счет огромного спроса из-за большого количества эмигрантов, а также дефицита хорошей недвижимости немного колеблются в сторону возрастания. Я каждый день на презентациях рассматриваю новые объекты компаний-застройщиков, наблюдаю, как идет продажа. Как мы знаем, инвестируя на этапе фундамента, цена на жилье будет дешевле.

         - Есть ли какие-то «подводные камни» при покупке недвижимости в Польше?

         Первым делом, мы рассматриваем юридическую сторону – внимательно читаем договор. Чтобы он стал понятен покупателю, я всегда приглашаю лицензированного государственного переводчика, поскольку чаще всего работаю с иностранцами, и, конечно, никто из них не знает польский язык. Сама я свободно владею русским, украинским и польским языками, поэтому могу помочь человеку в любой ситуации и при обращении в любые необходимые инстанции. При прочтении обращаем внимание на такие аспекты: неизменность цены при покупке на этапе котлована и при сдаче дома; входит ли земля в собственность застройщика. Также стоит обратить внимание на то, что средства, которыми покупатель оплачивает недвижимость, не сразу попадают к застройщику. Они идут на резервный счет и хранятся там до момента, когда дом будет сдан, а документы будут должным образом приняты, подтверждены во всех организациях. Тогда деньги с этого счета попадают на счет к застройщику. Этот пункт очень важен, следовательно, он должен быть прописан в договоре о покупке. Если не хотите ошибиться и потерять ваши деньги - лучше обратиться к лицензированному специалисту, чтобы избежать ошибок при заключении договора. Также нужно разбираться в застройщиках, компаниях, перспективности местности и так далее. Нюансов при инвестициях в недвижимость бывает достаточно много.

- Насколько различаются условия при покупке недвижимости в Кракове для резидентов и нерезидентов?

Первое, что я хочу подчеркнуть – покупка недвижимости в Кракове ни в коем случае не дает вам право на получение статуса резидента. Мне очень часто задают вопросы о том, возможно ли при покупке недвижимости получить «карту побыта» и оформить законное пребывание на неопределенный срок в стране. К сожалению, такой привилегии нет.

Второе - нерезиденты имеют право покупать недвижимость: квартиры, кондоминиумы, коммерческие помещения, но есть сложности с покупкой земельных участков. То есть, если вы хотите купить отдельный частный дом с участком земли, необходимо получить разрешение министерства. Его возможно оформить, но это требует дополнительных трат и длительного времени.

- Какие документы нужны для покупки недвижимости в Кракове?

Для этого потребуется: действующий заграничный паспорт со сроком завершения в минимум полгода; идентификационный номер, который я оформляю здесь на месте с клиентами. В случае приобретения общей недвижимости в браке, присутствие мужа и жены. Если из-за каких-то обстоятельств кто-то из них не может присутствовать, то мы оформляем доверенность. Все документы должны быть переведены на польский язык и заверяются у государственного переводчика.

- Выдают ли в Кракове кредиты нерезидентам на покупку недвижимости?

Этот вопрос крайне актуален. Безусловно, иностранцам выдают кредиты. Существуют определенные условия для получения кредита нерезиденту. Среди них: до завершения срока действия карты побыта должен оставаться минимум год; нужно минимум год работать на территории Евросоюза, чтобы показать официальный доход. Как правило, на полную стоимость недвижимости кредит не дают. Нужно иметь первый взнос в размере от 30% до 40%, а на остальную сумму можно легко оформить кредит. На данный момент ставка составляет 7-8,5%, в зависимости от условий, срока. В основном, кредит берут на 30 лет. В случае покупки новостроя на этапе котлована, присутствует рассрочка платежей. Первый взнос составляет около 10-20%.

Есть много нюансов, которые необходимо индивидуально обсуждать с каждым клиентом. Но основное – показать доходы и налоги, уплаченные на территории Евросоюза.

- Нужно ли обязательно подтверждать происхождение денежных средств?

Обязательно должен быть документ, подтверждающий происхождение этих денег. Но при рассрочке мы всегда вносим первый взнос в качестве собственных сбережений, поскольку не все сразу имеют справки, подтверждающие доходы. О необходимых документах я рассказываю своим клиентам заранее, чтобы они их подготовили. Расчет производится только на расчетный счет, наличными никто за недвижимость не рассчитывается.

Относительного того, какое может быть происхождение денег. Как и упоминалось ранее, первый взнос – как собственные сбережения. Также мы можем предоставить документ о доходе от зарегистрированной частной деятельности, от продажи недвижимости у себя на родине. Также это может быть зарплата, наследство или подаренные деньги. Естественно, все подтверждающие документы переводятся на польский и нотариально заверяются. И только затем мы можем положить их на банковский счет и далее оплачивать данную недвижимость.

- Какие виды недвижимости наиболее привлекательны для сдачи в аренду?

Наиболее востребованной недвижимостью на рынке выступают двухкомнатные квартиры: спальня, кухня-студия 30-40 м².

Недвижимость, которую мы покупаем для сдачи посуточно, принесет больше дохода, нежели предназначенная для долгосрочной аренды. Но стоит отметить, что для организации посуточной аренды требуется больше усилий. Здесь тоже много разных нюансов. И нужно понимать, что одна квартира принесет маленький доход. Поэтому я и мои клиенты все же предпочитаем покупать квартиры под долгосрочную аренду. Такая аренда является менее стрессовой, хоть заработок немного меньше.

- Каковы цены на недвижимость в Кракове?

Начнем с популярных для инвестирования, аренды и проживания микрорайонов города, где развитая инфраструктура и хорошая транспортная развязка. Квадратный метр - от 3500$ и выше. В окрестностях Кракова (15-20 км от города), можно рассматривать от 2500$. Это не так уж и далеко, учитывая то, что все трассы хорошие. К тому же, уровень комфорта за Краковом ничуть не ниже, чем в городе. Говоря о бизнес-аренде, нужно быть готовым к стоимости от 3500$ за квадратный метр.

- Что бы вы хотели пожелать читателям нашего журнала?

         Я хотела бы пожелать решимости. Не нужно долго думать над тем, куда инвестировать. Доверьтесь профессионалам, действуйте, и я уверяю вас - вы сможете обеспечить себе стабильное финансовое будущее.

Вайбер, WhatsApp:  +380 (67) 374 29 77

 

Наталья Остапенко: «Миф о совершенстве: почему смелость быть уязвимым делает нас свободнее»

ostapchuk_may.jpg

Смелость быть несовершенным часто представляется чем-то вроде добродетели, о которой пишут в книгах по саморазвитию: «примите свои слабости и избавьтесь от перфекционизма». Если копнуть глубже, за этим призывом скрывается фундаментальный философский вопрос: что такое «совершенство» вообще, и откуда берётся само желание быть безупречным? Мы можем посмотреть на этот вопрос через призму нескольких традиций — от экзистенциализма до современной психологии — и обнаружить удивительную вещь: наша так называемая «несовершенность» не просто простительна или допустима. Парадоксально, но она может стать движущей силой творческого поиска и подлинного существования.

В экзистенциальной философии человек понимается как существо, «заброшенное» в бытие без готовых инструкций и гарантий. С самого рождения мы обречены строить смысл своей жизни, непрерывно принимая решения и наблюдая, как они приводят к непредвиденным результатам. Любая попытка отыскать абсолютное знание о том, каким мы должны быть, разбивается о хаотичность мира, где каждое событие накладывается на нас, словно слой краски, меняющий нашу картину бытия. И когда мы говорим: «Я должен быть идеальным, чтобы заслужить признание», мы по сути отвергаем саму природу свободы и непредсказуемости, которая и придаёт жизни вкус.

Герман Гессе в «Степном волке» описывал людей как сочетание множества «я», в каждом из которых живёт что-то непохожее на другие аспекты личности. Совершенство предполагает целостность, полную согласованность и отсутствующую противоречивость. Но где здесь место многообразию? Если мы стремимся искоренить из себя любой намёк на слабость или уязвимость, мы рискуем утратить ценную палитру переживаний. К примеру, то, что мы воспринимаем как «слабость» — повышенную эмоциональность, медлительность, страх перед неизвестностью, — может оказаться источником особой чуткости, глубины восприятия или творческой смелости.

Современная психология тоже говорит об этом: когда мы подавляем собственное несовершенство, мы игнорируем часть своей психической реальности. Психика же стремится к целостности не путём изгнания «нежелательных» чувств, а посредством их интеграции. Карл Юнг много писал о тени — тех аспектах личности, которые мы вытесняем в бессознательное, стыдясь и считая недостойными. Однако именно там могут скрываться важные ресурсы для саморазвития и подлинной самореализации. Быть «несовершенным» значит позволить этой тени стать видимой, впустить её в свет сознания и осознать, что мы куда более многообразны, чем нам внушали «правильные» модели общества или семьи.

Интересно, что попытка жить в состоянии «безупречности» не только утопична, но и лишает человека глубокой включённости в процесс становления. Ницше писал о становлении в «Так говорил Заратустра», утверждая, что жизнь — это непрерывное движение к чему-то новому, испытание самих себя на прочность и создание собственных ценностей. Как только мы провозглашаем себя «идеальными» или «должными быть идеальными», мы тормозим этот вечный процесс трансформации. Получается, мы застреваем в статичной картине «совершенного Я», которое не имеет права меняться, сомневаться, пробовать. И тогда любая ошибка превращается в трагедию, ведь она ставит под вопрос сам образ идеала.

Но почему мы так стремимся к совершенству, если оно настолько разрушительно? Вероятно, ответ кроется в нашем стремлении избежать экзистенциальной тревоги и неопределённости. Признать, что мы несовершенны, значит признать возможность неудачи, раскрыться перед кем-то, показать свою ранимость. А ведь в современном мире нас словно подталкивают не к поиску истины, а к демонстрации непоколебимой уверенности и стабильности. Мы боимся, что, будучи «неидеальными», окажемся отвергнутыми. Но именно отказ от иллюзии совершенства может дать нам ту самую глубину контакта с людьми, которую не заменить никакими «глянцевыми» образами. Когда мы видим, как кто-то не боится говорить о своих трудностях и сомнениях, мы испытываем к нему гораздо больше доверия, чем к человеку, который холодно транслирует «успешность без изъянов».

В уязвимости есть нечто по-настоящему объединяющее: она говорит миру, что мы — живые, а не сконструированные по шаблону существа. Парадокс в том, что именно так и формируется настоящая близость. Мы ощущаем общую почву, признаём, что мы — люди, и всем нам знакомы страх и неуверенность. И да, риск того, что кто-то посчитает вашу уязвимость недостатком, действительно существует. Но опыт показывает, что подлинные связи формируются на почве искренности, а не позёрства.

В этом свете смелость быть несовершенным оборачивается не банальным советом «не мучайте себя мелочами», а чуть ли не фундаментальной позицией: мы признаём, что человеческое существование по определению не имеет совершенной формы. Мы всегда чуть не дотягиваем до собственных ожиданий, постоянно сталкиваемся с неожиданностями и ошибками. Но вместо того чтобы вынуждать себя соответствовать воображаемому эталону, мы можем сказать: «Да, я в пути, и это нормально. Я ещё не окончательно сформировался, и мой мир открыт для метаморфоз».

Такое видение не исключает стремления к развитию или желанию быть лучше в чём-то. Разница лишь в том, что мы перестаём оказываться в ловушке жёсткой оценки: либо идеально, либо никак. Осознавая неидеальность, мы оставляем дверь приоткрытой для фантазий, экспериментов и поисков нового — и даём право на ошибку, которая иногда даёт не менее ценные результаты, чем безупречное исполнение.

Смелость быть несовершенным — это ответ на глубокую потребность быть целостно живым, а не скованным страхом несоответствия. Это уважение к своей свободе, которая подразумевает возможность выбора, риска и превращения промаха в урок. И это путь к настоящей открытости, где мы не прячемся за фасадом совершенства, а дышим полной грудью, принимая и свою хрупкость, и внутреннее величие одновременно. И в этом, пожалуй, есть уникальная красота: быть человеком, а не гладкой маской из безупречных черт.

Телеграм-канал - t.me/tertyi_kalach

Инстаграм - https://www.instagram.com/terti_kalach/

Написать в личные сообщения в телеграм - @terti_kalach

 

Мария Ламоттке: Финансовая уверенность - как выстроить личные финансы и зарабатывать больше без выгорания

250423_4_Lamottke v1.jpg

В последние годы мы всё чаще задаемся вопросом не только «как больше зарабатывать», но и «как при этом не потерять себя, своё здоровье и радость от жизни». Ответ — в грамотном управлении личными финансами и стратегическом подходе к деньгам.

Сегодня я хочу поделиться с вами принципами, которые помогают моим клиентам (и мне самой) строить устойчивую финансовую систему, создавать новые источники дохода и жить в ресурсе. Личные финансы — это ваша стратегия, ваши цели, ваши решения. Умение управлять деньгами даёт уверенность, свободу и выбор: где работать, как отдыхать, во что инвестировать своё время и внимание. Многие думают, что финансы — это сложно и «не про них», однако это навык.

Шаг 1: Финансовая осознанность. Первое, с чего стоит начать — понять, как вы обращаетесь с деньгами сегодня. Какие суммы приходят и уходят ежемесячно? Какие расходы действительно важны, а какие — автоматическая реакция на стресс, скуку или усталость? Финансовая осознанность — это про то, чтобы видеть картину целиком и принимать зрелые решения.

Многие мечтают «зарабатывать больше», но при этом не знают точно, куда уходит то, что уже есть. Как бы банально это ни звучало, первый шаг к финансовой свободе — честно взглянуть на свои деньги. Сколько вы получаете? Сколько тратите? А главное — на что именно уходят ресурсы каждый месяц? Финансовая осознанность — это про наблюдение без осуждения. Не критиковать себя за «лишнюю кофейню» или «неплановую доставку», а заметить это и задать вопрос: а что я на самом деле чувствовал(а), когда нажимал(а) «оплатить»?

Финансовая осознанность включает в себя:

  1. Чёткое представление о своих доходах: Основная работа или бизнес, дополнительные подработки, пассивные источники (инвестиции, аренда, авторские курсы).
  2. Разбор всех трат: Продукты, транспорт, коммуналка, подписки и автоплатежи, импульсивные покупки, «невидимые» расходы: чаевые, кофе по дороге.
  3. Эмоциональный фон трат: Что вы чувствуете, когда тратите? Удовольствие? Автоматизм?

Когда вы видите картину целиком, вы видите весь свой финансовый поток, из него появляется возможность принимать осознанные решения. Вы начинаете управлять деньгами, а не реагировать на каждую «горячую распродажу» или случайную акцию.

  • Где скрытые маленькие, но постоянные утечки денег,
  • Какие категории расходов просто стали привычкой,
  • Где можно перераспределить средства в пользу своих целей.

Когда вы понимаете свой финансовый ритм — вы становитесь свободнее и начинаете строить систему, которая работает на вас. Деньги — это инструмент, и вы учитесь владеть им, как настоящая хозяйка своей жизни.

Шаг 2: Личный финансовый фундамент. Невозможно строить дом без прочного фундамента. То же и с финансами. Важно создать финансовую «подушку безопасности» — сумму, которая покроет 3–6 месяцев ваших базовых расходов. Это даёт спокойствие и возможность принимать решения не из страха, а из силы. Как это сделать? Постепенно откладывать с каждого дохода 10–20%. Храните резерв на отдельном счёте, который вы не используете для повседневных трат.

Также сюда входит здоровое отношение к долгам. Это не всегда про полное их отсутствие, но — про осознанное управление. Кредиты не должны отнимать у вас покой. А если есть долги? Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда нужно и выгоднее взять кредит или воспользоваться рассрочкой. Однако важно, чтобы долги не становились источником хронического стресса. Составьте список всех обязательств: сумма, проценты, ежемесячный платёж. Посмотрите на общую картину — это уже первый шаг к контролю. Выберете стратегию погашения кредитов: либо погашать сначала самые дорогие долги (с высоким процентом), либо — те, которые проще всего закрыть, чтобы почувствовать быстрый результат. Такой подход не только экономит деньги, но и возвращает ощущение управления ситуацией.

Шаг 3: Цели и планирование. Деньги любят ясность. Если у вас нет конкретной цели, накопить или приумножить финансы будет сложно. Это про мечты, которые хочется воплотить, и про реальные планы, которые к ним ведут. В этом шаге мы научимся превращать желания в цели, а цели — в достижимые шаги.

Определите, чего вы хотите: путешествие, новая профессия, первый инвестиционный портфель, собственное дело? Всё возможно — если есть план. Финансовая цель — это сумма, срок и конкретные шаги. Например, накопить 36 000 евро за год — значит откладывать примерно 3 000 в месяц или искать дополнительные источники дохода. Даже если сейчас у вас нет возможности откладывать большие суммы или инвестировать — нестрашно. Один шаг уже изменяет направление, а откладывать по 50 евро в неделю — это уже стратегия. Учиться новому по 30 минут в день — это уже путь к большему доходу. Главное — регулярность и забота о себе.

Шаг 4: Автоматизация и дисциплина. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя — это автоматизировать финансы. Настройте автопереводы на сбережения, разбейте бюджет на категории, ограничьте импульсивные траты. Чем меньше вы вовлечены в рутину — тем проще сохранять курс на цель. Можно использовать правило 50/30/20: 50% — на обязательные расходы; 30% — на желания и стиль жизни; 20% — на сбережения и инвестиции.

Шаг 5: Инвестиции и пассивный доход. Когда вы контролируете доходы и расходы, а подушка безопасности уже создана, приходит время расти. Инвестиции — это шанс. Дайте деньгам возможность работать, пока вы занимаетесь своей жизнью. Необязательно начинать с миллионов. Даже регулярные вложения по 50–100 евро в месяц на брокерский счёт могут за несколько лет превратиться в серьёзный капитал.

Вы можете зарабатывать больше и легче. Не потому, что станете работать больше, а потому что начнёте работать по-другому. Финансовая уверенность начинается с мышления. Замените ограничивающие установки на поддерживающие: Деньги — это ресурс, я умею управлять своими финансами. Финансовое мышление – это внутренняя опора. Финансовая грамотность — это не про жёсткую экономию, а про уважение к себе и к своим ресурсам.

Больше полезных советов и нетворкинга у меня в телеграм канале t.me/mentor_in